Наскільки здоровими є бананові чіпси (u
Бананові чіпси смачні, але містять цукор та інші побічні добавки. І питання в тому, чи справді вони здорові, вам слід використовувати 100гр. прийом їжі протягом дня пов’язаний із прихованими побічними ризиками?
На даний момент я їжу бананові чіпси Rossmann (2 різні продукти: 1. Залишайтеся здоровими та 2. Ener Bio) із наступними значеннями на упаковці, чи можете ви також сказати щось про це тут?
Бананові чіпси "Залишайтеся здоровими": Інгредієнти: скибочки банану 55%, рослинна олія, цукор, ароматизатор
На упаковці написано "низький вміст натрію" та "високий вміст клітковини" (чи це правда.) Середня харчова цінність у 100 грамах: Калорійність: 2105 кілоджоулів. (502 Ккал) білка 2,3 г. Вуглеводи 57,1 г. - з них цукру 18,7 г. Жир 29,6 г. -з яких насичених жирних кислот 26,6 г. Харчові волокна 4,9 г. Натрій 0,011 г. (Ці дані стосуються 100 г., упаковка містить 125 г. Вміст)
Інші чіпси від виробника "Ener Bio" отримані з контрольованого вирощування з оригінальною печаткою "Bio". Харчові цінності однакові, хоча інгредієнти дещо відрізняються: бананові чіпси 68% кокосове масло (при контрольованому вирощуванні) сирий тростинний цукор (при контрольованому вирощуванні) мед 1%
Як оцінювати ці бананові чіпси, враховуючи, що з цих чіпсів частіше гризуть?
5 відповідей
Це і залишаться калорійними бомбами. Якщо ви їсте його по 100 г щодня, підозра на залежність також дуже ймовірна.
Щодо 1-го сорту "залишайтеся здоровими": це приблизно 30% жиру, який вам не потрібен, 18% цукру, який вам не потрібен, аромат, який ви не знаєте, що це таке, і який вам не потрібен. З низьким вмістом натрію - звичайно! Як і всі цукерки! Наразі харчова промисловість дедалі більше пропагує природні властивості сировини, якщо їх якось можна продати з аргументами щодо здоров’я. До речі, підсилювач смаку також може ховатися в ароматі.
Щодо 2-го сорту "Ener Bio": вони, здається, трохи менш багаті за вмістом, ніж перший сорт, оскільки містять на 13% більше бананів. Той факт, що олія та цукор від контрольованого вирощування лише зменшуються - що насправді? - у будь-якому випадку є екстракти продуктів, де, наскільки я бачу, спосіб вирощування насправді не має значення. Мед повинен отримуватись із контрольованого вирощування, завдяки чому не може забруднюватися багато забруднюючих речовин, бо інакше бджоли загинуть. Зрештою, не існує засобів для промивання очей, що містять "низький вміст натрію", а також конкретно зазначено, яке масло було використано. Тому я вибрав би цю більш чесну марку, бо вони справді думали про аспекти здоров’я, а не просто прикидалися.
В основному бананові чіпси - предмет розкоші, і вони не повинні бути в меню щодня. Підключіть банани до розетки, і ви можете сміливо з’ясувати, наскільки ефективніші сушені банани. Пийте з нею багато води! 100 г чіпсів також забезпечують майже енергію цілого обіду. Я віддав би перевагу обіду через різноманітність вітамінів та мінералів, які я отримую з ним, а також клітковину, яка також не вимагає особливого лікування від високого споживання води.
Є також бананові чіпси, які проходять без додаткового цукру, спробуйте органічні бананові чіпси, наприклад, від Müsli-Mühle.de, наприклад, несолодкий енергетичний 522 ккал вуглеводи 68 г білок 2 г жиру 30 г або прийміть підсолоджений медом
Я міг би померти за бананові чіпси, хай ці страшенні речі справді дуже смачні. Вони насправді нездорові, є набагато гірші речі, але вони добре скорочують баланс. Не потрібно пити з ним колу, коли чіпси такі солодкі. Одного разу я розгодівся для задоволення і регулярно розмішував чіпси у свіжому кварку на закуску, а потім випив пива. Через три місяці мені потрібні були нові джинси fg;-)
Я б не турбувався про ризики для здоров'я, Німеччина має дуже суворі закони щодо дозволеного на ринку, це, звичайно, не шкідливо. Думаю, слід продовжувати, як і з іншими солодощами: насолоджуватися помірними цілком нормально.:) Я думаю, що 100гр на день є розумним (не повинно бути щодня)
але не з вмістом жиру! Ви можете відразу переїхати в Макдональдс.
Тому «в міру». Крім того, бананові чіпси та чизбургери - це різні світи. (Хоча б тому, що чизбургер важить більше 100 грамів)
Привіт, Flarestar; так У помірних кількостях все нормально, звичайно, але запитувач хоче перекусити по 100 г на день. Для порівняння: насправді ви не повинні перевищувати приблизно 20 г насичених жирних кислот на день. У мішку бананових чіпсів вже 26 г! У чизбургері всього 300 ккал і 6 г насичених жирів.
вау, так 500 ккал і 26 г насиченого жиру на 100 г надзвичайно шкідливі для здоров’я! Це приблизно потреба в жирі на цілий день! Тож не тримайте рук осторонь і їжте свіжі банани.
подібні запитання
це має сенс? здоровий? шкідливо для зубів? це такий кислий чорний з рожевим станіолем всередині. тримайте упаковку.
Будь ласка, не смійтесь з мене . але за останній тиждень я помітив щось дивне.
Я (18/f) пахну солодко ! Мої руки якимось чином пахнуть чіпсами та цукром, рот пахне солодким, і на смак він завжди солодкий. У мене в роті солодкий смак. Моя сеча пахне солодше, а моя Швейцарія теж дуже солодка. Що це повинно бути?
Навіть якщо я прийму душ кілька разів, запах з’явиться найпізніше через 3 години. Незалежно від того, як часто я чищу руки милом, запах чіпсів знову з’являється через 20 хвилин. Моя родина теж це помітила.
Мені не нудно. Єдине, що мене вразило, це те, що я ніколи не спрагную (також стало тепліше) і мені постійно доводилося ходити в туалет. Це вже не так. Але так було два-три дні.
Я насправді харчуюся досить здорово. Я п'ю майже тільки воду, їм лише цільнозерновий хліб (домашній) та багато овочів та фруктів. У нас не багато сезону, я не їжу фаст-фуд і рідко вживаю м’ясо. Я також не п'ю і не їжу цукор і молоко, або дуже рідко. Ні кави, ні безалкогольних напоїв, ні алкоголю. Я також не палю і не вживаю наркотики.
Не знаю, чи варто мені звертатися до лікаря, бо це не причина ... Я просто по-іншому пахну. Але я вважаю це дуже помітним
Привіт!
Я вперше купив макарони з спельти в органічному магазині. Продавщиця сказала, що це була локшина з спельти з цільної пшениці
Що стосується цільнозернових продуктів, я нічим так не захоплювався, бо вони мені просто не подобались.
Але за станом здоров'я я хотів би перейти на якісну або більш корисну їжу, і зараз я шукаю те саме.
Ця локшина з спельти насправді переконала мене з точки зору смаку.
Однак я сумніваюсь у твердженні, що це справді цільне зерно, оскільки:
У консультуванні з питань харчування я дізнався, що це лише цільнозерновий продукт, якщо на упаковці так написано.
У моїй упаковці вказано лише, які інгредієнти в ній.
І там сказано:
Інгредієнти: органічне борошно з спельти, органічні яйця
Ця локшина більше ні з чого не складається?
Чи органічне борошно з спельти також називають цільнозерновим борошном із спельти?
У вихідні я переборщив із цукром.
Щонайменше 3 л соди, 1 пакет чіпсів, 1/2 пачки морозива, сендвіч, 1/2 пачки молочних батончиків.
Я роблю це максимум 3 рази на рік. Це дуже нездорово зараз?
Я худий, здоровий і дуже активно займаюся спортом. Чи варто зараз хвилюватися? (Я зазвичай не їжу так багато солодощів)
Зараз я працюю над темою схуднення та різноманітного харчування. Оскільки мій обід на роботі повинен бути дещо швидким, нещодавно я оглянув DM у органічному відділі або відділі харчових продуктів і натрапив на продукти Davert. Каша, пудінг чіа, салат з кіноа, тайський каррі тощо - все, що виходить з пакета. Я прочитав поживні цінності і не знайшов нічого поганого, але я також не фахівець з питань харчування.
Звідси моє запитання до вас. Хтось мав досвід роботи з цими продуктами, і чи можете ви їх порекомендувати?
За останні кілька тижнів у мене все більше труднощів було знайти хліб без цукру (карамельний цукровий сироп, солодовий цукор, глюкоза, декстроза, все, що завжди є в списку інгредієнтів). Навіть ті сорти хліба, як хліб із непросіяного борошна (навіть органічний), який я любив їсти, зараз містять майже всі цукри, що входять до їхніх інгредієнтів. Це не було раніше! Що стосується ковбас, то я про це вже довше. Навряд чи залишилася шинка без цукру. Я хотів би уникати, щоб мої діти їли лише хліб та ковбасу з цукром. Не хочу звикати до того, що все на смак солодке. Чи помічали ви це і чи можете порекомендувати сорт хліба чи ковбаси, який нічого не містить (цукристий)?
Гей, у мене проблема в тому, що як тільки я з’їдаю піцу, білий хліб або продукти, які, як правило, важко перетравлюються, у мене з’являється сильний газ.
Я знаю, що поєднання вуглеводів і білків спричиняє появу газів, як і поєднання з цукром, але я також хочу поїсти піцу чи щось особливо з друзями, не отримуючи газу.
До Вашої інформації: Непереносимість глютену, фруктози та лактози неможлива. У минулому році мені також довелося приймати антибіотики, які могли вивести з рівноваги мою флору кишечника. Я харчуюся вегетаріанським і переважно здоровим. Я хотів би уникнути повної реабілітації кишечника за допомогою клізм, голодування соком тощо, оскільки мені лише 14.
Задавали питання раніше, але якось не отримали по-справжньому хорошої відповіді.: /
На упаковці вказано наступне:
Манна крупа твердих сортів пшениці, сухарі (пшеничне борошно, кухонна сіль, дріжджі), шпинат, яйця, морква, цибуля, вода, ріпакова олія, спеції,
Вода, томатна паста, яловичина, цибуля, морква, модифікований кукурудзяний крохмаль, цукор, кухонна сіль, ріпакова олія, спеції, біле вино, екстракти спецій, зелень, екстракт яловичини
Я не хочу говорити, що саме це, тому що я думаю, що деякі реагують дуже "упереджено". Виходячи лише з перерахованих інгредієнтів: корисно це чи ні?
Привіт! Будь ласка, порадьте: Моє тісто (борошно, масло, коричневий цукор, сода, органічний апельсиновий сік і шкірка) позеленіло. Всі інгредієнти надзвичайно свіжі. Однак я дуже довго перемішував тісто (звичайно, занадто довго) у кухонному комбайні. Зміна кольору зайняла кілька хвилин. Це може бути хімічна реакція? Дякую за твою допомогу:)
Мойне люди, сьогодні незвична тема для чоловіка ^^ Я майже 2 тижні сиджу на своєрідній дієті. Навіть не знаю, чи це насправді 😂😂 В основному я їжу зелені овочі та багато білка. Як сир фета, індичка чи курка. Я обходжусь без таких «закусок», як чіпси чи Redbull. Я повністю уникаю цукру, усіх трансжирів, свинини (також без м’ясних нарізок) і особливо пшеничних продуктів. Наразі я вже схудла на 5 кг і відчуваю себе в хорошій формі та сповненою енергії. Моє запитання зараз: Здається, це було увінчано успіхом, і я думаю, що ефекту йо-йо не буде, тому що я ніколи не голодую, і мій організм не повинен переходити на задній план. Колега сказав, що тілу все ще потрібні деякі вуглеводи, щоб "відкритися", оскільки в іншому випадку він потрапляє у зворотній пальник, як я вже сказав. Це правильно? А що, коли мені знову хочеться хліба? Використовувати для випічки спельту або жито? Вам дозволяється їсти це борошно? У мене є достатньо вибору, я не відчуваю нічого нав’язливого щодо цієї зміни, яка може увірватися в якийсь момент.
Дякую за всі відповіді !
Привіт сьогодні, я помітив, що мої щоки стали дещо товщі. Цього не було кілька тижнів тому. Одного разу я чув, що це трапляється, коли ви їсте занадто багато солі та цукру або вживаєте занадто багато алкоголю. Оскільки я інакше дуже худа, це не може бути через мою зайву вагу. Оскільки у нас були лише 2-тижневі канікули, я їв дуже нездорову дієту (майже лише чіпси та безалкогольні напої, гамбургери тощо) і пив багато алкоголю (1-2 пива щодня, іноді навіть важче). Оскільки зараз вона знову в школі, я не буду вживати алкоголь і харчуватися здорово. Як ви думаєте, чому у мене з’явилися товщі щік і як я від них позбувся? Любовні привітання?
Я деякий час змінив свій раціон, бо хочу, з одного боку, жити здоровіше, а з іншого - нарощувати м’язи.
Я вже досить добре поінформував себе і поки що харчуюся дуже здорово.
Моє питання зараз полягає в тому, чи я хочу час від часу отримувати вуглеводи з макаронних виробів (зазвичай я їжу овочі двічі на день, деякі з них також містять хороші вуглеводи), тоді слід використовувати макарони з цільної пшениці, оскільки тут поживні властивості кращі.
Зараз знову і знову читається, що багато культуристів вдаються не тільки до цільного зерна, але й до цілої пшениці, написаної по специфіці.
Чому це так? Тільки завдяки трохи кращій харчовій цінності та інгредієнтам?
Або є цілком «кращі» вуглеводи в цільних продуктах, що пишуться? Тому що в іншому випадку, очевидно, немає великих відмінностей щодо упаковки (крім алергічності) . за винятком, можливо, 10% більше білка (що не виправдало б подвоєної ціни:) !)
Велике спасибі за вашу допомогу
Звичайна кола досить нездорова. Але Lidl Freeway Cola насправді звучить цілком здорово: 100 мл калорійність 1 кдж/1 ккал білка 0,1 г вуглеводів 0 г, з них цукор 0 г жиру 0 г, насичених жирних кислот 0 г клітковини 0 г натрію 0,01 г
Склад: вода, вугільна кислота, колір E150d, підсолоджувачі: цикламат натрію, ацесульфан-К, аспартам (містить джерело фенілаланіну), підкислювач: фосфорна кислота, регулятор кислотності: цитрат натрію, аромат: кофеїн, природний аромат.
Кола настільки "хороша", як це звучить? Або там приховано нездорові речі?
Привіт Перш за все: я не сідаю на дієту і не хочу схуднути, я почав здорово харчуватися майже 1 рік тому. Моєю метою було бути якомога здоровішим, щоб запобігти серйозним хворобам. Потім я почав займатись силовими тренуваннями і зорієнтувався на спортсменів із здоровим харчуванням.
У них принцип, що вони дозволяють собі щось раз на тиждень, тобто або набивати себе солодощами цілий день, або замінюючи 1 прийом їжі чимось нездоровим.
Я натрапив на це, бо хотів піти без цукру, бо цукор такий поганий.
Тож я будував такий день і зазвичай увечері їв фаст-фуд і кілька чіпсів чи солодощів, але не весь день.
Просто цей принцип здорового харчування протягом усього тижня та наповнення цього дня просто не працює. Цілий день мрію про те, які солодощі я буду їсти в п’ятницю і тужити за цим днем. Я йду до супермаркетів і стою в цукерковому відділі 2 години і розглядаю речі, але виходжу з порожніми руками.
Але я теж не хочу пропускати п’ятницю, бо мій хлопець завжди приходить туди, і ми завжди щось робимо, а здорове харчування з ним не працює.
І я теж займаюся спортом і не хочу втрачати фігуру, але здорово харчуватися весь тиждень просто важко.
Тож я роблю це, бо боюся їсти так само, як і тоді, але відмовляюся від багатьох речей. І я завжди планую, що з’їдаю, щоб перевірити, чи відповідає воно моїм калоріям, але тоді я завжди голодний.
Я завжди дивлюсь кулінарні відеоролики Лори Вітале та силу таких смачних речей, які я не можу їсти через здорову дієту.
Я б кинувся в ці речі, якби не боявся стільки здобути. У мене таке відчуття, як тільки ти надягаєш навіть 1 кіло, люди дивляться на тебе дивно. ixh завжди вважає, що суспільство настільки поверхневе, що вас приймають лише якщо ви худенькі, принаймні, над мною завжди знущалися, коли я був товстим.
З іншого боку, я завжди думаю про те, як інші люди можуть їсти найбільше сміття і при цьому не набирати вагу.
Зараз я багато про це говорив, принаймні я думав, що хтось може дати мені поради, як здорове харчування веселіше і менш стресове. Я завжди харчуюсь одним і тим же, тому що ніколи не знаходжу нічого, що було б нескладним і все одно було б смачним.