Наскільки здоровими є яйця Medlife
Наскільки здорові яйця?/Фото: MorgueFile.com
З дитинства я знав, що яйця дуже корисні для сніданку, але вдень вони стають нездоровими. П’ять експертів з питань харчування запитали про користь вживання яєць на сніданок.
Кожен із п’яти експертів зазначив, що яйця є чудовим джерелом вітамінів, заявивши, що яйце - це «ідеальна їжа природи».
На відміну від інших продуктів, багатих вітамінами, таких як капуста, яйця не слід поєднувати з жирами, щоб отримати найбільше поживних речовин.
"Яйця є джерелом лютеїну та зеаксантину, двох каротиноїдів, які захищають від стресу, запалення та дегенерації жовтої плями, які відбуваються з віком", - говорить Марія Луз Фернандес, професор кафедри харчування Університету Коннектикуту.
Яйце містить 35% необхідного холіну, ключового компонента когнітивних функцій, який захищає організм від хвороби Альцгеймера.
Яйця не шкодять здоров’ю серця та холестерину, стверджують експерти.
issey відповів 17 жовтня 2014 - 20:50 Постійне посилання
груба брехня або грубе незнання всіх серйозних досліджень. Яйце є важливим фактором появи атером і стенозів судин. стаття dedoi bani після перекладу тексту, зробленого на колінах!
costin відповів 19 жовтня 2014 року - 21:41 Постійне посилання
Яйця також мають масу недоліків.
Навіщо споживати їх лише для передбачуваних переваг ?
http://nutritionfacts.org/video/eggs-choline-and-cancer/
Богдан відповів 21 жовтня 2014 - 11:32 Постійне посилання
Люди, чому ви так поспішаєте, що навіть не читаєте і не слухаєте уважно власні джерела інформації?.
Так, вищевказана стаття пильна і позбавлена будь-якої документації, але звідси казати, що яйця мають масу недоліків, це величезна відстань.
Цей маленький документальний фільм про Nutritionfacts.org розповідає про вплив яєць на "РАК ПРОГРЕС". Це означає, що після того, як ви захворіли на рак, не добре їсти яйця. Чому? Оскільки вони є надзвичайно багатим джерелом всіляких поживних речовин та вітамінів, яйця практично допомагають всьому організму, Включаючи ракові клітини. Для тих, хто не знає, рак - це хвороба, при якій мутовані клітини ростуть неконтрольовано. Тож практикувати всю свою дієту з того моменту, як захворіти на рак, дуже небезпечно, не лише яйця.
Так, якщо у вас рак, вам обов’язково слід уникати яєць, але якщо цього немає, вони чудова їжа.
Леслі відповів 21 жовтня 2014 р. - 14:28 Постійне посилання
Я був упевнений, що знайду тут деяких уявних пацієнтів, які не змогли вивчати медицину і читати статті, де тільки могли. Їжте різних братів і сестер, так що якщо ви будете слухати все, що думаєте, ваша іпохондрія погіршиться.