Наскільки здоровими є каші для сніданку для дітей ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Вранці більшості сімей доводиться їхати швидко - навряд чи є час для ситного сніданку. "Як добре, що є каша для сніданку", - кажуть батьки та діти. Оскільки вони швидко готуються, смачні на смак, а також мають бути здоровими. Але наскільки здорові справді кукурудзяні пластівці, чіпси та ко?
Зміст
- Дослідження показують: пластівці для сніданку занадто солодкі
- Занадто солодкі пластівці для сніданку: що можуть зробити батьки
Веселі фігури, яскраві кольори та іграшки як додаткова вигода: упаковка багатьох спеціально розроблених для дітей Пластівці для сніданку навіть спокушає дітей, які насправді не люблять їсти вранці. Молоді люди без протесту ложать кукурудзяні пластівці, чіпси, медові соки чи інші крупи, і ми, батьки, раді їм. Зрештою, крупи здорові - особливо з молоком. Крім того, у багатьох пластівцях для сніданку навіть містяться додаткові поживні речовини, такі як вітаміни, які повинні зробити дітей придатними для дня. Звучить шикарно!
Однак берлінська споживча організація Foodwatch вважає це по-іншому: вона дослідила 143 товари, дизайн та реклама яких приваблюють лише дітей. З неприємним результатом: тестери виявили, що кожна друга упаковка пластівців для сніданку мала занадто високий вміст цукру.
Дослідження показують: пластівці для сніданку занадто солодкі
Близько 10 відсотків цукру вважається прийнятним для здорового сніданку. Але майже всі пластівці для сніданку для дітей, обстежені Foodwatch, далеко не такі. Чотири з п’яти продуктів містять понад 20 відсотків цукру; у кожній другій упаковці є навіть принаймні 30 відсотків, а в деяких навіть більше 43 відсотків цукру.
Занадто багато критикує берлінську споживчу організацію: "Про здорові пластівці для сніданку не може бути й мови", - говорить речник Foodwatch Олівер Хейзінга. “Багато пластівців для сніданку солодші за тістечка чи шоколадне печиво. Тож так звані каші для дітей - це перш за все одне: солодощі з покриттям мюслі, а не відповідний сніданок для дітей ".
Занадто солодкі пластівці для сніданку: що можуть зробити батьки
Ми всі знаємо, що занадто багато цукру сприяє ожирінню та карієсу в довгостроковій перспективі. Зрештою, понад 15 відсотків усіх дітей у Німеччині вважаються надмірною вагою, 6 відсотків навіть страждають від важкої надмірної ваги або патологічного ожиріння (ожиріння). Висхідний тренд. Досить підстав Foodwatch вимагати введення встановленої законом максимальної кількості цукру в сніданках для дітей. Однак до цього часу батьки можуть робити усвідомлений вибір, щоб гарантувати, що пластівці для сніданку справді є здоровим сніданком.
До речі, той, хто вважає, що досягнення дорогих брендових продуктів - це рішення, настільки ж помилковий, як і будь-хто, хто подає лише органічні пластівці для сніданку: В обох випадках, як і серед продуктів зі знижкою, існує безліч виробників, які додають більше 20 відсотків цукру. Тому захисники споживачів у Берліні радять уважно поглянути на марку. А також віддавати перевагу пластівцям для сніданку, які містять не більше 10 відсотків цукру.
До речі, ви можете безкоштовно завантажити результати поточного тесту з Foodwatch. Не знаєте, що подарувати своїм дітям на сніданок? Ми були б раді одному з рецептів сніданку для наших дітей?