Наскільки здоровою є насправді водна терапія на голодний шлунок Лікарі руйнують усі міфи
Терапія, яка народилася в Японії, викликає хвилі у віртуальному середовищі. «Японська водна терапія» передбачає випивання склянки води щоранку натщесерце. Лікарі стверджують, що "наслідки" цієї терапії не мають наукового обгрунтування і що це лише "перебільшення" чогось надзвичайно звичного і нормального.
«Водна терапія» обіцяє стати трендом у харчуванні та дієті. Він походить з Японії і передбачає випивання склянки води щодня, щойно прокинувшись, натщесерце. Філософія цієї терапії також пояснюється Kudica.ro
Але дієтологів не переконує ця терапія, яку вони називають «перебільшенням» чогось надзвичайно звичного та нормального, наприклад, споживання води.
"Випивати склянку води вранці та ввечері - хороша практика, особливо для тих, хто не відчуває спраги. Уникайте такого зневоднення. Називати склянку помпезної води "японською терапією" трохи перебільшено. Японці не повинні приїжджати і казати нам пити воду ", - пояснює Маделіна Індрі, лікар, який спеціалізується на діабеті, харчових захворюваннях і захворюваннях обміну речовин і спеціалізується на ожирінні, з майже 10-річним досвідом роботи в цій галузі.
Теорії цієї терапії, згідно з якими вода повинна виконувати роль ліків від декількох досить серйозних захворювань, також демонтуються лікарем Мадаліною Індрі, яка стверджує, що склянка води не може вилікувати рак, артрит, туберкульоз або гастрит.
"Вода допомагає нам правильно зволожуватись, оскільки вона допомагає нам декільком типам рідини, які ми вживаємо протягом дня. Неважливо, вип’ємо ми склянку води на голодний шлунок чи їмо раніше, користь однакова. Важливо пити воду щоразу, коли ми відчуваємо спрагу ", - каже лікар Маделіна Індрі.
Вода ще важливіша для немовлят та людей похилого віку, оскільки вона швидше зневоднюється. Крім того, споживання більшої кількості води допомагає спортсменам не зневоднювати і захищає нас від однакових проблем для всіх, незалежно від віку в жарку пору року.