Наслідки детоксикації для організму для очищення здоров’я

Оновлено: 01/08/2018 - 14:55

Тим, хто почуває себе некомфортно, втомився і не зосереджений, часто рекомендують проводити детоксикацію в Інтернеті.

Робіть щось корисне для організму, почувайтесь краще і полегшуйте хронічні захворювання - ось що обіцяють програми детоксикації. Ми попросили їх думку щодо терапевта та альтернативного лікаря.

Для головного болю, втоми та поганої концентрації уваги численні веб-сайти в Інтернеті обіцяють допомогу в очищенні. Деякі сайти навіть стверджують, що детоксикація може лікувати хронічні захворювання. Треті стверджують, що в нашому організмі немає такого поняття, як відходи, від яких нам доводиться позбуватися. Очищення - допомога тілу чи хутро? Ми хотіли це дізнатись, тому попросили лікаря та альтернативного лікаря з регіону.

Лікар загальної практики Dr. Андреа Брем

Чи є в нашому організмі відходи?

Андреа Брем: Коли ми говоримо про відходи, ми маємо на увазі речі, які не повинні постійно залишатися в організмі. Якщо говорити медично: токсини. Це можуть бути важкі метали або жиророзчинні речовини, такі як інсектициди та пестициди, які ми поглинаємо, наприклад, поїдаючи тварин, у яких у жировій тканині були токсини. Коли ці токсини осідають, в організмі відбуваються хронічні запальні процеси та пошкодження клітин. Якщо видалити ці речовини з чутливих ділянок тіла, орган може знову працювати краще, функція клітин стає більш неушкодженою і симптоми можна пом'якшити.

В даний час існує тенденція до детоксикації при п’яти-десятиденних лікуваннях. Наскільки вони корисні?

Брем: Не існує такого поняття, як чудодійний детокс за короткий час. Детокс складний і складний. Справжня детоксикація, якщо я хочу мобілізувати токсини з нервових клітин та жирової тканини, можлива лише за підтримки фахівця. Якщо я хочу додатково щось зробити для свого організму, я можу їсти піст, лужну їжу або препарати з водоростей або пити трав’яні чаї, наприклад з кропивою або кульбабою. Але це має бути шість тижнів замість п’яти днів.

Кульбаба: Свіже листя, квіти та коріння часто використовують для салатів, супів чи зелених смузі, оскільки можна використовувати всі частини від квітки до кореня. Кульбаба містить цінні інгредієнти, такі як калій, натрій, вітаміни A, B, C, а також мікроелементи цинк і мідь.

Але якщо ви з самого початку звертаєте увагу на свій раціон та здоровий спосіб життя, вам не потрібно допомагати з детоксикацією. Чесно кажучи, я повинен сказати: більшість людей, які ніколи не проводили детоксикацію, досягають нормального віку.

Вони кажуть, що проводити детоксикацію слід лише під керівництвом фахівців. Детокс лікування також може завдати шкоди?

Брем: Я не можу нашкодити своєму тілу засобами, які ти отримуєш у магазинах здорового харчування, органічних магазинах чи аптеках. Базові препарати завжди допомагають, адже те, що ми їмо, зазвичай кислі.

Препарати з водоростей мають великий ефект, коли йдеться про зв’язування важких металів. Але це стає небезпечним під час посту, наприклад. Ви повинні підготувати до цього свої органи, адже голодування також утворює сечову кислоту, яка може спричинити подагру. Але особливо доречно зауважити, що мобілізовані токсини лише переміщуються з однієї ділянки тіла в іншу, але фактично виводяться з організму.

Naturopath Wioletta Janiak

Чи є в нашому організмі відходи?

Уолетта Яняк має практику фізіотерапії та натуропатичного лікування в Бад-Вільдунгені.

Віолетта Джаніяк: Так, безумовно. Відкладення створюються як побічні продукти хімічних реакцій у нашому організмі. Коли «хімічний завод» у нас не може щось використовувати, утворюється шлак. Зараз у нашому середовищі та в їжі є багато того, про що природа навіть не знає, і наш організм не може переробити. Прикладом є той факт, коли ми їмо занадто багато неправильної речі. Клітинна система перевантажена і в тканині утворюються відкладення. У довгостроковій перспективі це призводить до втоми, печії, відчуття тяжкості в шлунку та напружує клітинну систему, яка підтримує розвиток захворювань нашого способу життя.

В даний час існує тенденція до детоксикації при п’яти-десятиденних лікуваннях. Наскільки вони корисні?

Джаняк: Якщо ми короткий час звертаємо увагу на дієту, фізичні вправи та поведінку вживання алкоголю і, таким чином, детоксикуємось, щоб потім їсти, як і раніше, це не має сенсу. Немає чаю, таблеток або соку, якими я вживаю протягом десяти днів, а потім я детоксикується. Виникла галузь, яка від цього виграє. Важливо, щоб ми щодня робили щось для свого організму - і це включає такі методи детоксикації, як жування олії, вживання великої кількості води та детоксикація печінки.

Тоді що ви рекомендуєте замість детоксикації?

Джаняк: Існує кілька основ: харчування, питна поведінка, дихання, фізичні вправи, здоровий сон, хороше травлення, управління стресом та здоровий хребет. Якщо ви звертаєте увагу на ці стовпи, ви автоматично добре детоксикуєтесь. Наприклад, ті, хто щодня займається фізичними вправами, включаючи ходьбу, покращують кровообіг в організмі. Це автоматично призводить до кращого надходження кисню та поживних речовин. Вправа - це препарат, який жодна таблетка або детокс не може замінити.

Заняття спортом, як і тут, на літі йоги HNA, є найкращим способом зберегти здоров’я.

Суть

Тож детокс насправді є хорошою підмогою для організму. Однак той, хто вдається до швидкого рішення для чистої совісті, а потім продовжує їсти і пити, як і раніше, не зрозумів принципу. Тому важливішим, ніж голодування протягом тижня або просто лужне споживання, є свідома їжа та фізичні вправи щодня. Тоді організм автоматично добре детоксикується, і ми не вживаємо стільки токсинів. Лікар загальної практики Андреа Брем та лікар альтернативної терапії Віолетта Джаніяк дають такі поради під час їжі та пиття:

Хороша якість їжі. Чим поживніша їжа, тим менше нам потрібно їсти, щоб сити.
Їжте багато овочів і мало м’яса. Крім того, продукти повинні бути максимально регіональними та сезонними. "Той, хто вечором їде на АЗС, щоб придбати ковбаси в термоусадочній ковбасі на вечір барбекю, гарантує, що токсини постійно зберігаються в їх жировій тканині", - каже доктор. Андреа Брем.
Добре жуйте. “Травні ферменти не можуть обробляти великі шматки їжі. Якщо ви погано жуєте, ваша травна система бомбардує », - пояснює Віолетта Яняк.
Пийте багато доброякісної води. Найкраще підійде джерельна вода або вода з-під крана. Двоокис вуглецю не є корисним, оскільки CO2 є відходом метаболізму, він також роздувається і може розчиняти пластифікатори в пластикових пляшках.

Народу

Андреа Брем (55) народився в Касселі та після закінчення школи вивчав медицину людини в Геттінгені та Марбурзі. Вона є спеціалістом із загальної медицини, голковколювання та паліативної медицини. Брем працює лікарем загальної практики в груповій практиці в Касселі. Одружена, має двох дітей.

Віолета Яняк (57) народився в Бреслау (Польща). Після закінчення середньої школи вона вивчала фармацевтику. Яняк жив у Німеччині 31 рік, зараз у Бад-Вільдунгені. Вона працює фізіотерапевтом 28 років, а медиком у власній практиці - 17 років. Одружена, має дочку.