Наслідки куріння для здоров’я - NetDoktor
Карола Фельхнер - позаштатна письменниця в медичній групі NetDoktor та сертифікований консультант з питань навчання та харчування. Вона працювала в різних спеціалізованих журналах та інтернет-порталах, перш ніж стати журналістом-фрілансером у 2015 році. Перед початком практики вона вивчала переклади та переклади в Кемптені та Мюнхені.
Куріння може мати наслідки для здоров'я та самопочуття, які є далеко не бажаними. Курці добровільно ризикують стати залежними та хворими. У гіршому випадку куріння смертельно небезпечне. Дізнайтеся цікаві факти про наслідки куріння - які наслідки це має і як можна відійти від тліючого стебла.
Куріння та наслідки для здоров’я для тіла та розуму
Наскільки шкідливе куріння? На це питання можна відповісти одним словом: дуже. Оскільки куріння шкідливо для здоров’я багато в чому і часто дуже рано в житті. Тому що кар’єра куріння зазвичай починається в молодому віці. Багато підлітків приймають сигарети через невпевненість, почуття самотності, розчарування чи нудьги. Поступово світиться паличка у вашій руці стає звиканням - із серйозними наслідками для власного здоров’я.
Наприклад, токсини тютюнового диму атакують легеневу тканину. Відповідні наслідки куріння, такі як:
- частий кашель з мокротою
- Задишка при фізичних навантаженнях
- Біль у ногах при ходьбі (захворювання периферичних артерій/ПАД, нога курця)
- Шви або біль у серці під час фізичних навантажень
В принципі, дим може впливати на всі ділянки тіла. При вдиху токсини з диму потрапляють у кров через легені, які потім розподіляють їх по всьому тілу. Куріння може завдати шкоди в самих різних областях. Ось найважливіші приклади:
Серцево-судинна система
Куріння та серцево-судинні захворювання: У порівнянні з некурящими, ризик курців щодо серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт або інсульт, приблизно вдвічі вищий. Причина: куріння впливає на кровотік. Це одна з основних причин захворювання артерій, яка звужує судини і погіршує кровотік.
Куріння та артеріальний тиск: Куріння - отрута для артеріального тиску. Кожне перетягування сигарети та Ко збільшує її більш-менш негайно. Це пов’язано з нікотином, який вдихають курці. Він виділяє речовину, яка звужує судини.
дихальні шляхи
Куріння та астма: Куріння - особливо погана ідея при астмі. Оскільки при цьому хронічному респіраторному захворюванні в будь-якому випадку дихальні шляхи постійно запалюються і надмірно чутливі. Тютюновий дим дратує їх ще більше. Оскільки куріння створює таке навантаження на легені, астматики, які палять, можуть мати більш серйозні напади астми та більш важкі симптоми. Куріння також може ускладнити лікування астми.
Куріння та інші респіраторні захворювання: Речовини, що містяться в тютюновому димі, дратують дихальні шляхи, і куріння порушує їх механізм самоочищення. Наприклад, куріння може призвести до таких захворювань, як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ). Куріння також сприяє гострим респіраторним захворюванням, таким як застуда, грип або бронхіт, оскільки куріння послаблює захисні сили організму.
Інфекції та запалення
Збільшення лейкоцитів: Куріння привносить в організм величезну кількість шкідливих і токсичних речовин, які відкладаються в тканинах і викликають незначні запальні реакції. Як результат, організм виробляє більше білих кров’яних тілець - «імунну поліцію», яка бореться із запаленням, а також сторонніми речовинами, які проникли всередину. Ось чому курці часто мають високий рівень лейкоцитів у крові.
Раки
Куріння та рак: Захворювання, які можуть розвинутися або сприяти курінню, також включають різні типи раку. Особливо уражені легені. За даними Німецького центру дослідження раку (dkfz), куріння є найважливішим фактором ризику раку легенів. Чим більше хто курить, тим вища ймовірність його розвитку.
Куріння також збільшує ризик деяких видів раку крові (лейкемія), раку печінки, раку гортані, раку стравоходу, раку нирок, злоякісних пухлин носа, рота та горла, раку підшлункової залози, раку сечового міхура, раку молочної залози та шийки матки.
Рот і очі
Куріння та пошкодження очей: Досягнення світлового стебла також може вплинути на здоров’я очей. З одного боку, курці збільшують ризик розвитку катаракти. Кришталик стає все мутнішим, так що зір постійно погіршується. З іншого боку, курці також більш схильні до вікової дегенерації жовтої плями, або коротше ВМД. При цій хворобі клітини фоторецепторів гинуть - і куріння прискорює старіння клітин.
Куріння і неприємний запах з рота: Смола в тютюновому димі забарвлює зуби в коричневий колір. Куріння також призводить до розмноження певних бактерій в ротовій порожнині, що викликають неприємний запах з рота.
Куріння, запах і смак: Куріння також означає, що запахи та різні смакові нюанси перестають сприйматися також. Куріння впливає на нюх і смак.
Куріння та захворювання зубів: Токсини потрапляють до слизової оболонки рота через тютюновий дим. Ротова порожнина стає більш чутливою до болю. Зростає ризик захворювань в області щелепи. Наприклад, нікотин сприяє запаленню ясен (пародонтоз) і ясен (гінгівіт), що може навіть спричинити випадання зубів. Рани слизової оболонки також гірше заживають.
Куріння і печіння мови: Якщо язик горить під час куріння, можливо, це пов’язано з подразненням ніжної слизової оболонки гарячим тютюном. Дим також може змінити колір мови.
Кістки, суглоби та м’язи
Куріння та остеопороз: Ті, хто палить, збільшують ризик втрати кісткової маси (остеопороз) - це збільшує ризик переломів (наприклад, перелом стегнової кістки). Тому що куріння звужує судини, завдяки чому кістки погано забезпечуються поживними речовинами.
Куріння та ревматоїдний артрит: За даними шведського дослідження, той факт, що курці частіше страждають від хворобливого запалення суглобів, може бути пов’язаний з тим, що куріння змінює білки в організмі (цитрулінація). Організм сприймає ці білки як загарбників і намагається боротися з ними. На думку дослідників, ця неправильна захисна реакція може призвести до хронічних ревматичних захворювань, таких як ревматоїдний артрит.
Куріння і нарощування м’язів: Хто курить, стає слабким. Тому що в тютюновому димі є чадний газ. Еритроцити (еритроцити), які відповідають за транспортування кисню, воліють зв’язувати отруйний газ, а не кисень. У курців м’язи (та інші тканини) отримують менше кисню, ніж було б потрібно. В результаті продуктивність знижується - постраждалі часто не можуть тренуватися настільки ефективно.
сексуальність
Куріння та імпотенція: Вживання тютюну може пошкодити судини і, таким чином, погіршити приплив крові до статевого члена. Результат: він більше не стає (повністю) жорстким при сексуальному збудженні - лікарі говорять про еректильну дисфункцію (імпотенцію).
Куріння і родючість: Сигарети тощо можуть багато в чому знизити фертильність жінок і чоловіків. У жінок інгредієнти тютюну впливають на розвиток яйцеклітин, вироблення гормонів та імплантацію заплідненої яйцеклітини в матку. Тому курці частіше стерильні, ніж не палять. Куріння також зменшує шанси на успішне штучне запліднення.
У чоловіків куріння впливає на вироблення сперми: сперматозоїди менші та менш рухливі, ніж зазвичай. Вони також виявляють більше генетичних збитків - завдяки токсинам тютюнового диму.
Курці, які застосовують контрацепцію з таблетками, мають підвищений ризик тромбозу, тобто закупорки судин, спричинені згустками крові (наприклад, при інсульті). Це може призвести до серйозних ускладнень і навіть смерті.
Метаболізм і травлення
Куріння та метаболізм: Нікотин пригнічує апетит, саме тому курці часто їдять менше. Крім того, вони повинні споживати в середньому на 200 калорій більше на день, ніж не палять. Тож чи здорове куріння - це принаймні засіб від нездорового ожиріння? Відповідь на це однозначно "Ні!" Німецьке товариство харчування попереджає, що куріння є набагато більшим ризиком, ніж надмірна вага.
Діабет 2 типу та куріння: Вживання тютюну може сприяти розвитку цукрового діабету 2 типу. Це особливо актуально, якщо хтось почав палити в молодому віці. Оскільки куріння може сприяти підвищенню інсулінорезистентності, типової для діабету 2 типу. Куріння також збільшує ризик ускладнень, таких як ішемічна хвороба серця або нирок.
Куріння і щитовидна залоза: Щитовидна залоза часто страждає у курців. У них частіше збільшена та запалена щитовидна залоза, ніж у некурців. Особливо збільшується ризик хвороби Грейвса. Це аутоімунне захворювання, при якому організм виробляє антитіла проти частин щитовидної залози. Ймовірно, це пов’язано з цианідним компонентом тютюну.
Куріння та шлунково-кишковий тракт: Подейкують, що куріння може зменшити ризик запального захворювання кишечника виразкового коліту. Згідно з дослідженням Лондонського університету Святого Георгія, це далеко не так. Вживання тютюну також вважається фактором ризику для таких захворювань травного тракту: хронічна запальна хвороба кишечника, хвороба Крона, хронічний панкреатит (хронічний панкреатит) та патологічно посилений рефлюкс кислого вмісту шлунку в стравохід (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба).
Куріння та шкіра: Куріння також має недоліки для нашої шкіри. Деякі тютюнові речовини пошкоджують клітини шкіри і пригнічують утворення колагенових волокон. Це білки, які надають шкірі еластичність. Нікотин у тютюні також зменшує приплив крові до шкіри. Це робить нашу "оболонку" все більш нееластичною і тоншою - вона передчасно старіє.
Ще один негативний вплив на шкіру: нікотин забарвлює все, що контактує, з жовтим у коричневий. Це особливо швидко в місцях, де тютюновий дим все ще досить гарячий. Тож якщо ви регулярно будете тримати в руці тліючу сигарету, з часом ви отримаєте жовті пальці від куріння.
Куріння також сприяє таким шкірним захворюванням, як вугрі та нейродерміт!
Куріння та загоєння ран: Куріння зменшує кровотік. Це затримує загоєння ран. Це причина, чому, наприклад, трансплантати ростуть гірше у курців, ніж у некурців.
Ліки також іноді мають інший/гірший вплив на курців.
психіки
Залежність від куріння: Вживання тютюну - це залежність і, отже, психічна хвороба. Як швидко хтось стає залежним, залежить від його особистості та сприйнятливості до залежності.
Куріння та деменція: Наука пов'язує куріння із швидшим зниженням когнітивних здібностей та ризиком розвитку Альцгеймера. У тестах, чим більше людей курять, тим гірші когнітивні показники досліджуваних.
Куріння та депресія: Очевидно, також існує зв'язок між курінням та депресією. Наприклад, у дослідженні найвищий рівень депресії був виявлений при поточному курінні, а найнижчий у людей, які ніколи не курили. Частота колишніх курців була між ними. Отже, куріння може збільшити ризик депресії та/або депресивність може зробити куріння більш імовірним.
Ймовірна тривалість життя
«Куріння може вбити». Є щось у цьому попередженні. Куріння скорочує тривалість життя в середньому приблизно на десять років.
Чому тютюн такий небезпечний?
Отруйні речовини, що містяться в сигаретному димі, пошкоджують майже кожен орган на своєму шляху через організм і навіть впливають на генетичну інформацію клітин організму. За даними Інституту Роберта Коха (RKI), щороку в результаті споживання тютюну помирає близько п’яти мільйонів людей. Якщо взяти до уваги і пасивних курців, то їх навіть шість мільйонів. У Німеччині в 2013 році від сигарет і товари було спричинено близько 121 000 смертей, що відповідає 13,5 відсоткам усіх смертей.
Нікотин є потужною клітинною отрутою. Він атакує всю судинну і нервову систему. Наприклад, споживання нікотину прискорює діяльність серця і судини звужуються (артеріосклероз), що погіршує кровотік.
На додаток до нікотину, тютюновий дим містить близько 4800 інших хімічних речовин (наприклад, смолу, окис вуглецю, свинець, кадмій тощо). Близько 250 з цих інгредієнтів токсичні, а 90 є канцерогенними. Крім того, є різні добавки, які спочатку нешкідливі, але в процесі горіння перетворюються на небезпечні речовини. Прикладом цього є цукор, який додається до деяких сигарет з міркувань смаку. При згорянні можуть розвиватися канцерогенні речовини ацетальдегід і формальдегід. Крім того, різні інгредієнти тютюнового диму можуть взаємно посилювати їх шкідливий вплив.
Електронні сигарети та співпраця.
Пари нікотиновмісних електронних продуктів, які створюють нешкідливе враження щодо життя, додаючи аромат, такий як манго, жувальна гумка або кола, не менш небезпечні, ніж дим звичайних сигарет! Це також стосується люльок, сигар, «легких» сигарет (легких продуктів) та ментолових сигарет.