Насолода від місячного торта Але, будь ласка, в помірних кількостях!

Щорічний фестиваль середини осені або місяця не за горами. Цього року свято припадає на 27 вересня. Їсти місячний пиріг - один із традиційних звичаїв фестивалю в Китаї. Але споживання смачної випічки все одно повинно відбуватися лише в помірних кількостях. Оскільки маленькі тістечка смачні, але вони належать до калорійних бомб серед продуктів. Наприклад, місячний торт у стилі Гуанчжоу містить в середньому від 580 до 800 кілокалорій. У найбільш крайньому випадку це відповідає споживанню більше одного кілограма картоплі (статистично кажучи, 100 г картоплі мають середній вміст енергії близько 70 кілокалорій).

ласка

Згідно з повідомленнями, основними сортами, які зараз представлені на ринку, є місячні тістечка в стилі Сучжоу, Гуанчжоу та Пекін. Оскільки розмір, солодкість та інгредієнти різняться в залежності від виробника, виробник також містить енергетичний вміст відповідні відмінності.

Місячні тістечка в Сучжоу, виготовлені з хрустким листковим тістом, мають енергетичний вміст від 450 до 530 кілокалорій; місячні пиріжки в Гуанчжоу, наповнені пастою з насіння лотоса, маслом з фініків китайського виробництва або масою молока та яєчного жовтка, коштують від 580 до 800 кілокалорій.

Тому дієтологи радять, що випічку з солодким модним тістечком можна насолоджуватися лише в помірних кількостях, навіть якщо споживання тістечок для китайців на фестивалі в середині осені просто є частиною цього, як традиційний звичай. Порада фахівця: Шматочки печива чудово можна поділитися з іншими, наприклад. У супроводі невеликої кількості завареної води або чайних продуктів без цукру споживання калорій також можна зменшити.