Насоси для далекого насоса - мета подорожі - BoardBude - портал настільних видів спорту
Стиль їзди на лонгборді Насоси/штовхання на великі відстані
Незалежно від того, чоловік ви чи жінка, молодий чи старий, завжди привертає увагу, коли на дошці бачиш когось, хто долає велику відстань. При накачуванні це робиться без додаткового відштовхування ногою. Імпульс для дошки генерується лише швидким зміщенням ваги. Біля Відштовхування знову ж таки мова йде про те, що імпульс генерується відштовхуванням однією ногою. Цей стиль водіння можна порівняти зі стилем водіння на скутері чи скейтборді. Спочатку я познайомлю вас із дошками для відповідного стилю їзди. Потім я поясню, як ви вивчаєте натискання на довгі динації, а потім ви вивчите техніки Відкачування на великі відстані представлений. В принципі, кожен може навчитися обом стилям водіння, трохи попрацювавши.
Дошка для перекачування на великі відстані
Поліпшити стиль водіння Відкачування на великі відстані для реалізації спочатку потрібна відповідна дошка. Це повинно короткий бути, менші сокири і по можливості м'які втулки мати. Вона повинна бути не менше 13 см від підлоги. Крім того, це не повинно давати багато (гнучкість = жорсткість). Таким чином втрата потужності зводиться до мінімуму, і насосом можна досягти хороших рухів вперед. Для збільшення цього ефекту осі можна регулювати на різну ступінь твердості, а підставки для ніг можна прикріплювати до поверхонь ніг.
Дошка для штовхання на великі відстані
Підштовхування:
Натискання - це спосіб використання відштовхуватися однією ногою на вулиці набирати швидкість. Цьому також слід навчитися, щоб мати змогу долати більші відстані, не втомлюючись.
Оскільки ця техніка також передбачає подолання великих відстаней, ви повинні мати відповідну дошку. В принципі, ви можете практикувати техніку з ким завгодно. Але якщо колеса невеликі і жорсткі, то вам не захочеться їхати через невелику відстань. Тож дошка повинна м'які і великі ролі мати. На відміну від плати від накачування на великі відстані, це так Дошка від штовхання. Це не повинно бути більше трьох сантиметрів від підлоги.
Стиль водіння на довгих дистанціях
В основному, ти штовхаєш себе завжди з однією ногою, а інший міцно стоїть на дошці. Щоб подолати техніку на великі відстані, слід регулярно міняти опорну ногу та штовхаючу ногу. Таким чином, ви забезпечуєте рівномірне навантаження на своє тіло. Просто спробуйте найкращий спосіб поставити ноги на дошку. Для цього немає точного правила. Ви повинні виконувати свої рухи довго і неухильно, тому слід подбати про те, щоб підтримувати хорошу поставу.
Я рекомендую, коли ви досягли певної швидкості, відштовхуючись, відпочивайте з обома на дошці під час катання. Потім ви поміняєте ноги, а іншу відсуньте назад на потрібну швидкість. Отже, ви повинні мати змогу швидко та комфортно долати великі відстані.
Стиль водіння на великих відстанях
Перш за все, вам слід Принцип накачування зрозуміли. В основному, дошка буде висунута вперед рівномірним рухом. Цей рух породжується круговим рухом. Передача ваги також важлива, і її слід опанувати в першу чергу.
Правильне використання ваги
Щоб навчитися переносити вагу, слід взяти стару вагу для ванної. Звичайно, можливий і новий, але він також може бути пошкоджений. На вагах спочатку потрібно спробувати набрати від цього вагу. Ви зменшуєте масу тіла майже до нуля і тримаєте обидві ноги на вагах. До того ж, вам доводиться так сильно натискати на ваги, що відображається більше вашої фактичної ваги.
Найкращий спосіб зробити це - дозволити собі впасти всією вагою. Тоді ви ловите себе і швидко відштовхуєтесь назад. Таким чином ви вправляєтесь у регулярних рухах пересувати свою вагу між нулем і більше, ніж ваша фактична вага. Ви повинні звертати увагу на свою спину. Це завжди має бути прямо. Який рух ви зробите, спочатку неважливо. Напевно, ви можете використовувати майже будь-який рух, що призводить до перенесення ваги, для подальшої посадки.
Тренуйте послідовність рухів
На наступному кроці вам слід потренуватися в кругових рухах. Найкраще сісти на дошку відразу. Так ви одразу навчитеся безпечно на цьому стояти. Ви також повинні самі з’ясувати, чи можна їздити краще із правою або лівою ногою попереду. У будь-якому випадку, задня лапка повинна бути горизонтальна до дошки на задній осі, а передня лапка повинна бути на передній осі, але між кутом від 45 до 80 градусів до вертикалі дошки.
Тепер ви повинні прийняти свою позу. Для цього зігніть коліна, тримайте спину прямо і рівномірно розподіліть свою вагу на обидві ноги. Можна спробувати просунути таз вперед, поки він трохи не буде спрямований спереду. Намагайтеся триматися на дошці надійно.
Накачування
Тепер ви можете присвятити себе насосам. Це складається з відпрацьованого переміщення ваги та еліптичного кола стегна. Важливо насправді виконувати рух стегнами, а не ногами. Ви не повинні перекладати будь-яку вагу на ноги - вони завжди рівномірно навантажені без ваги або з великою вагою. Ваші ноги слідують за стегнами, а верхня частина тіла завжди пряма. Це також слід штовхати вгору, з постійно зігнутими колінами.
Якщо ви зараз просунете таз до передньої стопи, ви полегшите дошку ваги. Подібно до того, як ви намагалися навантажити вагу 0 кілограмами. Ви також намагаєтеся змістити центр ваги з п’ят на пальці ніг. Це створює еліпс. Ви повинні відчути м’язи живота. На наступному кроці ви перекладаєте вагу назад. Ви намагаєтеся покласти всю свою вагу або навіть трохи більше на дошку. Фокус повертається до п’ят. Тепер посуньте стегна до задньої частини стопи і знову зніміть вагу з дошки. Ви намагаєтесь практикувати це кілька разів.
Врешті-решт повинен з’явитися рутинний рух. В основному, тримайте спину прямо, а коліна зігнуті. Ви виконуєте еліптичні рухи тазом. При цьому вага вашого тіла полегшується, коли ви рухаєтеся по довжині дошки, а ви навантажуєте свою вагу, коли рухаєтеся по ширині дошки. Під час завантаження ви перемикаєте центр ваги з каблука на носок, коли ви знаходитесь в задній частині дошки, і з пальця на каблук, коли ви знаходитесь в передній частині дошки. Тільки коли ви освоїте цей рух безпечно, ви повинні практикувати все це в більш швидкому темпі.
Для цього ви штовхаєте дошку задньою ногою. Коли ви досягли швидкості приблизно від 5 до 10 кілометрів на годину, ви можете почати насос. Звичайно, ви також можете використовувати обидва стилі водіння, поєднані у довгих поїздках. Тому важко рекомендувати відповідну дошку. Ви повинні самі з’ясувати, з ким із вас краще уживаються.
Навіщо їхати на великі відстані?
При подоланні дошки на великі відстані спорт є найважливішим. На першому плані не повинно бути того, що ви швидко приїдете або куди хочете піти. Те, що ви абсолютно повинні проїхати 300 км, теж не повинно бути вашою основною метою. LDP набагато більше стосується поїздки, приємного проведення часу, переживання чогось особливого. Зустріти цікаві місця і особливо людей на своєму шляху. І, мабуть, найважливіший момент у всьому - просто провести чудовий час із дошкою та на ній.