Настала весна Забудьте про свій раціон і калорії і починайте бігати! startblog-f в блозі про

раціон
Настає весна і неминуче проростають статті в численних газетах і журналах про шлях до якнайшвидшої «фігури бікіні». Моя порада: забудьте про ті самі (даремно) дієти, скористайтеся гарною погодою і починайте бігати! Немає нічого кращого та ефективнішого, щоб ваш "добре відчувати вагу". Не існує такого поняття, як їсти пісне. Під час їжі ви отримуєте енергію, необхідну вашому тілу для щоденної роботи. Хто наповнює більше, ніж використовує, стає товстішим, хто використовує більше, ніж використовує, стає худішим. Це так просто. І оскільки більшості з нас може бути набагато легше рухатися більше, ніж значно обмежувати себе під час їжі, застосовується таке: Одягніть кросівки та виходьте на природу!

Якщо вас цікавлять докладніші відомості про калорії та біг, ви можете ознайомитися з моїми статтями Таблиця про споживання калорій під час бігу та Скільки калорій має піца та скільки часу мені потрібно для цього бігати? дивись. Якщо вам потрібен стимул для мотивації, ви, безсумнівно, знайдете це на моїх 10 найкрасивіших бігових фотографіях 2008 року, а 15 порад для початківців взимку, безумовно, все ще досить мотивують навесні ...

Подібні статті

Категорії

4 думки на тему: "Весна вже тут: забудь про дієту та калорії та починай бігати!"

На жаль, це ще не всі бачать. Спорт - це настільки виснажливо, що ти можеш потіти.

Дієта "Я обійдуся без А" набагато простіша ...

Чи знали ви, що мозок - це наджер енергії? «Хоча на наш мозок припадає лише 2 відсотки загальної ваги тіла, він використовує понад 20 відсотків енергії нашого організму. В основному він живиться від глюкози, але хоча наші м’язи можуть накопичувати запас енергії, мозок не в змозі це зробити. Для здійснення роботи він покладається на постійне надходження глюкози ». Ось ти де. Худий розум не багато думає. Принесіть шоколад;-)

Привіт, Ганно, це означає простою мовою: німий іде добре!;-)
Але це також заспокійлива думка, якщо ви знову не серед найшвидших: ви просто занадто розумні для спорту ...

Класний коментар:-)) Зовсім нове значення "дурний" ...