Настій для перетравлення користі азіатських спецій
У нас іноді виникають проблеми з травленням і набряк або здуття живота. Щоб полегшити травлення і відновити плоский живіт, немає нічого подібного до того, щоб після їжі насолоджуватися трав’яним чаєм або настоєм на основі азіатських спецій! Їх травні чесноти вже не можна демонструвати.
Надлишок, занадто велика кількість їжі, занадто жирна їжа ... Порушити травлення не потрібно набагато більше. Для поліпшення функцій печінки та відновлення балансу насолоджуйтесь перевагами травної інфузії "Дайджест Інь та Ян", який поєднує п’ять азіатських рослин, включаючи зірковий аніс, із визнаними травними чеснотами. Цей настій для травлення з азіатськими спеціями є новим союзником легкого травлення. Ось рослини та спеції з Азії, союзники наших страв
Бадіане
Зоряний аніс іноді називають "зірковим анісом" через його восьмиконечну форму зірки. Він походить від китайського дерева бадіана і був завезений в Європу Марко Поло в 13 столітті. Ця спеція з яскраво вираженим ароматом анісу використовується століттями в Китаї для полегшення травлення та зменшення метеоризму. Крім того, він діє на спазми кишечника. Що може бути краще після хорошої їжі, щоб добре переварити ?
Щоб скористатися перевагами травлення, подрібнені плоди анісу використовують у трав’яному чаї або відварі.
Кардамон
Вживаний з давніх часів, кардамон - королева спеція індійської аюрведичної медицини. Це рослина з сімейства Zingiberaceae, наприклад імбир та куркума.
Кардамон використовується для його переваг при невеликих минущих розладах травлення, таких як труднощі з травленням, важке дихання або печія. Родом з Індії та Шрі-Ланки, його культивують сьогодні по всій Південно-Східній Азії та Америці. Індіанці вживають його настоювати в молоці, окремо або в поєднанні з іншими спеціями (гвоздика, кориця ...).
Для настоювання для настоювання ми використовуємо плоди або подрібнене насіння. На одну чашку достатньо трьох фруктів, оскільки аромат кардамону дуже виражений !
Зелений аніс
Коли шлунок набрякає повітрям (стрес, їжа, проковтнута занадто швидко, вживання газованих напоїв або жувальної гумки ...), коли ви покидаєте стіл, вам стає важко. Для боротьби з цією досадою зелений аніс - це пряність вибору. Завдяки своєму багатству анетолом, насіння зеленого анісу сприяють роботі органів травлення та допомагають зменшити газоутворення. Ця невеличка трав’яниста рослина славиться своїми перевагами для травлення.
У настої його насіння дають напій з характерним смаком та стимулюючими достоїнствами для травлення. Ми рекомендуємо його після важкої їжі та у випадку здуття живота.
Фенхель
Фенхель на прізвисько «солодкий кріп» використовується з давніх часів для його користі для травної системи. Завдяки своєму багатству ефірною олією, його плоди мають властивість стимулювати травлення та заспокоювати здуття живота, сприяючи виведенню. Раніше це було з кмином, кмином та анісом, класифіковане серед чотирьох гарячих насіння старої фармакопеї.
Насіння кропу вживають у вигляді настою або відвару для зменшення легких розладів після занадто важкої їжі.
Коріандр
Ми знаємо цю ароматну траву з Азії, оскільки вона приправляє багато страв. Але на додаток до своїх кулінарних властивостей, його насіння споживали ще з античних часів, щоб отримати переваги для травлення.
Справжня лікарська рослина, вона і сьогодні використовується в трав'яних чаях для здуття живота або повільного травлення. У настої для перетравлення він творить чудеса !
Лимонний бальзам
Рослина доброго травлення, меліса має сприятливу дію у разі утрудненого травлення та розладів травлення нервового походження. Його культивують з давніх часів, коли його вже цінували заспокійливим дією на спазми, в тому числі і шлункові. Родом з Малої Азії, меліса - це багаторічний чагарник, який був завезений в нашу країну в середні віки.
В даний час ми використовуємо надземну частину її квітів в якості настою для трав’яних чаїв, що сприяють травленню.
Наша практична порада, яка допоможе вам засвоїти
- Піднімати стопу під час їжі: Для сприяння травленню знайдіть час! Їжа, ковтана на повній швидкості, порушує травні механізми. Ідеальний? Їжа повинна тривати принаймні двадцять хвилин, час добре пережовувати, щоб зменшити навантаження на шлунок.
- Обмежте оброблені страви: Віддавайте перевагу свіжим сезонним та органічним продуктам, а не жирній та солодкій їжі з магазину. Для легкого травлення запасіться сезонними фруктами та овочами, клітковиною та зерновими та бобовими
- Пийте достатньо води: Ніщо краще, ніж вода, виводить токсини, сприяє нормальному травленню та забезпечує хороший транзит. Правильна сума? 1,5 літра на день, а в разі спекотної погоди - більше. Також допомагає настій для перетравлення.
- Перемішайте !Щоб підсилити травлення, нічого подібного до невеликої прогулянки травою після їжі.
- Вдихати видихати !Правильне дихання дозволяє проводити природний масаж діафрагми. Ідеально підходить для зняття напруги, що викликає здуття живота! Ми витрачаємо час на глибокий вдих/видих протягом декількох хвилин, сприяючи диханню "через живіт".
Тепер, коли ви знаєте секрет легкого травлення, не соромтеся поділитися своїм ритуалом «дайджест інь і ян» після їжі. !