Настій шавлії для спучування шлунка
Для плоский живіт і проти роздутий живіт, настій шавлії є прекрасним союзником. Як його приготувати і коли приймати ?
мудрець це рослина, що має тисячу властивостей, і також може допомогти нам боротися проти набряк живота і дайте нам a плоский живіт. Давайте подивимося, як приготувати настій шавлії, щоб природним способом здути живіт.
Плоский живіт завдяки настою шавлії
мудрець (Salvia officinalis) - це спонтанна трав'яниста рослина, що зустрічається в усьому Середземноморському регіоні.
листя і квіти шавлії використовуються для приготування екстрактів, таких як настої, з материнські настоянки і ефірні масла використовується в фітотерапії для лікування багатьох станів.
оздоровчі властивості шавлії відносяться до активних речовин, які він містить, включаючи ефірні олії, флавоноїди, дубильні речовини та похідні кавової кислоти. Шавлія для добробут використовується, зокрема, для проблем, пов'язаних з менструальний цикл і в менопауза та вдосконалювати пізнавальні здібності.
настої шавлії також корисні для вдосконалення травлення і зменшити дискомфорт які можуть впливати на шлунок і кишечник. Зокрема, вживання настоїв шавлії захистити її слизова кишечника проти подразнення, має ветрогонний засіб і зменшити кишкові гази. Загалом, вживання настою шавлії може допомогти отримати більш плоский живіт, оскільки він зменшує набряки живота та такі явища, як негода та гази.
Як приготувати чай з шавлії ?
Настій шавлії корисний для поліпшення симптомів подразненого кишечника та для боротьби з газоутворенням в кишечнику, станах, що викликають набряк живота.
Приготувати чай з шавлії для спущення шлунка дійсно дуже просто. Окрім листя шавлії, до настою можна додавати інші трави з ветрогонною та дефляційною дією, які будуть діяти у взаємодії з шавлією.
Шавлія та інші трави, що використовуються для настою, можна придбати в магазині травників, а трав’яний чай слід пити двічі на день до або під час їжі, можливо гарячої, незабаром після приготування.
Інгредієнти для настою шавлії
- 250 мілілітрів води
- пів чайної ложки сушеного шавлії
- пів чайної ложки сухої м’яти
- половина чайної ложки насіння кропу
- половина чайної ложки насіння кмину
Приготування настою шавлії
Доведіть воду до кипіння разом із насінням кропу та кмину.
Коли суміш закипить, додайте листя шавлії та м’яти та дайте настоятися п’ять хвилин із закритою кришкою. Фільтруйте та вживайте до або під час основного прийому їжі.
Не рекомендується вживати цей настій під час вагітності, годування груддю та у випадках шлункового рефлюксу.