Настій з базиліком для схуднення Блог
Обов’язкова багаторічна рослина на літо, базилік - одна з ароматичних трав найбільше використовується в кулінарних заготовках.
На додаток до своїх смакових якостей, наданих його таким особливим і відвертим смаком, базилік представляє багато лікарських чеснот. Здатний приправляти свої гарячі або холодні страви, він залишається головним союзником для схуднення.
Користь базиліка для схуднення супроводжує ваш раціон
Базилік, який походить із Індії та є родиною сімейства Lamiaceae, розкривається ароматом, який є одночасно і вишуканим. Його впізнають за овальним листям та квітками у формі двоколірного букета.
У салатах, супах або настоях ця ароматична рослина має неабиякі оздоровчі властивості. Багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами, базилік відіграє важливу роль в Росії травлення шляхом лікування здуття живота і болю в кишечнику.
В рамках дієти для схуднення базилік дозволяє швидко і стійко схуднути. Дійсно, його харчові якості означають, що ця рослина забезпечує краще засвоєння жиру. Це значно зменшує газоутворення і метеоризм. Що сприяє плоскому животу.
Але це ще не все. Вважається природним антибіотиком, він бореться з домішками та бактеріями. Це також позитивно впливає на такі життєво важливі органи, як серце та печінка. З 30,70 ккал на 100 грам базиліка, ця трава є відмінним спалювачем жиру.
Настій базиліка для успішної дієти
На додаток до своїх протизапальних та спазмолітичних якостей, базилік має властивості схуднення, завдяки своєму діуретичному характеру. Також антицелюлітний, ця ароматична трава, багата ефірною олією, має здатність ефективно спалювати жир.
Для того, щоб приготувати простий рецепт настою базиліка для схуднення, вам знадобляться такі продукти.
Інгредієнти:
- 3 - 5 грам базиліка
- 200 мл води
- за бажанням мед і лимонний сік
Підготовка:
- Нагрівайте воду, поки вона не закипить.
- У киплячій воді,
- просто додайте листя базиліка.
- Нехай все настоюється добрих п’ятнадцять хвилин.
- Це забезпечить достатню та ефективну дозу активних речовин.
Додавши мед і лимон, ви посилюєте властивості настою для схуднення, а також його здатність лікувати кашель.
Як споживати настій базиліка ?
Для споживання можна випивати до 3 склянок базилікового чаю на день. Щоб придбати листя базиліка, відвідайте супермаркет, аптеку або травнику. Ваш настій допоможе не тільки уникнути важкого травлення, але і не надто відчувати шкідливий вплив стресу.
Вживання цього настою дозволяє живити вашу бактеріальну флору в кишечнику, одночасно викидаючи всі відходи, що є там. Він здатний регулювати рН шлунка і діє як гальмо для виробництва надлишкових кислотних соків.
Однак майте на увазі, що ефірна олія базилік настійно не рекомендується жінки в повному обсязі вагітності, у годуючих матерів та маленьких дітей.