Настій зеленого чаю та кайенського перцю в Харчовій шкалі ДУКАН РЕЦЕПТИ
У своїй книзі "Харчова шкала" доктор Дюкан рекомендує вживати настій зеленого чаю та кайенського перцю, щоб стимулювати схуднення. Ось його рекомендації щодо кожного дня шкали харчування:
Напій у понеділок - зелений чай з кайенським перцем
Приготуйте настій з 15 г зеленого чаю (листя або квасоля) і 1 л води. Додайте щіпку порошку кайенського перцю, сік невеликого лайма і 4 lg підсолоджувача. І не забувайте, яку роль відіграє холод у контролі ваги, тому тримайте настій холодним у холодильнику та споживайте його 5 порціями.
Напій у вівторок - Зелений чай з кайенським перцем
У вівторок продовжуйте готувати той самий настій, що і напередодні, але використовуйте лише половину соку лайма і 2 lg підсолоджувача.
Пити холодним двома півлітровими порціями.
Напій у середу - Зелений чай з кайенським перцем
Якщо вам подобається гострий смак перцю, продовжуйте готувати цей настій у середу. Це ніяк не шкодить здоров’ю. Спробуйте випити його двома порціями, приблизно під час перекусу. Вода гідратів, стікає зелений чай, а перець - ворог жиру. І не забувайте пити його холодним!
Четверний напій - Зелений чай з кайенським перцем
Продовжуємо споживати настій. Якщо вам це не подобається, тоді споживайте принаймні півтора літра води.
П’ятничний напій - Зелений чай з кайенським перцем
І сьогодні ми тримаємо настій в «меню». Використовуйте половину соку лайма і 3 кг підсолоджувача.
Напій у суботу та неділю - Зелений чай з кайенським перцем
Знову приготуйте настій з 1 л води, 15-20 г зеленого чаю, подвойте кількість перцю, вжитого в попередні дні, відмовтеся від соку лайма і покладіть 4 lg підсолоджувача. Зберігайте настій холодним у холодильнику та споживайте його 5 порцій.