Наталі Портман - Йогавікі

Наталі Портман (Народилася 9 червня 1981 року в Єрусалимі) - ізраїльсько-американська актриса. Як 13-річна дівчина стала відомою завдяки фільму Леон - професіонал. Подальшої слави вона досягла головним чином завдяки ролі Падме Амідали у фільмах "Зоряні війни". За головну роль у фільмі вона отримала Оскар Чорний лебідь. Вона також відома як захисниця прав тварин.

йогавікі

Зміст

  • 1 вегетаріанство та веганство
  • 2 йоги та фітнесу
  • 3 веб-посилання
  • 4 семінари
    • 4,1 жінки
    • 4.2 Веганська дієта

Вегетаріанство та веганство

Наталі Портман з дитинства була вегетаріанкою. У 2009 році вона перейшла на веганство, прочитавши книгу Джонатана Сафрана Фоера "Їдять тварин" і назвавши себе "активісткою веганства". Коли вона завагітніла в 2011 році, вона повернулася до вегетаріанства, оскільки відчула сильний апетит до продуктів, виготовлених з яєць та сиру. Після вагітності вона знову стала веганкою. Вона вийшла заміж у 2012 році, і на їх весіллі було веганське меню. Для неї також важливо, щоб здорове харчування починалося вдома. "Я багато готую і навіть печу веганські страви", - сказала вона в інтерв'ю. Вона також пробувала свої сили як дизайнер екологічно безпечного веганського взуття, поки виробник взуття не подав заяву про банкрутство.

Йога та фітнес

Багато звітів про неї описують її як шанувальника йоги. У 2014 році вона також потрапляла в заголовки для занять повітряною йогою, що є технікою підвішування, наприклад, у гамаках, виконуючи традиційні пози йоги, як і актриса Гвінет Пелтроу. Вона також займається фітнес-програмою під назвою Gyrotonic: "тип пілатесу, який дуже корисний для хребта".

За її роль у Чорний лебідь, за що отримала Оскар, вона зіграла професійну балерину. Роблячи це, вона дотримувалась суворого розпорядку їжі та дієти, яка робила її схожою на похмуру балерину. Колишня артистка балету підготувала для неї тренування, яке вона виконувала 5 годин на день, 6 днів на тиждень.