Natur House вам допомагає! Поради щодо харчування безпосередньо від фахівців - ДЕТОКСИФІКАЦІЯ
Весна - ідеальний сезон для детоксикації організму. Свіжі овочі та фрукти рекомендуються навесні для активізації ослабленого організму взимку. Споживаючи всю зелену їжу, ми підщелачуємо кров і вливаємо в організм хлорофіл, який покращує тонус і ясність шкіри, покращує травлення та підтримує детоксикацію печінки.
Не впевнені, чи потрібна вам детоксикація? Ось деякі ознаки: затримка рідини, здуття живота, безсоння, більша вага після зими або низький імунітет. Усі ці показники повільно і впевнено призводять до проблем зі здоров’ям, і особливо до ожиріння, однієї з головних хвороб сучасності.
Дієтолог Лоредана Гуран з Natur House Resita підготувала на сьогодні список рецептів натуральних соків (смузі) на сніданок, повний енергії та життєвих сил.
Крок 1 - виберіть основу: звичайна вода або кокосова вода, зелений чай або матовий чай
Крок 2 - виберіть один або два варіанти зеленого листя: салат (усі типи) або листя шпинату, лобода або 1-2 чайні ложки спіруліни замість листя.
Крок 3 - виберіть один або два фрукти: ківі або яблуко, грушу або білий виноград, ананас або банан, полуницю, чорницю, малину або манго
Крок 4 - для смаку або детоксикації додамо, також на вибір: 1/2 лимона або 1/2 петрушки або чайна ложка тертого свіжого імбиру
Крок 5 - додайте всі інгредієнти в блендер і насолоджуйтесь напоєм.
Оскільки здоров’я - це найважливіше, Express de Banat разом із партнерами з Natur House Resita, центру харчування, що знаходиться на бульварі Республіки, вул. 22, sc. E, перший поверх, щосуботи публікуватиме статтю, пов’язану з харчуванням, а також запрошує вас на конкурс на сторінці Banat Express у Facebook.
Незалежно від того, чи просто вам цікаво, чи через те, що у вас справді є проблеми зі здоров’ям, спеціаліст з питань харчування Лоредана Гуран чекає на вас з понеділка по п’ятницю у своєму кабінеті, якого багато хто вважає «духовним священиком здоров’я». Записатись можна за номером телефону 0770 457 030.