Натуральні екстракти для жінок з меншою вагою - кращий настрій - Парацельс, школи альтернативних практиків
У міру дорослішання часто стає важко не набрати вагу, що принципово справедливо як для жінок, так і для чоловіків. Гормональні зміни часто впливають на силует тіла. Однак загалом жінки надають особливого значення зовнішності. Тому не дивно, що тема «схуднення» є головним пріоритетом для жінок саме навесні. Зниження ваги найкраще досягається за рахунок оптимізації жирового та вуглеводного обміну, що сприяє використанню чистих рослинних екстрактів (перевірені дослідженнями, запатентовані).
Шкіра та красиві ноги - велика проблема для жінок, особливо в теплі місяці року. Целюліт - це не питання віку; молоді жінки також страждають ним. Цікавим тут є природний комплекс, затверджений для навчання в університеті, який знову «робить жінок ногами». Вирішальну роль відіграє активність супероксиддисмутази (СОД). І нарешті, жінки хочуть активно підходити до свого середини життя і не втручатися у своє повсякденне життя через втому та перепади настрою - природа тут також затребувана.
Жінки протягом життя проводять дієти більше 6 років
Згідно з прес-релізом Німецького товариства з харчування (DGE), ніколи в Німеччині не було такої кількості чоловіків та жінок із надмірною вагою або навіть ожирінням, як на даний момент. Майже 60% чоловіків і 37% жінок безумовно ставлять занадто багато кілограмів на ваги. Особливе занепокоєння викликає збільшення ожиріння серед чоловіків та жінок за останні десятиліття. З 2000 року захворюваність зросла на 40% у чоловіків та на 24% у жінок. Хоча в Німеччині більше чоловіків, ніж жінок, борються із зайвими кілограмами, темою схуднення є насамперед жінка. Згідно з поточною статистикою, жінки в середньому проводять на дієтах 6 років і 2 місяці свого життя. Для дослідження було опитано 1000 жінок різного віку. Якщо ви вважаєте, що дієти рідко призводять до успіху, а ефект йо-йо, який часто настає, не лише засмучує, але й створює ризик для здоров'я (в тому числі для імунної системи), то справа в тому, що жінкам це подобається часто проводять такі заходи, щоб класифікувати їх як сумнівні.
Жінки мають інший склад тіла і повільніший обмін речовин, ніж чоловіки, що може ускладнити підтримку нормальної ваги та схуднення. Швидкість базального метаболізму зведена до мінімуму, особливо за менопаузою, що полегшує вам надмірне збільшення маси тіла. Цілісний підхід можна побачити в оптимізації обміну речовин (жировий та вуглеводний обмін).
Зниження ваги за допомогою перевірених дослідженнями рослинних екстрактів
Доведено, що екстракт цитрусових фруктів, перевірений дослідженнями, має виражену ліполітичну дію. Екстракт апельсина, апельсина та грейпфрута з гуараною був протестований у трьох різних дослідженнях на людях (2013, 2015, 2017) серед жінок та чоловіків. В результаті цих плацебо-контрольованих подвійних сліпих досліджень вага знизилася в середньому приблизно на 5,2 кг після тримісячного періоду використання, а вісцеральний (черевний) жир приблизно на 10%. Також було виявлено значне поліпшення силуету тіла. Як талія, так і стегна учасників дослідження в кожному випадку зменшились більш ніж на 5 см, а розмір талії чоловіків навіть зменшився в середньому на 7,4 см. Доведено, що принципом дії є інгібування підтипу ферменту фосфодіестерази. Пригнічуючи активність цього ферменту, жир стає вільним для спалювання. Також досліджували метаболічні параметри випробовуваних. Було встановлено, що маркери запалення (наприклад, hs-CRP) суттєво зменшились, а активність антиоксидантних ферментів (таких як супероксиддисмутаза, глутатіонпероксидаза) значно зросла.
Крім того, спалювання жиру можна підкріпити використанням екстракту зеленого чаю, оскільки це збільшує термогенез (втрати енергії через «дефлаграцію теплом») і втручається в ферментативно каталізований метаболізм жиру. Екстракт зеленого чаю демонструє виражену синергію ефектів із вищезазначеним екстрактом цитрусових.
Тут також важливий екстракт гіркої дині. Його вторинні фітонутрієнти (наприклад, Charantin, Momordin, Momordicin) відповідають за активацію кишкових ендокринних гормонів, які в свою чергу стимулюють клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін. Відбувається поліпшення вивільнення інсуліну та краща передача сигналу між залученими клітинами підшлункової залози, жиру та м’язів. На сьогоднішній день існує понад 100 публікацій, які доводять ефективність з точки зору поліпшення обміну інсуліну та позитивного впливу на обмін вуглеводів. Зниження маси тіла також доведено для гарбузової рослини. Тому комбіноване використання запатентованого екстракту цитрусових фруктів з гуараною, зеленим чаєм та екстрактом гіркої дині (наприклад, поєднане у "figuracell", аптека) рекомендується для підтримки заходів із зменшення ваги.
Типова жінка: Целюліт - красиві ноги з перевіреним дослідженням природним комплексом
80-90% усіх жінок страждають від непривабливих змін шкіри, які особливо зачіпають ноги. Той факт, що жінки особливо страждають від цих вм'ятин, ямочок і прищів, пов’язаний з характером жіночої шкіри. Це тонше і еластичніше, ніж у чоловіків. У жінок у підшкірній клітковині більше жирових клітин, які також можуть стати значно більшими, ніж у чоловіків. Адже сполучна тканина набагато рихліша. Для жінок це має ту перевагу, що вони можуть краще нарощувати запаси їжі (наприклад, для вагітності) і що тканини можуть більше поступатися (під час вагітності та пологів). На жаль, ці особливості шкіри також полегшують камерам жирових клітин рух вгору в крайній шар шкіри і сприяють неприємній апельсиновій кірці. Часто збільшення жирових клітин також стискає сусідні кровоносні та лімфатичні судини і тим самим обмежує кровотік та надходження поживних речовин.
Основними причинами розвитку целюліту є гіпертрофія адипоцитів і фіброз колагенових волокон, спричинений окислювальним стресом та порушенням кислотно-лужного балансу. Як результат, часто виникають порушення мікроциркуляції, які сприяють прогресуванню цього кольору шкіри. Перевірена природним речовиною, яка отримується з соку дині особливого типу, демонструє доведений ефект. Показано, що висококонцентрований фермент супероксиддисмутаза (СОД) протидіє гіпертрофії жирових клітин і тиску, з яким вони проштовхуються у верхні шари шкіри. У той же час більше 100 досліджень показали, що ця спеціальна СОД уповільнює фіброз колагенових волокон (особливо на ногах) і допомагає відновити еластичність шкіри. У плацебо-контрольованому подвійному сліпому дослідженні людини під контролем дерматологів більше 70% жінок-учасниць продемонстрували покращення зовнішнього вигляду апельсинової кірки на ногах за допомогою цього природного активного комплексу.
Доведено, що екстракт соснової кори сприяє мікроциркуляції та як потужний антиоксидант протидіє деградації колагену та еластину. Мікроелементи цинк, мідь та марганець важливі для функції сполучної тканини та підтримки нормального кислотно-лужного балансу.
Енергія та активність замість втоми та розчарування
Коли жінки старіють, відомо, що їх метаболізм гормонів також змінюється, і багато хто страждає від відповідних побічних ефектів (наприклад, перепадів настрою, втоми, припливів). Фітоестрогени корисні при гормональному дисбалансі.
Існує кілька клінічних досліджень із застосуванням лігнанів, які вказують на значне поліпшення типових симптомів менопаузи при застосуванні 60-90 мг/добу протягом декількох місяців. Тому при використанні лляних продуктів або екстрактів важлива стандартизація лігнанів. У подвійному сліпому, плацебо-контрольованому дослідженні використання льону насіння виявило зниження потовиділення на 50% через три місяці. Також цікаві вказівки на інші позитивні ефекти лігнанів: Наприклад, було показано позитивний вплив на рівень холестерину ЛПНЩ та чутливість до інсуліну. Це особливо важливо для жінок після менопаузи, оскільки їх ризик серцево-судинної системи та діабету (особливо у зв'язку з ожирінням), як правило, зростає. Крім того, є дані, які демонструють сприятливий вплив лігнанів на вагінальний епітелій.
Корінь ямсу також цікавить жінок на цьому етапі життя. Традиційно бульба використовується різними корінними жителями як ефективний засіб у гінекології. Одним з найцікавіших інгредієнтів цього «хлібного коріння», як ще називають ямс, є діосгенін, стероїдний сапонін, який за своєю структурою дуже схожий на власний лютеїновий гормон (прогестерон) і може позитивно впливати на симптоми менопаузи. У рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні, проведеному з жінками в менопаузі, спостерігалося чітке поліпшення змін настрою, нервозності та розладів сну. В іншому дослідженні споживання 300-400 мг ямсу показало збільшення естрогенів протягом місяця (естрон на 26%, естрадіол на 27%).
У будь-якому випадку має сенс поєднувати згадані фітоестрогени з комплексом вітаміну В. Нейротропні вітаміни незамінні для психіки та настрою, а також для здатності концентруватися. Вони є важливими факторами енергетичного обміну та забезпечують "енергію", необхідну для повсякденного життя.
Олія насіння борщівника підтримує еластичність шкіри та слизових оболонок
Вітаміни групи В знову показані для подальшої підтримки гормонального дисбалансу. Вітамін В6 і пантотенова кислота є супутніми факторами, що беруть участь у регуляції метаболізму гормонів, особливо метаболізму стероїдних гормонів. Комплекс вітаміну B підтримує нервовий обмін і психіку, протидіє втомі та зниженню розумової працездатності. Здається, для жінок середнього віку рекомендується поєднання лляного насіння та екстракту ямсу, олії насіння борщівника та комплексу вітаміну B.
Професор доктор вип. нац. Лялька Міхаели
Дипломований біолог з декількома роками дослідницького досвіду, фахівець з харчової хімії та харчової медицини, автор книги
[email protected]
Порада книги
Професор доктор Міхаела Дьолл: Хороші гени не випадкові - використання епігенетики для оптимізації власного геному. Південний Верлаг