Натуральний сік, який детоксикує організм і сприяє схудненню
Щоб очистити організм від жиру, приготуйте цей напій. Вживаний після важкої їжі або під час дієти, цей напій ефективний. Це допомагає схуднути завдяки своїй здатності спалювати жир.
Вам знадобляться лише два інгредієнти, які у вас, напевно, вже є вдома: селера та лимон.
Лимон відомий своїм багатством вітаміну С, необхідного вітаміну для організму. Коли організм отримує щоденне споживання цього вітаміну, він спалює більше жиру. Крім того, завдяки цьому вітаміну лимон сприяє трансформації нейромедіаторів у разі надмірної ваги, таким чином вивільняючи більше дофаміну та серотоніну, двох гормонів, які обмежують примус до їжі та тягу до закусок.
Лимон також уповільнює проходження жирів і цукрів через організм завдяки пектину, розчинній клітковині, що міститься в його білій шкірі.
У селері багато клітковини і мало калорій. Однією з його характеристик є високий вміст води, близько 95%. Це робить її зволожуючою та сечогінною їжею. Споживання селери допомагає вивести токсини та рідини, збільшуючи транзит кишечника. Крім того, стебла та насіння цієї рослини містять ефірні олії, лімонен та селінен з діуретичними властивостями, корисними для організму. Тому настійно рекомендується людям, які бажають схуднути, включати в свій раціон селеру.
Інгредієнти:
- 400 грамів селери
- 1 кг лимонів
Підготовка:
Селеру натріть на тертці, залийте 2 літрами води і варіть 20 хвилин. Дайте суміші охолонути. Вичавіть з лимонів сік і додайте його в селеру. Суміш процідити і зберігати отриманий сік у скляній пляшці.
Як вживати цей напій ?
Приймайте по 1 склянці цього напою тричі на день, перед їжею. Якщо напій занадто міцний, ви можете розбавити його водою. Пам’ятайте, завжди тримайте цей засіб у холодильнику.