Натуральний скраб для тіла; Харчування, консультування з питань гормонального балансу та фітотерапія
Наша шкіра потребує догляду, і для цього ми повинні періодично наносити скраби, як на тіло, так і на обличчя. Скраби, кажуть косметологи, допомагають відлущувати відмерлі шари шкіри, тонізувати її, покращують периферичну судинність і запобігають росту волосся під шкірою (особливо якщо ви епілюєте).
Однак здебільшого через брак часу ми вдаємося до скрабів для продажу. Однак природні скраби набагато здоровіші, вони не містять «електронних листів», які зберігають їх, тому ми радимо використовувати натуральні розчини. Домашній скраб, ви точно знаєте, що він містить і який він свіжий.
Ось рецепти домашнього скрабу для тіла:
1. Скраб для тіла з кавовою гущею та коричневим цукром
Добре змішайте чашку кавової гущі з чашкою коричневого цукру і 2-3 столовими ложками оливкової олії. Оливкова олія захищає та зволожує шкіру, а коричневий цукор та кавова гуща дуже добре очищають шкіру. Для приємного запаху, але також для більшої ефективності додайте чайну ложку натертої цедри лимона.
2. Скраб для тіла з цукром
Якщо ви хочете мати оксамитову і красиву шкіру, спробуйте це скраб для тіла. Вам потрібно сім ложок цукру (коричневого або звичайного) і п’ять ложок оливкової олії. Добре перемішайте їх до однорідності. Нанесіть скраб на тіло перед душем і обережно масажуйте круговими рухами. Цей скраб для тіла рекомендується використовувати один-два рази на місяць, оскільки він важкий.
3. Скраб з медом та оливковою олією
Це дуже простий скраб, який ви можете приготувати з 6 столових ложок оливкової олії, 4 столових ложок меду, столової ложки лимонного соку і склянки цукру. З’єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. Додайте кілька крапель олії м’яти перцевої для отримання приємного аромату.
4. Скраб з масла ши та кави
Змішайте в мисці чашку масла ши, 2 столові ложки мигдалевого або кокосового масла, 3-4 столові ложки коричневого цукру, столову ложку оливкової олії, 2 столові ложки дрібно меленої кави, 5 крапель олії лаванди або чого завгодно ще одна ефірна олія, яка вам подобається. За потреби додайте коричневий цукор або каву. Цей скраб також дуже добре зволожує вашу шкіру.
5. Кавовий скраб
Рецепт кавового скрабу дуже простий. Кавова гуща або змішується з невеликою кількістю меду, або використовується окремо. У цьому сенсі сік використовували лише з натуральної кави. Його наносять на тіло і масажують. Процедура проводиться після прийняття душу або ванни, тобто коли шкіра чиста. Бажано залишити каву на тілі на кілька хвилин. Цей скраб зробить вашу шкіру дуже м’якою і приємною на дотик. Кавова гуща дуже ефективно бореться з целюлітом, якщо на тіло нанести змішану з оливковою олією, а потім шкіру обернути харчовою плівкою на 30 хвилин - 1 годину.
6. Відлущування морською сіллю
Цей тип скраб для тіла він ідеально підходить для пом’якшення шкіри. Вам потрібна чашка морської солі, півсклянки олії жожоба і кілька крапель вашої улюбленої ефірної олії. Добре перемішайте інгредієнти, поки не отримаєте пасту. Нанесіть його на все тіло перед душем і злегка помасажуйте. Змити теплою водою і нанести зволожуючий крем.
7. Скраб з корицею та імбиром
Змішайте в мисці півтори склянки коричневого цукру, 3-4 столові ложки мигдалевого або кокосового масла, 2 столові ложки меленої кориці, 2 столові ложки меленого імбиру і 2 столові ложки мускатного горіха. Це дуже ароматний скраб, відмінно підходить для шкіри.
Рекомендований нами рецепт:
Додати цукор - 1/2 склянки;
Мигдальне масло, оливкова або кокосова олія, - 1/3 склянки;
За бажанням можна додати вітамін Е (1 чайна ложка) або інше ефірне масло (1/2 - 1 чайна ложка) або мед, лимонний сік, олія чайного дерева, екстракт моркви, алое вера, кава.
Підготовка:У мисці добре змішайте мигдальне масло або будь-яке інше масло з цукром. Додайте інші інгредієнти за бажанням. Відлущуйте все тіло, зверху вниз, включаючи підошви.
- Дуже важливо знати, що скраби роблять не частіше одного разу або не більше двох разів на тиждень (за рекомендацією косметолога). Не менш важливо, щоб відлущування супроводжувалося інтенсивним зволоженням шкіри, або кремами для тіла, або натуральними продуктами, такими як оливкова олія, олія солодкого мигдалю або органічна кокосова олія.
- Тож, коли вільного часу у вас мало, бережіть своє тіло. Підготуйте одну з улюблених мереж скраб для тіла який видаляє мертві клітини. Нанесіть зволожуючий крем, і ви почуватиметесь набагато привабливіше і красивіше.
Пам’ятайте: кожен ваш крок по догляду за своїм тілом буде відчуватися психічно, і ви будете щасливішими.