Натуристичний медичний кабінет - Esculap Aeternus

кабінет

Поради щодо збалансованого харчування ПИТТА:

Що робити:

Чого слід уникати:

  • остерігайтеся гострої, кислої та солоної їжі.
  • Уникайте занадто гарячої їжі або нагрівальної дії.
  • не використовуйте перець чилі, кайенський перець, чорний перець (або будь-який інший).
  • не їжте оброблену їжу (консерви, заморожену або розморожену їжу, випічку, різні соуси або гірчичну пасту з ринку).
  • уникайте вживання свіжих фруктів або фруктових соків за півгодини до їжі або за годину після їжі.
  • спробувати відмовитися від кави, тютюну та алкоголю (кисле вино сильно посилює Пітту).
  • заборонено смажити їжу в олії
  • не їжте кислих цитрусових: лимони, кислі апельсини, грейпфрут.
  • уникайте надмірної спеки (не готуйте, коли на вулиці дуже жарко).
  • пийте безалкогольні напої, але не лід.
  • обмежити споживання смаженої, жирної та жирної їжі (наприклад, арахісового масла).
  • Уникайте вживання в їжі зеленої модрини, сушеного базиліка, материнки, майорану.

СПОСТЕРЕЖЕННЯ: Усі ці поради справедливі для людей, які вважають, що у них надлишок типу PITTA, і для тих, хто має переважно типологію Pitta. Крім того, ці поради корисні і варто дотримуватися всім у другій половині весни, протягом усього літа та на початку осені (так зване індійське літо).

Відвідайте сторінку типу їжі PITTA, де містяться докладні інструкції щодо того, які продукти рекомендуються, а яких слід уникати цим людям.