Натуропатична медицина допомагає полегшити запальний біль Куч де Пуч
iStockphoto.com Фотограф: iStockphoto.com Автор: Coup de Pouce
Здоров'я
Ця стаття також є частиною файлів:
Натуропатія може допомогти полегшити біль, який часто пов’язаний із запальною проблемою, за допомогою дієти та натуральних продуктів.
Запалення може бути локалізоване та присутнє, наприклад, як біль у спині, тендиніт або бурсит. Але ми також говоримо про запалення у випадку декількох захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, артрит, рак, фіброміалгія, вовчак та псоріаз. Порушення серцево-судинної системи також знаходять своє походження тут.
Травма та травма можуть спровокувати запалення, як і вплив токсинів навколишнього середовища, пошкодження вільними радикалами, стрес та бактеріальні, грибкові або вірусні інфекції.
Усі тканини в організмі, як зовнішні, так і внутрішні, можуть запалюватися. Внутрішніми причинами часто є бактеріальні інфекції або різні дисбаланси, такі як алергія, анемія, безсоння, надмірна вага, гіпоглікемія, стрес, погані харчові звички або авітаміноз та мінерали.
Також можна страждати тихим запаленням. Аналізи крові виявлять останнє. С реактивний білок є маркером запалення, який вказує на ризик серцево-судинних захворювань. Коли цей маркер високий, ризик смерті від серцевого нападу втричі більший.
Слідкуйте за своїм харчуванням
Причини запалення, а отже і болю, можуть бути різними. Ось декілька загальних порад, які допоможуть його зменшити.
Рослини проти болю
- Деякі рослини можуть допомогти зменшити запалення: алое, куркума, кіготь диявола, ладан, пау-д'Арко, червона конюшина, кропива. Відомо, що ця остання рослина, яка має кілька достоїнств, зменшує кількість цитотоксинів. Ліцензований натуропат може допомогти вам добре їх вибрати.
- Вітамін С часто вказують у процесі загоєння, оскільки він допомагає зменшити запалення та біль у м’язах. Хорошими джерелами цього вітаміну є брокколі, папайя, червоний перець, апельсин та цвітна капуста.
- Навчіться управляти стресом, використовуючи перевірені методи, такі як глибоке дихання. Високий рівень кортизолу через стрес створює тихе запалення.
Для полегшення болю в м’язах і суглобах, пов’язаного зі спортом або нещасним випадком (розтягнення, розтягнення, вивих, контузія, екхімоз, перелом тощо) або із запальним дегенеративним процесом, таким як бурсит, епікондиліт або артроз, можна використовувати мазь на основі арніки . Ця рослина стимулює та розширює судини, що сприяє очищенню заторів та сприяє роботі макрофагів, які дбають про очищення пошкоджених тканин.
Видиме або тихе запалення присутнє всюди. Однак не можна забувати, що це захисний механізм, що організм бореться проти "агресора". Консультація ліцензованого натуропата може допомогти вам визначити, які фактори є його джерелом, та усунути їх.