Натуропатія (природне лікування) - що це таке і як ми можемо практикувати її

Натуропатія

Натуристичне лікування, натуропатія цікавить людину в цілому і призначене як профілактичне, а також освітнє.
Заснований на різних техніках, таких як фітотерапія, харчування, масаж, гігієна (дієта, сезонне лікування, голодування, фізичні вправи тощо) та приєднання до різних шкіл, він пропонує активний підхід, який безпосередньо залучає суб'єкта і вважає це визначальним фактором його здоров'я.

природне

ПРИНЦИПИ

  • > Натуропатія по суті заснована на віталізмі, доктрині, яка підкреслює існування життєво важливого принципу, який керує усім життям. Натуропати описують це як цілющу силу природи, яка була б порушена сучасною медициною.
  • Натуропатія заснована на здатності людини до самовідновлення за умови достатньої життєвої сили. Таким чином, натуропатія пропонує лікувати людину в цілому, зміцнюючи її імунну систему за допомогою певних методів: гомеопатія, фітотерапія, голодування, сеанси гідротерапії, збалансування дієти, дренаж, релаксація тощо, а також природні засоби тваринного, рослинного та тваринного походження./або мінеральна.
  • При натуропатії хворий орган не відповідає, а є жертвою. Тому ми повинні атакувати причину проблеми, а не лише симптоми, основні захворювання, що походять з:
    1. > викид токсинів в організм більшістю ліків;
    2. дієта, яка є занадто солодкою, занадто жирною або із високим вмістом глютену;
    3. недостатнє надходження вітамінів і мінералів;
    4. ендемічний кандидоз (хронічна колонізація кишечника Candida після антибіотиків та/або регулярне вживання молочних продуктів);
    5. погане вирівнювання хребців;
    6. дисбаланс життєвої енергії.

Натуропатія визначається семи принципами:

ЩО ЛІКУЄ НАТУРОПАТІЯ

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Літні люди, діти та вагітні жінки не повинні поститись.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

  • За рідкісним винятком, натуропати не є лікарями. Запропоновані методики підходять не всім. Потрібно бути обережним і особливо не відмовлятися від лікування, особливо у випадку серйозних захворювань.
  • Будьте обережні, натуропатія не повинна замінити традиційну медицину. За відсутності результатів необхідно проконсультуватися з лікарем-алопатом.

ВИЗНАЧЕННЯ СПЕЦІАЛІСТА

Університетської підготовки натуропатів не існує, тож усе, що вам потрібно зробити, це заглянути в аптеку, де ви купуєте ліки.

НАТУРОПАТІЯ - ЩО КАЖУТЬ ДОСЛІДЖЕННЯ

У нас немає документальних досліджень про натуропатію. Натомість численні дослідження показали цінність лікування травами, як у фітотерапії, так і в ароматерапії. Що стосується харчування, то дослідження SuViMax (яке вимірювало вплив вітамінно-мінеральних добавок на 13 000 людей у ​​період з 1994 по 2002 рр.) Та програма Валь-де-Марна (програма охорони здоров'я, що застосовується з 2001 р. До 2000 підлітків у Валь -де-Марн, Франція) підтвердив роль харчування у профілактиці важких захворювань та догляді за хронічними захворюваннями.

ІНДИВІДУАЛЬНЕ ЛІКУВАННЯ

  • Дотримуватися кількох основних правил, щоб забезпечити хорошу гігієну життя, дуже легко.
  • Для регенерації організму потрібен відпочинок. Незалежно від того, скільки сну, деякі люди підходять, якщо сплять лише 6 годин на ніч. Навчіться слухати своє тіло і лягати спати при перших ознаках втоми. У кімнаті повинно бути прохолодно (не більше 19 градусів).
  • Щодня їжте багато овочів і фруктів - принаймні п’ять порцій, в ідеалі десять.
  • Їжте переважно овочеві та м'ясні супи на грилі або на пару, фруктові десерти на пару (фрукти з йогурту не входять!).
  • Уникайте продуктів, які є занадто солоними та містять занадто багато харчових добавок.
  • Стресових факторів не бракує, тому робіть глибокі вдихи кілька разів на день.
  • Якщо ваш графік дозволяє, гуляйте або, ще краще, робіть один, два заняття йогою на тиждень.

НАТУРОПАТІЯ - ЯК ПРАВИТЬ СЕСІЮ

ДІАГНОСТИКА

  • Перша консультація триває досить довго, тобто в середньому годину, півтори години; наступні менш тривалі, від 30 до 40 хвилин.
  • Терапевт починає з того, що задає вам запитання про історію хвороби вашої та вашої родини, харчові звички, спосіб життя (якщо ви курите, займаєтесь спортом…).
  • Він встановлює діагноз, який визначає ваш життєвий тонус, перевантаження, недоліки, сильні та слабкі сторони, спосіб циркуляції ваших органічних рідин, закупорки, від яких ви страждаєте (перевантаження, отруйна дамба, шрам, механічні тощо).

З цієї причини він використовує різні методи:

  • іридологія або кінезіологія, що дозволяє оцінити енергетичну реакцію м’язів;
  • аналіз волосся для виявлення нестачі вітамінів або мінералів або наявності токсинів;
  • електродіагностика для виявлення наявності паразитів та проблем, просто вимірюючи електричний опір шкіри;
  • обстеження пульсу та язика (поява відкладень дає інформацію про характер та локалізацію захворювання);
  • морфопсихологія або рефлексотерапія.

ЛІКУВАННЯ

  1. Він завжди персоналізований і поєднує в собі різні практики, такі як:
    • натщесерце, для детоксикації;
    • персоналізована дієта, до якої додаються гігієнічні правила життя;
    • гідротерапія (місцеві або загальні обгортання мокрими простирадлами) та бальнеотерапія;
    • зрошення товстої кишки (промивання);
    • рослинні засоби, ефірні олії, квіткові еліксири, тканини тварин, мікроелементи, харчові добавки.
  • Терапевт може запропонувати інші методи лікування природними ліками або альтернативні методи терапії (якщо він сам їх не практикує, може порекомендувати терапевта-спеціаліста):

голковколювання, аурикулотерапія, аурикуломедицина;

  • гомеопатія;
  • мануальна терапія, остеопатія;
  • магнетизм;
  • масаж (шиацу, рефлексотерапія);
  • софрологія, еріксонівський гіпноз, розслаблення м’язів, йога тощо.

НАТУРОПАТИЧНЕ ЛІКУВАННЯ

Він може бути організований у три етапи:

  • > стадія виявлення: вона може складатися з рівноваги та стимулювання життєвої сили, необхідних для будь-якого самовилікування, завдяки індивідуальному харчуванню;
  • етап загального або специфічного дренування тканин у вигляді адаптованих масажів: це буде пов’язано з персоналізованими дієтичними порадами щодо детоксикації організму;
  • стадія ревіталізації-стабілізації з прийомом добавок (вітамінів, мінералів, мікроелементів) та дотриманням персоналізованих програм харчування та гігієни.

Між етапами робиться перерва - від трьох тижнів до місяця.

ПОШТА

Мета посту - розслабити тіло. Деякі люди практикують це довго, часто з духовного переконання. Як правило, натуропат призначає це один раз, два рази на рік.

СЕЗОННИЙ ДОГЛЯД

Він полягає у введенні режиму сировини для придушення «забруднюючих речовин» (насичених та/або гідрогенізованих жирів, рафінованого цукру) - продуктів, надмірне споживання яких у сучасному суспільстві відповідає за спричинення багатьох серйозних захворювань - та споживання регенеруюча та захисна їжа (вітаміни, мікроелементи) - сезонні фрукти та овочі, можливо, супроводжувані конкретними рослинними екстрактами.

  • Це лікування може порекомендувати натуропат, або ви можете дотримуватися його за власною ініціативою. Практикується два-чотири рази на рік, він глибоко очищає організм, відновлює всі органи травлення та виділення, перезапускає та збалансовує гормональні функції.
  • Рослини використовуються для стимуляції та очищення органів виділення, кишечника та товстої кишки, сечовидільної системи, печінки та жовчного міхура, підшлункової залози, легенів та шкіри. Дренаж викликає діяльність, яка виходить за рамки простої функції утилізації певних відходів, примушуючи працювати очисні споруди.
  • Рекомендовані дати проведення лікування більш-менш відповідають датам у календарі: 21 березня - весняного, 21 червня - літнього, 23 вересня - осіннього та 21 грудня - зимового.

Використання сезонного лікування

  • Лікування має тривати три-чотири тижні. Цей інтервал необхідний для виконання повного циклу глибокого видалення, дренування органів і тканин, а потім регенерації. Після першого тижня токсини виводяться з місця, де вони депонувались. Справжня елімінація починається на сьомий день. Якщо ви перервете на цьому етапі, ви нічого не усунете; поки що ти лише попіл перемив. Лише на сьомий день ви почнете почувати себе добре. Зупинитися тут означало б позбавити себе найкращого в лікуванні, тобто звести нанівець його наслідки.
  • Їжте вегетаріанську та органічну дієту, що складається лише зі свіжих фруктів та овочів (не використовуйте консервів чи охолоджених продуктів) та круп, приправлених та приготованих з оливковою олією та свіжою зеленню. Ковбаси, жирне м’ясо, смажена їжа, випічка з вершками, солодощі, важкі та жирні соуси, хімікати, барвники, консерви заборонені. Слід уникати м’яса, сиру, цукру. Переноситься риба, птиця, неферментований сир, йогурт та мед.
  • Будьте обережні, вас повинен спостерігати лікар, який адаптує лікування до ваших потреб або призначить дієтичні добавки. Щодо дітей та літніх людей потрібна максимальна обережність. У "жорсткій" версії - без риби, птиці або м'яса - ці методи лікування протипоказані людям, які страждають на діабет I типу (інсулінозалежний).

ДЕТОКСИФІКУЮЧИЙ ЛІК

Це лікування, яке особливо дозволяє усунути неперетравлені залишки їжі, які не осіли в кишечнику, і, таким чином, очищаючи організм, просто складається з уникання токсичних продуктів (солодощів, стейків, соусів, алкоголю, кави, чорного чаю, молочних продуктів тощо). .) на декілька днів. Цей тип лікування рекомендується застосовувати при натуропатії перед початком дієти та прийняття правил життєвої гігієни.

ІОНІЗАЦІЯ ПОВІТРЯ

Натуропатія дивиться на людину в її оточенні. Чому ми почуваємось краще, у формі, на морі чи в горах? Справа в повітрі: через іони в атмосфері, які впливають на наше тіло.

    • Іон складається з атома або молекули, які втратили або отримали один або кілька електронів. Негативний іон має надлишок електронів, а позитивний - менше електронів. Заряд іонів створюється випромінюванням сонця або космосу.
    • Позитивні іони численні перед грозою, в забруднених містах, в перегрітих квартирах. Пил, електроприлади, центральне опалення тощо. сприяє їх формуванню. Викликає головний біль, втому, депресію, дратівливість, скутість.
    • Негативні іони рясніють після шторму, біля океанських хвиль і гірських річкових вод. Повітря, заряджене негативними іонами, має стимулюючий ефект. Але в забрудненому середовищі кількість негативних іонів дуже низька. Вони незамінні для рівноваги нашого тіла.
    • Щоб компенсувати відсутність негативних іонів, можна придбати іонізатор. Це пристрій, який захоплює і руйнує домішки і створює електронними процесами негативні іони, відновлюючи таким чином рівновагу. Ці пристрої продаються в аптеках, спеціалізованих магазинах або в Інтернеті. За відсутності іонізатора душ є прекрасним способом зарядити повітря негативними іонами.

Показання до використання іонізації повітря

        • Якщо ви страждаєте на астму, бронхіт, синусит, алергічний риніт, іонізація повітря допомагає уникнути кризи. Це особливо ефективно проти закладеності носа.
        • У разі депресії, безсоння, головного болю, мігрені, особливо якщо це пов’язано з непереносимістю їжі або стресом, хронічною втомою тощо, іонізація може покращити ваш стан.
        • У деяких випадках опіки, піддані дії негативних іонних зарядів, заживають швидше.
        • За відсутності науково прийнятих клінічних випробувань іонізація повітря не виявилася ефективною.

МЕД

Завдяки надходженню вітамінів, мінералів та цукрів, мед є цікавою їжею з поживної точки зору, широко застосовується в натуропатії. Це разом з іншими речовинами, що виробляються або використовуються бджолами, такими як прополіс, пилок та маточне молочко, особливо цінується народною медициною, яка приписує терапевтичні ефекти, особливо антисептики.

попередження

Увага: якщо у вас часто трапляється карієс, слід уникати меду. Він також протипоказаний дітям до року: він може містити суперечки мікроорганізмів, які можуть викликати ботулізм (серйозна форма харчового отруєння). Якщо у вас занадто високий рівень тригліцеридів у крові, якщо у вас діабет або камені в нирках, безпечніше не їсти мед.

Будьте обережні: рослини, з яких бджоли беруть нектар, можуть бути забруднені пестицидами, ліками тощо. і таким чином дають заражений мед. Остерігайтеся також меду з країн, де правила бджільництва є більш гнучкими, ніж у ЄС: вони можуть містити антибіотики.

ГЛИНА

Глина широко використовується любителями природи. Складена в основному з силікату оксиду алюмінію, ця осадова порода має як абсорбуючі, так і адсорбуючі властивості (які захоплюють токсичну речовину, а потім видаляють її), а також антисептично і загоює.

        • Є кілька глин з різними властивостями. Три рекомендовані для їх терапевтичних достоїнств: каолін, білий орел (атапульгіт, біло-сірий) та зелена глина.
        • Глину можна застосовувати перорально або в місцевих цілях.
        • Перед тим, як приймати глину всередину, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованою особою, яка займається цим видом лікування, оскільки є деякі протипоказання та запобіжні заходи.

ПОКАЗАННЯ

        • Ви можете приймати його при проблемах зі шлунком. Він надає буферний ефект на рН травлення. Це, здається, стимулює вироблення слизу шлунком і сприяє його еластичності. Змішайте дві чайні ложки глини зі слабо мінералізованою водою. Дайте постояти кілька годин і знову перемішайте. Візьміть пів чайної ложки цього препарату на склянку води за півгодини до їжі.
        • Протипоказаннями є непрохідність кишечника в анамнезі та хронічні запори.
        • Будьте обережні, щоб не поєднувати дієту з високим вмістом жиру з іншими ліками з глиною, оскільки це може перешкодити їх засвоєнню. Усуваючи токсичні речовини, глина може переносити такі поживні речовини, як залізо та цинк, з ризиком анемії у разі тривалого споживання.

У місцевих додатках рекомендується у разі проблем із суглобами. Таким чином, глиняні грязьові обгортання призначаються багатьма курортами та таласотерапією для полегшення ревматичного болю. Ви також можете використовувати його вдома, в холодних припарках для зняття розтягнення зв’язок або контрактур, а також у теплих припарках проти остеоартриту.

У разі дерматологічних проблем нанесіть тонкий шар на вогнища ураження. Якщо у вас жирна шкіра та волосся, вибирайте зелену глину, яка регулює вироблення шкірного сала.

Вибирайте білу глину, якщо у вас суха і ламка шкіра і сухе, оздоровлене волосся. Він також використовується як тальк для немовлят.

ІНДИВІДУАЛЬНЕ ЛІКУВАННЯ

Глина в основному використовується як припарка.
Покладіть глиняний порошок в ємність і залийте водою. Залиште на кілька годин, не помішуючи, для набухання. Отримана паста повинна бути однорідною.
Можна нанести теплу, холодну або теплу глину (нагрійте її в бейні-марі, щоб вона не втратила своїх властивостей). Тривалість застосування триває від однієї до трьох годин. Глину не слід використовувати повторно.

завантажити: Частина здоров’я - Дайджест читача, 2011