Натуропатія, сезонна алергія та лота
як натуропатія може допомогти при сезонній алергії
НАТУРОПАТІЯ, СЕЗОННІ АЛЕРГІЇ І ЛОТА
Натуропатія на службі алергічного риніту !
І ось вам, весна вже добре встановлена, а разом із нею і сінна лихоманка.
Нежить, свербіж у носі, свербіж очей, послідовність чхання, свербіж у горлі та вухах ... без яких неприємних відчуттів ми хотіли б обійтися!
Натуропатія приносить вам дорогоцінні та природні допоміжні засоби для управління цим періодом та покращення якості вашого життя.
У мене поліноз. У мене дуже давно алергія на пилок і трави берези, і я живу в сільській місцевості ....
І на відміну від того, що рекомендується, не може бути й мови про те, щоб дозволити алергії заважати мені насолоджуватися природою, своїм садом, овочевою плямою ....
І для цього мені дуже допомагає натуропатія.
Натуропатія та алергія
Винуватцями сезонного алергічного риніту є пилок (найбільш алергенними у Франції є береза, кипарис, фундук) та трави.
Раніше алергія страждала переважно на дітей і з віком покращувалась.
Зараз стає все більше молодих людей, які страждають алергією, коли не були дітьми.
За підрахунками, у дитини, народженої від батьків-алергіків, також є 40% ризику бути алергіком; цей показник зростає до 60%, якщо це постраждало від обох батьків.
Тим не менш, і ми це добре знаємо в натуропатії, якщо задіяна генетика, епігенетика така ж. Середовище, в якому ми працюємо, впливає на наше здоров'я та самопочуття.
Забруднення міст робить пилок більш агресивним, а глобальне потепління подовжує запилення і, отже, "чутливі" періоди.
Пестициди посилюють астму та алергію, а також інші ендокринні руйнівники (фталати, бісфенол А, важкі метали тощо), які надмірно активізують імунну систему і, отже, сприяють алергічним реакціям.
Тим більше причин вибирати органічні та менш оброблені продукти харчування.
Сінна лихоманка може здатися дріб’язковою, але порушує весняне життя багатьох людей. Десенсибілізація, запропонована алопатією, також може бути необхідною та ефективною в деяких випадках.
Риніт визначається як запалення, яке створює в організмі розлади, особливо розлади дихання, але, на щастя, це розлад не є неминучим.
Натуропатія буде прагнути до гармонізації всіх функцій організму, беручи до уваги історію людини, загальну гігієну життя, ритм життя, історію тощо. Запропоновано консолідацію імунної та травної систем, роботу над управлінням стресом та емоціями, які при поганому управлінні можуть підсилити алергічний феномен.
Таким чином, йога, релаксація, медитація, дихання, гіпноз, масажі ... сприятимуть стану спокою, який може допомогти полегшити симптоми.
Звичайно, їжа, техніка №1 у натуропатії, теж має своє місце. Слід бути обережним, щоб вибрати переважно протизапальну та захисну дієту типу «середземноморська дієта»:
- велика кількість овочів і фруктів
- цільнозернові, найчастіше безглютенові
- помірне вживання молочних продуктів
- щоденне надходження олійних культур
- і хороші олії, багаті омега-3 (ріпак, камелія, коноплі, льон). Ці олії мають визнану протизапальну дію, яка значною мірою принесе користь алергікам.
Інші активні інгредієнти також показали свою ефективність при лікуванні алергічного риніту: перепелині яйця, пробіотики, вітамін D, спіруліна, олія чорної смородини, бруньки чорної смородини ....
Цілий спектр можливих дій, які може запропонувати вам ваш натуропат у рамках індивідуальної програми.
Натуропатія: суміжні методи
Різні природні методи також можуть забезпечити комфорт і поліпшити якість життя алергіка. Це підошовна рефлексотерапія, дихання, зокрема завдяки Bol d´air® Jacquier, кінезіологія, метод NAET або BBA та інші.
Остання порада, яку я люблю застосовувати на практиці в чутливі часи: промивання носа, незвична техніка на Заході.
Промивання носа - дуже стара практика; в Індії, де його проводять за допомогою Лоти, це очищення є невід'ємною частиною щоденної особистої гігієни.
Це дуже ефективний засіб для профілактики розладів та захворювань дихальних шляхів (закупорений ніс, риніт, застуда, синусит, алергія ...), захищаючи слизові оболонки носа від різних забруднень, одночасно позбавляючи їх від домішок.
Очищення носа можна робити спреєм з морською водою, фізіологічною сироваткою або лотою. Це свого роду невелика пластикова або фарфорова лійка, яка дозволяє глибоко очищати ніздрі.
Як потренуватися?
Насипте в лоту чайну ложку солі (Fleur de sel, гімалайської або нігарійської солі, яку ви знайдете в органічному магазині).
Залийте теплою водою і розмішайте, щоб сіль повністю розчинилася.
Встаньте над раковиною і прикладіть кінчик лота до входу в одну ніздрю, голову нахиливши в протилежну сторону, а тіло нахиліть трохи вперед.
Акуратно пропустіть воду через ніздрю. Він буде витікати через іншу ніздрю. Закінчіть видування носа, щоб видалити залишок води.
У цій статті мова йде про те, щоб надати вам натуропатичні відповіді, доступні вам, якщо у вас алергія.
Однак я, очевидно, рекомендую вам проконсультуватися з натуропатом, щоб встановити вашу особисту оцінку та отримати найбільш підходящий протокол підтримки.