Навантаження на ноги - при страйку венозного звороту

Людський організм проходить через розгалужену мережу вен, але близько 90% усіх скарг та венозних захворювань відбувається в ногах. Бідна на кисень кров у стопах і ногах повинна долати гравітацію довгим шляхом, щоб потрапити в правий шлуночок.

Настає літо - ноги стають важкими
Найкрасивіша пора року попереду нас з літніми днями. Але тоді багато хто скаржиться на важкі, набряклі або болючі ноги. Однак лише деякі люди знають, що проблеми з венами можна попередити цілеспрямовано за допомогою простих заходів. Особливо в теплу пору року вени на ногах повинні напружено працювати: влітку температура стінок вен розширюється. Явище, яке ускладнює регулюючу функцію венозних клапанів. Вони контролюють повернення крові до серця і допомагають перемогти гравітацію. Якщо стінки вен розтягуються при підвищеній температурі, неважко зрозуміти, що венозним клапанам важче потрапляти кров до серця. Щоденний об’єм насоса близько 7000 літрів крові вражаюче показує, яким завданням венозна система доводиться щодня.

Насос для м’язових вен
Венозні клапани беруть на себе важливі функції контролю, а так званий «насос м’язових вен» м’язів ніг, також відомий як «насос литкових м’язів», штовхає кровотік у бажаному напрямку. Рух ногами напружує м’язи, і створюваний тиск дозволяє повернутися назад до серця. Поки кров тече до серця, клапани відкриті і венозний тиск зростає, напр. B. При вставанні клапани закриваються і не дають венозній крові обертатися. Оскільки стінки вен дуже еластичні, вони можуть вміщати велику кількість крові. Постійне надмірне використання призводить до надмірного розтягування і застою крові. Венозні розлади в даний час є широко поширеним захворюванням. Кожна друга жінка та кожен четвертий чоловік у Німеччині страждають на варикозне розширення вен, яке в медицині називають варикозним розширенням.

Ризики, що сприяють захворюванню вен

Спадкова венозна недостатність
Ожиріння
Відсутність фізичних вправ
Гормональний вплив (таблетки, вагітність)
Зловживання нікотином та алкоголем
Важкий підйом та перенесення
Стягуючий одяг
Гарячі ванни та інтенсивні сонячні ванни

Своєчасно розпізнайте перші ознаки

Важкі, втомлені або набряклі ноги
Відчуття жару та напруги, поколювання та судоми
Тягне або колючий біль у литці
Набряк в області щиколотки
Жили павука

Вагітність - подвійне навантаження на вени
Під час вагітності вени повинні нести приблизно на 20% більше об’єму крові, а гормон прогестерон виробляється інтенсивніше. Завданням прогестерону є зробити тканину матки більш еластичною; але цей ефект також впливає на стінки вен. Вони також стають більш пружними і втрачають напругу. І останнє, але не менш важливе: зростаюча матка заважає венозному поверненню в області тазу, оскільки тисне на вени. Це збільшує ризик розвитку павутинних вен та варикозного розширення вен. Варикозне розширення вен розвивається у кожної другої жінки під час вагітності, і ризик захворювань вен збільшується з кожною наступною вагітністю.

Ризик тромбозу
Оскільки кров легше згортається під час вагітності, щоб протидіяти втраті крові після народження, часто утворюються тромби, які можуть перекрити вену. Результат - тромбоз. У гіршому випадку згусток може спричинити легеневу емболію. Найважливішим контрзаходом без побічних ефектів є компресійна терапія. З 12 тижня вагітності компресійні панчохи або колготки слід носити протягом дня. Зовнішній тиск чинить регулюючий вплив на вени. Акушери та гінекологи виписують компресійні панчохи, і оскільки державні медичні страхові компанії знають, наскільки важливим є захист вен під час вагітності, майбутні матері звільняються від доплати.

Загальні поради щодо догляду за венами

Навіть перші проблеми з венами є достатнім приводом для звернення до лікаря. Акушери та гінекологи знають, коли показана компресійна терапія або корекція способу життя разом із цілеспрямованим введенням ліків. Хірургічного втручання та направлення до лікарні може стати неминучим.

За допомогою цих порад професійна асоціація гінекологів бажає, щоб літо було безсимптомним.