Навантажувальні дні - 1 і 2 дні режиму метаболізму ХГЧ та дієти
Тож зараз моя дієта на ХГЧ справді починається.
Навіть якщо такий підхід до дієти може насправді не пояснити мене, зараз він починається з днів завантаження. Для мене це означає: їсти все, що потрібно протягом двох завантажувальних днів, щоб ваші власні резервуари могли бути знову поповнені.
Особисто для мене дні завантаження - це свого роду прощання з усіма смачними речами, такими як свиняча рулька, макарони, бекон, піца, шашлик, кренделі з білими сосисками, о, та всі інші смачні речі на найближчі кілька тижнів: D.
HCG globulis також у дні завантаження!
Через чисту мотивацію та безліч нездорової їжі на ваших очах, ви не повинні забувати про HCG Globulis. Їх потрібно брати з днів завантаження. Я сам беру 3 х 5 штук. У різних книгах про дієту HGC завжди сказано, що кожен повинен з’ясувати свою кількість. Один мій друг взяв 4 х 5 штук, на форумах чи в книгах люди пишуть, що якщо ви відчуваєте тягу, то вам слід брати все рідше і частіше. Для мене це, мабуть, було б 5 х 3 штуки.
Принцип дієти ХГЧ -> Чим більше ви читаєте, тим більше дратуєтесь:-). Якщо я зміню свою кількість глобул, я точно вам про це скажу.
Навантажувальний день 1 та 2 моєї дієти щодо ХГЧ:
Я люблю нездорову їжу! Від приємного ситного сніданку до смачного м’яса, яке є прожилками!
Це вихідні, тож саме це мене чекає. В суботу вранці, зручно сидячи за столом з дружиною та двома дітьми та снідаючи. Як правило, у мене завжди були два-три рулети або крендельні палички, а часом і яєчня з беконом. Можливо, одне лише це збило б мій ліміт у 500 калорій на ХГЧ-дієті. Мені це сподобалось тим більше:-).
Не забудьте зважити і виміряти
Перш ніж я міг розпочати завантажувальні дні, звичайно, я зважився. Тут я зазначив масу тіла, відсоток жиру та м’язову масу. Починаючи з фази дієти, я також буду щодня документувати це.
Звичайно, я також надягаю неввічливу мірну стрічку, але буду робити це лише раз на тиждень, починаючи з фази дієти і далі.
Скільки саме я мав на вагах заздалегідь і скільки схудну, повідомлю лише пізніше. Що я вже можу сказати -> дні завантаження коштують мені на 1,6 кг більше на вагах, що я НЕ хочу брати до уваги при загальному успішному прийнятті. Як вихідну точку для успіху у зниженні ваги я хочу використовувати ту вагу, яку мав до днів навантаження.