Наважтесь поснідати сиром!

25 лютого 2019 р

У Франції сир традиційно їдять під час обіду чи вечері, між основною стравою та десертом. Але в багатьох країнах сир їдять за сніданком. Таким чином, він забезпечує енергією та загалом корисними поживними речовинами (білки, вітаміни, кальцій), щоб розпочати день на правій нозі. Огляд сніданків, де сир знаходить своє місце.

Сніданки наших європейських сусідів

Сніданки світу

Який найкращий сніданок ?

Сніданок - це основна їжа! Це дозволяє вам заповнити енергію та вітаміни перед початком дня. Він повинен становити близько 25% добової норми харчування та в ідеалі включати молочний продукт. Тому сир на сніданок - гарна ідея. Він може бути доступний у вигляді скибочок, хліба або, чому б ні, з гарним сирним суфле, легким та смачним, або сирним пирогом з наших регіонів.

На додаток до сирів, до вашої ранкової їжі можуть входити шоколадні цукерки, фрукти, зернові продукти або навіть чаї. Щоб отримати більше смаків та делікатесів, відкрийте для себе всі ідеї та поради щодо здорового та збалансованого сніданку на сайті My Healthy Recipes та створіть ідеальну їжу.

---