Навчайтесь Ті, хто у фізичній формі, краще вирішують проблеми у повсякденному житті - FIT FOR FUN
Рух не тільки забезпечує здорове тіло - це також забезпечує здоровий глузд. Згідно з новим дослідженням, підготовлені люди, таким чином, можуть краще підходити до проблем та вирішувати їх швидше та ефективніше.
Розум і тіло погоджуються: якщо ви фізично підготовлені, ваші розумові результати також принесуть користь.
Дослідження німецьких дослідників це підтверджує. Вони виявили, що надзвичайно хороша фізична форма позитивно впливає на нашу структуру мозку та наші когнітивні здібності.
Старі дослідження - новий метод
Деякі інші дослідження вже прийшли до подібного результату, але не враховувались такі фактори, як маса тіла, вік та рівень цукру в крові, які можуть вплинути на оцінку.
Для поточного дослідження вчені посилалися на загальнодоступну базу даних, в якій зберігається 1206 сканувань мозку МРТ з "Проекту Human Connectome". Цей проект підтримує дослідження нервових зв’язків здорового мозку людини.
Ці скани отримують волонтери, які хочуть зробити свій внесок у дослідження.
Завдяки великій кількості доступних даних вчені змогли виключити оманливі фактори та провести набагато більш детальний аналіз.
Тіло і голова в тесті
Учасники бази даних, середній вік яких становить 30 років, повинні були пройти подальші тести:
По-перше, випробовувані повинні були ходити якомога швидше протягом двох хвилин. Потім вимірювали пройдену відстань.
Після цього були проведені когнітивні тести, в яких перевірялись пам’ять, а також навички судження та міркування.
Фотогалерея: 15 порад для більшої фізичної активності у повсякденному житті