Навчальна програма для дітей Разом проти ожиріння
Новий курс "Fördekids" розпочинається перед літніми канікулами.
від Tilmann Post
25 квітня 2015 р., 6:00 ранку
Хто цього не знає: шоколадна плитка між ними, мішок чіпсів на дивані ввечері. Після роботи також можна використовувати готові піци або картоплю фрі та каррі: спокуси у повсякденному житті великі. Разом "Фордекіди" кидають виклик смачним спокусам. У цій однорічній програмі тренувань для дітей та підлітків із зайвою вагою, серед іншого, учасники навчаються харчуванню, який правильний розмір порції є, і які закуски вони можуть спокійно вживати.
«Діти також дізнаються, що є в їжі, - пояснює організатор Івонн Сіверс і продовжує: - Багато хто повинен дізнатися, що означають голод, апетит і ситість». Друга частина щотижневої зустрічі - це поведінковий тренінг. Серед іншого, мова йде про те, як діти справляються із знущаннями та як вони мотивують себе залишатися на м'ячі, незважаючи на кілька невдач.
Батьки відіграють вирішальну роль у успіху. Як правило, саме вони здійснюють покупки і визначають, що закінчиться на тарілці або в цукерці. "Ми вже втручаємось у сімейну ситуацію та надаємо рекомендації щодо харчування", - сказав Сіверс. «Ми маємо взяти на борт всю сім’ю». Наприклад, не лише «Фердекіди», а й їх батьки навчаються готувати здорову та смачну їжу. Дванадцять дітей, які перебувають у групі, склали багато рецептів вдома.
Але найвеселіше - всі погоджуються - це щотижневий спортивний підрозділ. Поки Міка воліє грати у футбол, Гарвін впевнений: «Мені подобається все - крім футболу». Леоні виявила своє захоплення баскетболом, а Ріке - схильність до бадмінтону. В кінці червня курс закінчується для дітей двома щотижневими зустрічами. Окрім того, що вони отримують задоволення від занять спортом, сьогодні діти не закушують так сильно, як на початку програми, кажуть вони. "Крім того, зараз я вживаю більше фруктів, про які раніше навіть не знав", - повідомляє Міка. Зниження ваги не є головним пріоритетом "Фордекідів", пояснює Петра Кляйнвердеманн, яка керує поведінковим тренінгом. "Швидше, зміна способу життя - це половина справи".
Лізі Гуль вдалося змінити своє життя. 15-річний юнак закінчив програму Фердекіда минулого літа. “Я того року схудла на п’ять фунтів. Потім я продовжив і зараз схуд на 20 кілограмів », - з гордістю говорить житель Остерренфельда. Хоча вона вже раніше любила плавати, вона виявила своє м'яке місце для баскетболу з Фердекідами. “Зараз я також харчуюся більш контрольовано. Кулінарний клас, який відвідував мій тато, також був чудовим », - каже Ліза. Зараз вона розрізняє голод та апетит і навчилася багатьом хитрощам: «Я випиваю склянку води, перш ніж їсти. До того ж, я більше не клюю під час перегляду телевізора, бо ти навіть не помічаєш, скільки насправді з'їдаєш ". Але їй не доводиться повністю чинити опір солодким делікатесам:" Я все-таки клюю, я просто розподіляю те, що з'їдаю ".
Новий курс для дітей та підлітків із невеликою або серйозною надмірною вагою розпочинається перед літніми канікулами. Інформація та реєстрація в Yvonne Sievers за тел. 04331/343920.