Навчальний форум
Форуми
Почніть з бодібілдингу
Ви новачок у бодібілдингу, у вас є запитання чи проблеми для початку. Цей форум для вас! Немає дурного питання, коли ти починаєш, нарешті. Коротше кажучи, щоб допомогти вам, незалежно від вашого питання, щоб розпочати бодібілдинг, воно тут.
Не соромтеся голосувати та клацніть на піктограму "позначити як найкращу відповідь", коли вам надано.
Розширений бодібілдинг
Дискусійний форум, присвячений передовій практиці бодібілдингу з метою досягнення конкретної мети: набору сили, набору м’язової маси, втрати ваги (м’язості та визначення м’язів), підвищення продуктивності у спорті: швидкість, вибуховість, витривалість. Тільки модератори можуть створити нову тему або перенести відповідну тему на цей форум, але відповісти може кожен !
Методи бодібілдингу
Форум, присвячений методам бодібілдингу: метод Лафая, метод впливу, метод Карріо, метод Десселя, метод Делав'є. Приходьте, поділіться своїм досвідом, обміняйтеся думками або попросіть допомоги щодо нарощування м’язів за допомогою цих методів тренування вдома, у вазі тіла, в чавуні, у тренажерному залі.
Бодібілдинг жінки
Форум, присвячений конкретним проблемам бодібілдингу для жінок *: цілі щодо схуднення, зміцнення м’язів. Ви хочете отримати струнке і м’язисте тіло, знайти лінію після пологів або просто підтримувати форму: приходьте і обговорюйте це у своєму жіночому просторі бодібілдингу. * Чоловікам пропонують поради та заохочення представниць прекрасної статі.
Травми, патології
Обговорення болю, травм та патологій, що виникають внаслідок практики бодібілдингу. Поділіться та обговоріть різні травми: сльози та напружені м’язи, вивихи суглобів, травми кісток, розтягнення, розтягнення. Ви також можете обговорити профілактичні способи уникнення травм, пов’язаних з бодібілдингом.
Тренування кардіо
Обговорення всього, що прямо чи опосередковано стосується кардіотренінгу: VMA, PMA, VO2max, біг, їзда на велосипеді.