Навчальний куточок Світу боротьби
Тут у тренувальній зоні ви знайдете плани тренувань, вправи, відео з техніки боротьби, поради та інформацію щодо напрямків сили, стану, харчування, розумових тренувань, килимків, травм, регенерації та тренувань на матах. Ця інформація та плани тренувань засновані на спортивній боротьбі, але можуть бути використані для тренувань іншими спортсменами та зацікавленими сторонами. В даний час деякі ділянки все ще будуються, але будуть поступово додаватися!
Що робить боротьбу такою цікавою?
Боротьба - це один із найрізноманітніших видів спорту у світі, і борцю доводиться тренуватися в найрізноманітніших областях, щоб вдосконалюватися. Окрім хорошого технічного звіту, велике значення мають також сила, витривалість, швидкість, почуття руху, розумова сила, дисципліна, харчування та тактика в бою. Різні області можна уявити як ланцюг, який по-різному виражається від спортсмена до спортсмена. Для ефективного тренування важливо усвідомлювати власні сили, а також власні слабкі сторони. Ви повинні спиратися на свої сильні сторони, але також приділяти сильну увагу своїм слабким сторонам під час тренувань. Тому що, коли битви програються, це дуже часто саме через дефіцит, який є в певній області. Яка користь бути технічно сильним борцем, якщо вам не вистачає сил використовувати техніку в боротьбі з к&öuml;Щоб пройти через фізично сильних супротивників. Так само це не допомагає бути дуже сильним, але відсутні технічні засоби для використання сили в бою.