Навчальний посібник Coureur Du Chablais Налаштування режимів Suunto Ambit
Незважаючи на те, що Suunto анонсує багато нових речей, які очікуються на найближчі кілька місяців (у вересні та листопаді) щодо годинника Ambit, виявляється, що є кілька способів використовувати годинник. Нагадуємо, режим використання - це тип вправи, який обирається перед початком спортивної діяльності. Важливо заздалегідь вибрати режим використання на рахунку ходів і налаштувати його за бажанням, оскільки тоді, під час активності (після виходу), неможливо змінити його на годиннику.
Нижче наведено список параметрів, які ви можете вибрати для створення власного екрана:
Усі значення "маршруту" корисні лише в тому випадку, якщо ви додаєте кола вручну за допомогою кнопки "коло" на годиннику або за допомогою опції "використовувати автоматичний маршрут" із вибраною відстанню.
Щоб заповнити список, наданий Suunto, я пропоную тут кілька особистих режимів, які я використовую, коли виходжу:
Ультра-слід
Випробувано та модифіковано за слідом Верб'є-Сен-Бернара
Метою цього режиму є можливість записати тривалу подорож (більше 10 годин перегонів) до закінчення заряду акумулятора. Таким чином, ми виберемо режим "GPS 60 секунд" та інтервал запису "FC/POD" через 10 секунд. Я також використовую автокруг на 5 км, це відповідає одному звуковому сигналу на кожні 30-45 хвилин бігу. Крім того, межі ФК досить великі і дозволяють дізнатись, чи перебуваю я в мінусі, чи в недостатньому режимі.
потім екрани ...
- Екран 1: Відстань/пульс/секундомір
- Екран 2: висотомір/профіль висоти
- Екран 3: вертикальна швидкість/висота/частота серцевих скорочень
- Екран 4: швидкість поїздки/пройдена відстань/тривалість поїздки
- Екран 5: середній темп/середня швидкість/спуск і підйом
- Екран 6: відстань/секундомір/швидкість і вертикальна швидкість
Перший екран дозволяє переглянути темп як функцію пройденої відстані та витраченого часу. Другий, присвячений сходженню, дозволяє вам ігнорувати решту даних і зосередитись лише на тому, що залишається піднятися. Третя також стосується скелелазіння, лише коли ви почуваєтесь у хорошій формі, ви можете бити рекорди швидкості скелелазі, остерігаючись, щоб не потрапити в мінус. Четвертий і п'ятий екрани пов'язані з "автоматичним маршрутом". Тут годинник повідомляє мені пробіг на 5 км. Таким чином, я можу візуалізувати середній темп гонки або на 5-кілометровій ділянці. Я не великий шанувальник екранів з декількома входами, але 5-й екран також містить скановані дані “D + і D-”. 6-й екран залишається необов’язковим і в основному використовується для секундоміра.
вертикальна гонка
Зроблено та випробувано для Manigod KMV з досвіду "вертикальних лижних гонок" минулої зими.
Тут немає обмежень на автоматичний пробіг або HR. Кардіо в будь-якому випадку буде на рівні 180 і більше, і автокруг цікавий лише значеннями D +, що неможливо.
- Екран 1: підйом/пульс/секундомір
- Екран 2: вертикальна швидкість/висота/година
- Екран 3: висота/секундомір/вертикальна швидкість
Тут мета полягає в тому, щоб мати під рукою дуже швидко, на перший погляд, таку інформацію "HR, швидкість підйому, секундомір, D +", порядок не має значення, фокус полягає в можливості переключення з одного на інший швидко натискає кнопку "Далі", не втрачаючи дані.
грубіша Діксон
Тут лише один екран, мета полягає лише в тому, щоб точно виміряти частоту серцевих скорочень (з точністю до секунди) 3 рази під час протоколу Рафф’є-Діксона і не забруднювати записи інших видів спорту.
оновлення 11.02.2015
Гірськолижний туризм/гірськолижний альпінізм
Після кількох запитів, ось режим для цього виду спорту:
- вгорі: швидкість підйому в м/год (через програми suunto)
- посередині: поточна висота над рівнем моря
- знизу: поточний час
Екран 2: екран у конкурентному режимі
- вгорі: пройдена відстань
- посередині: швидкість підйому в м/год (через програми suunto)
- внизу: секундомір і сукупний позитивний підйом висоти
Екран 3: екран у режимі "розкол на схилі", або "Я трохи вдарив хлопця на підйомі"
- вгорі: швидкість підйому в м/год (через програми suunto)
- посередині: кардіо
- внизу: поточний нахил схилу
Звичайно, кожен може вільно створювати власні режими, які хоче, і якщо у вас є коментарі або якщо ви хочете поділитися своїми, коментарі нижче для вас. !