Навчання діабетику в Центрі здоров’я Марведе; Marwede GbR
Оздоровчий центр Marwede & Marwede GbR
Шановні пані та панове, шановні друзі, Центр здоров’я Marwede & Marwede GbR доступний кожному в Ганновері з 1 липня 2003 року.
Робити щось для власного здоров’я варто. Коли ми стаємо активними для свого здоров’я, ми живемо здоровішими, з більшим самопочуттям, старіємо.
Ми, люди, маємо можливості активно відстоювати своє здоров’я. За допомогою поведінки, яка зміцнює наше здоров’я, ми досягаємо кращого здоров’я.
Прикладами поведінки, пов’язаної зі здоров’ям, є здорове харчування, відмова від куріння та стресів, хороший рівень цукру в крові, нормальний кров’яний тиск та багато іншого.
Оздоровчий центр Marwede & Marwede GbR хоче допомогти вам бути активними для свого здоров'я в цих областях.
Ми раді, якщо зможемо вам допомогти.
ваш
Йорг Марведе, дипломований психолог та команда
наш асортимент
Gesundheitscenter Marwede & Marwede GbR пропонує курси, лекції та консультації, пов'язані з профілактикою (профілактикою) захворювань:
- якщо у вас надмірна вага
- діабет
- гіпертонія
- психічні проблеми
- стрес
- з бажанням стати некурцем
Оздоровчий центр Marwede & Marwede GbR відкритий для всіх бажаючих. Просто загляньте до медичного центру, ми будемо раді надати вам інформацію або ми будемо готові до обговорення.
Пропозиція оздоровчого центру відбувається кожні 4 тижні.
Якщо ви хочете отримати додаткові теми, будь ласка, зв'яжіться з нами.
Ми також працюємо за межами медичного центру: якщо ваша компанія, ваша медична страхова компанія, практика вашого лікаря, ваша група самодопомоги чи інший заклад потребують нашої допомоги, ми раді допомогти.
Пропозиції: курси
Курси в оздоровчому центрі Marwede & Marwede GbR 2005:
Курси
(10.30),
10 побачень
1-а дата: 03.01.05
(20:00),
10 побачень
1-а дата: 06.01.05
(18:00),
10 побачень
1-а дата: 21.02.05
(18:00)
10 побачень
1-а дата: 24.02.05
(20:00)
10 побачень
1-а дата: 31.03.05
(18:00)
10 побачень
"Так, я буду не палити"
Залишатися здоровішими та заощаджувати гроші одночасно - якщо це не спокуслива мета. Куріння є фактором ризику раку, інфаркту тощо. А ті, хто пасивно палить одночасно (наприклад, колеги, члени сім'ї), мають підвищений ризик захворювання. «Так, я стану вільним від куріння» - девіз наших курсів для некурців, які проводяться в оздоровчому центрі. Їх пропонують щомісяця. Також можна проводити курси для некурців у компаніях, органах влади тощо. Часто медичні страхові компанії покривають витрати.
У розслабленому настрої аналізується перебіг тютюнопаління і формується нова поведінка. Курс має десять зустрічей плюс подальшу підтримку.
10 зустрічей на тиждень з подальшим доглядом
Початок: щомісяця
Плата: 85 Ђ (з 2005 року: 95,00 євро)
(10.30)
10 побачень
1-а дата: 04.04.05
(20:00)
10 побачень
1-а дата: 30.05.05
(18:00)
10 побачень
1-а дата: 02.06.05
(20:00)
10 побачень
1-а дата: 30.06.05
(18:00)
10 побачень
Багато курців мали досвід доброзичливості, відмовилися від куріння і почали знову.
Імовірність повернутися до старих ритуалів/звичок після відмови від куріння висока: відбувається раптова стресова подія, і вам пропонують сигарети. а ти схопи його і викури одне. Провина совісті призводить до збільшення кількості сигарет. і ти знову куриш.
Курси для некурців у медичному центрі починаються з всебічного особистого аналізу звичок куріння (перший крок до змін), показують поради та підказки щодо відмови від куріння та готуються до необхідності наполегливо тривати: з викладання позитивного мислення та можливості зменшення стресу до Подальші зустрічі після закінчення курсу.
Рівень успішності курсів некурців у оздоровчому центрі, які проходять у невимушеній атмосфері, хороший.
(16:00)
10 побачень
1-а дата: 06.01.05
(10.30)
10 побачень
1-а дата: 18.01.05
(20:00)
10 побачень
1-а дата: 29.03.05
(16:00)
10 побачень
1-а дата: 31.03.05
(10.30)
10 побачень
1-а дата: 31.03.05
(16:00)
10 побачень
1-а дата: 05.04.05
(20:00)
10 побачень
1-а дата: 21 червня 2005 р
(16:00)
10 побачень
1-а дата: 28.06.05
(20:00)
10 побачень
1-а дата: 30.06.05
(10.30)
10 побачень
1-а дата: 30.06.05
(16:00)
10 побачень
"Схуднути з розумом"
Ожиріння - це проблема, яка зачіпає багатьох людей. Як молоді, так і люди старшого віку часто мають надлишкову вагу. Ожиріння є фактором ризику для численних захворювань: діабет 2 типу, подагра, високий кров'яний тиск, інфаркт, атеросклероз, проблеми з хребтом та інсульт - можливі наслідки зайвої ваги. Ожиріння можна успішно вилікувати. Втрати ваги можна досягти терпінням, зміною харчових звичок, більшими фізичними вправами тощо. Це часто не так складно, як очікувалося.
Втратити вагу легше в групі: курси ожиріння пропонуються щомісяця в оздоровчому центрі: заплановано десять зустрічей та подальшого догляду. Витрати часто покривають медичні страхові компанії.
10 зустрічей з подальшим доглядом
Початок: щомісяця
Плата: 85 Ђ (з 2005 року: 95,00 євро)
Тривалий догляд за зайвою вагою
Довготривалий догляд - це «царський шлях» до меншої ваги, навіть для людей із зайвою вагою. Завзятість стає простішою за умови інтенсивного догляду та уникає ефекту йо-йо.
(20:00)
6 дат
1-а дата: 23.02.05
(20:00)
6 дат
1-а дата: 01.06.05
(20:00)
6 дат
"Оптимізація стресу"
Ми всі знаємо стрес. З одного боку, стрес є життєво важливим явищем, з іншого боку, постійний стресовий стрес також становить ризик для здоров'я, наприклад, при серцевих нападах та інсультах. На курсі, який пропонує більше, ніж просто тренування з розслаблення, учасники повинні спробувати вивчити стратегії розпізнавання власних механізмів стресу та боротьби зі стресом.
Планується 6 зустрічей, витрати часто покривають медичні страхові компанії.
6 зустрічей з подальшим доглядом
Початок: щомісяця
Вартість курсу: 75,00 євро
(18:00)
4 дати (по 80 хв)
1-а дата: 29.03.05
(18:00)
4 дати (по 80 хв)
1-а дата: 21 червня 2005 р
(18:00)
4 дати (по 80 хв)
Нові харчові принципи сприяють покращенню здоров’я та добробуту:
- нова харчова піраміда
- Середземноморська їжа
- Повноцінне харчування
- "дієта щастя"
- свідоме планування харчування
Курс передає теорію та практику, знання та тестування (ми готуємо разом).
Вартість курсу: 115,00 євро
10 побачень
1-а дата: 04/04/05
(16:00)
10 побачень
1-а дата: 04.04.05
(18:00)
10 побачень
З гарним настроєм вона проходить через Ейленріде. Скандинавська ходьба використовується для схуднення, сприяння рухливості, серцево-судинній системі, спілкуванню та зменшенню стресу.
Можна придбати палиці для скандинавської ходьби.
Місце зустрічі: Вежа Лістер (Walderseestraße 100)
Вартість курсу: 99,00 євро
(19:00)
10 побачень
1-а дата: 18.03.05
(19:00)
10 побачень
1-а дата: 03.06.05
(19:00)
10 побачень
Рух у воді розвантажує хребет і суглоби.
Аква біг служить для схуднення, сприяє рухливості та серцево-судинній системі, зміцненню м’язів, спілкуванню та зменшенню стресу.
Місцезнаходження: Vahrenwalder Bad
Вартість курсу: 60,00 євро (плюс вхід у басейн)
Кожного останнього четверга місяця о 16:00.
Раз на місяць ввечері (запитуйте)
Зустріч спрямована на обмін досвідом та надання інформації про проблеми з вагою.
Зустріч відкрита для всіх бажаючих.
Вартість курсу: 00,00 євро для учасників курсу, 2,00 євро для гостей
Медичний центр із задоволенням пропонує навчальні курси для діабетиків - як для діабету 1, так і для діабету 2 типу.
За потреби також курси гіпертонії та курси підвищення кваліфікації/курси підвищення кваліфікації для діабетиків.
Пропозиції: лекції
Лекції в оздоровчому центрі Marwede & Marwede GbR 2005:
Пропозиції: Консультації
Консультації в оздоровчому центрі Marwede & Marwede GbR 2005:
Індивідуальні поради можна дати з таких тем:
- Ожиріння
- діабет
- гіпертонія
- стрес
- Дим
- психічні проблеми
- і для подальшого змісту.
Просто поговоріть з нами. Перший контакт у будь-якому випадку є необов’язковим та безкоштовним.
Інші пропозиції
Інші пропозиції в оздоровчому центрі Marwede & Marwede GbR:
Якщо є інтерес, оздоровчий центр Marwede & Marwede GbR запропонує наступні додаткові пропозиції цієї осені/зими:
- Курси артеріального тиску: приблизно 3 години (з практичними вказівками)
- Курс для сімейних опікунів (компактний семінар)
- Розмовна група для людей, які живуть поодинці
Якщо вас цікавлять ці теми, просто зв’яжіться з нами.
Центр охорони здоров'я любить розробляти та впроваджувати концепції зміцнення здоров'я на робочому місці для компаній.
Зміцнення здоров'я компанії окупається працівникам і компаніям: менше хвороб, більше задоволення, менше прогулів.
Для того, щоб забезпечити найкращий догляд за вами, в оздоровчому центрі Marwede & Marwede GbR працює першокласна команда. На цьому етапі ми хочемо представити себе та - або пояснити наші галузі знань.
Для нас окрема людина є центром нашої роботи. Його думки, почуття та соціальне оточення заслуговують на пильну увагу та є вихідною точкою для нашої діяльності.
Наша команда включає:
Йорг Марведе
- Дипломований психолог
- Спеціалізований психолог з діабету DDG
- Ініціатор оздоровчого центру
До складу команди також входять:
- лікар та діабетолог ДДГ
- дієтолог і консультант з діабету DDG (з численними кваліфікаціями спеціалістів)
- медсестра та асистент діабету DDG з додатковою кваліфікацією з догляду за літніми людьми
- кваліфікований екотрофолог
- два дипломованих психолога
Ми, німці, могли б залишатися здоровими на п’ять років довше - якщо кинути палити, правильно харчуватися і займатися спортом.
Про це говорить Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) у своєму поточному звіті про охорону здоров’я.
Тож варто щось робити.
Численні медичні страхові компанії тісно співпрацюють із медичним центром і несуть витрати або частку витрат на курси та консультації.
Залежно від тривалості курсу, вартість курсів коливається від 60 до 115 євро
Витрати на консультації розраховуються відповідно до витраченого часу
Вартість лекцій становить 5 євро за лекцію, які сплачують учасники.
При реєстрації витрати будуть уточнені в кожному окремому випадку.
Перший контакт, безумовно, не є обов'язковим і безкоштовним.
Курси (куріння, ожиріння та стрес) фінансуються державним медичним страхуванням із приблизно 80% витрат. Якщо ви будете регулярно брати участь, медична страхова компанія компенсує вам, наприклад, з плати за курси в розмірі 85,00 євро за "куріння" та "надмірну вагу", приблизно 68,00 євро.
Курси оздоровчого центру проводяться відповідно до §20 (1) SGBV: Курси відповідають визначеним керівним принципам, викладачі курсів мають відповідну кваліфікацію.
Законодавче медичне страхування відшкодовує значну частину плати за курс за регулярної участі.
Реєстрація та інформація
Реєстрація необхідна для курсів та консультацій; для лекцій це не обов’язково.
Тож просто зателефонуйте нам у робочий час або завітайте.