Навчання Kangoo Jumps - Переваги та досвід
Ви чули про це Тренування стрибків Kangoo належить? Kangoo - це 45-хвилинне інтенсивне кардіотренування, яке поєднує в собі танцювальні рухи, біг та стрибки в студії. Вони носять незвичайні черевики для стрибків kangoo з певним пером, прикріпленим до підошви. Взуття для стрибків kangoo також носять для так званих пого бігу в парку. У чому особливість цього виду навчання та які переваги він має, ви дізнаєтесь нижче.
Тренування стрибків Kangoo - взуття
Взуття для стрибків під назвою Kangoo Jumps необхідне для цього виду тренувань. Швейцарський дизайнер розробив їх у 1990-х роках для реабілітації постраждалих спортсменів, але фітнес-тренера Маріо Годіву часто називають першим, хто звернув на це увагу широкої громадськості в 2008 році. Вони схожі на фігуристів без роликів, але оснащені незвичайною пружинною системою. З ним можна стрибати, бігати і навіть танцювати. Пружинне взуття підходить для всіх у віці від 6 до 80 років і буває різних моделей та кольорів залежно від індивідуальних потреб. Ціна для середньої моделі становить близько 200 євро. Якщо ви не можете придбати власну пару, ви можете спробувати їх у класі Kangoo Jumps за плату близько 4 євро за урок.
Навчання Kangoo Jumps - переваги у фітнесі
Стрибки Kangoo пропонують ефективні тренування на витривалість і одночасно значно зменшують навантаження на суглоби. Тренування зі стрибковими черевиками приносить задоволення і допомагає схуднути та наростити м’язи. Цей стрибковий рух порівняно з класичним бігом легший, але ви тренуєте більш обширні групи м’язів. За допомогою взуття Kangoo ви спалюєте на 25 відсотків калорій більше, ніж у звичайних кросівок, що перш за все гарантує ефективну втрату ваги. Навички координації та постава все ще вдосконалюються. За допомогою взуття Kangoo ви можете тренуватися як у приміщенні, так і на відкритому повітрі. Вони підходять не тільки для пробіжки (через будь-яку місцевість), але також для скандинавської ходьби, аеробних тренувань і навіть для вправ у власних чотирьох стінах.
Міркування перед покупкою взуття Kangoo
Якщо ви хочете придбати власне взуття Kangoo Jumps, вам також слід бути готовим інвестувати в запасні частини. За словами виробника, взуття має прослужити кілька років, але бажано замінити Т-пружини - ремінці, натягнуті між двома стулками пружини, після 50 - 80 годин використання, щоб зменшити ефект відскоку та поломку. чашоподібних платформ.
Перші кроки та досвід
Знадобиться лише кілька хвилин, щоб знайти рівновагу і звикнути до дивного відчуття сили тяжіння. Для початківців бажано спочатку стрибнути на рівну суху поверхню, поки вони не звикнуть до 3-кілограмового взуття. Як тільки ти усвідомиш радість стрибків, ти ніколи не захочеш повернутися на землю. Досвід показав, що біг підтюпцем - це справді весело. Ви можете легко пробігтись з гори, не докладаючи жодних зусиль. Інші повідомляють, що взуття справді стабільне (порівняно з очікуванням), і після 45 хвилин тренування ви відчуваєте, ніби брали участь в екстремальному бігу або провели годину в сауні.
Якщо ви шукаєте чудовий вид спорту, де нудьга чужа, тренування Kangoo Jumps можуть принести вам радість, яку ви очікуєте від тренування.