НАВЧАННЯ ПІДВІСКИ TRX

Портфоліо

НАВЧАННЯ ПІДВІСКИ TRX

Тренування підвіски TRX

його колеги

Sport Studio оснащений 12 системами TRX Pro, які пропонують професійне та сучасне навчання для вас та вашої команди. Тут ви можете насолоджуватися безпекою TRX, будучи одним з небагатьох тренажерних залів у Брашові, які використовують оригінальні системи, сертифіковані представником Dimi Fitness.

Походження тренінгу з підвіски TRX

Незалежно від того, були вони на суші, на палубі корабля або на підводному човні, Ренді Хетрік, засновник Fitness Anywhere, та його колеги з ВМС SEAL повинні були бути у найкращій формі. Майже постійно виконуючи завдання, вони не мали доступу до традиційного обладнання для фітнесу, і тому поступово TRX Suspension Training стало ідеальним рішенням.

Перший TRX базувався на двох парашутних канатах, зшитих за допомогою інструментів, наявних у наборі для ремонту надувного човна. Протягом наступних тижнів і місяців Ренді Хетрік та його колеги розробили новий комплекс вправ, заснований на використанні власної маси тіла, вправи, спеціально розроблені для цього нового інструменту тренування. Таким чином, з цього моменту Гетрік та його колеги заклали основи нового оригінального підходу до функціонального тренування, який відомий нам сьогодні як: Тренування підвіски.

TRX, винайдений членом американського спецназу S.E.A.L. (скорочено від вправи загального опору) перетворює кожну вправу на виклик для тіла, використовуючи два дуже доступні ресурси: гравітацію та вагу власного тіла. Все, що вам потрібно зробити, це тримати ремінці TRX у безпечному місці (згадайте дверну коробку, яка підтримує вашу вагу, або навіть коло баскетбольної палиці, чим би ви не займалися) і -використовуйте руки або ноги, залежно від виконуваної вправи. Високо цінується в TRX той факт, що його можна використовувати як у приміщенні, так і на відкритому повітрі, збільшуючи тим самим задоволення від виконання вправ.

Як правило, частина вашого тіла буде підвішена над землею, або ви будете нахилятися до ремінців або з них, щоб створити опір і дестабілізацію. Принцип використання цього інструменту у фітнесі полягає в тому, що тіло рухається без обмежень, без обмежень, що дозволяє працювати всім групам м’язів, не витрачаючи години в тренажерному залі.