Навчання розумовому схудненню
Харчування за допомогою Diet.de »Дієти» Тренування розумового схуднення
Тренування розумового схуднення
Як діє дієта?
Втрата ваги починається у вашій голові - ви можете схуднути лише після того, як прийняли рішення про це. Подібні та подібні висловлювання людей із зайвою вагою часто змушують незалучених третіх осіб реагувати з нерозумінням, але вони так праві! Однак те, що зробили з цього методики методу схуднення, розглядають скептично навіть експерти з питань харчування.
Метод не є дієтою в цьому сенсі. Менше йдеться про свідомий контроль харчової поведінки та споживання лише певної кількості калорій або про інший відомий метод дієти, а швидше про формування психічних фокусів та асоціацій. Їжі слід призначати неприємні асоціації, оскільки вони містять багато жиру або з інших причин не входять у програму схуднення. Інші продукти харчування або страви повинні бути пов'язані з приємними відчуттями, щоб спонукати їх їсти або пити більше. Наприклад, смажене м’ясо з блювотою та мінеральною водою входять у розумовий зв’язок із освіжаючим потоком при 30 градусах тепла.
Тренування розумового схуднення, таким чином, впливає на підсвідомість з метою використання змінених відчуттів для особливої харчової поведінки. Їжа, яка викликає огиду після розумових тренувань, зазнає абсолютного відторгнення, тоді як ті продукти, які пов’язані з приємними відчуттями, будуть споживатися інтенсивніше. Вплив на несвідомо керовані психічні асоціації вже використовувався як метод схуднення до того, як його застосовували, а саме кинути палити. Ви могли б показати певний успіх з цим, і таким чином наступним кроком було використання власних розумових сил для позбавлення від їжі. Як би радикально це не звучало, але з’являються окремі послідовності методу, адже якщо до їжі потрібно додавати огидні ідеї, це все, окрім приємного.
По-перше, хороша новина: немає обмежень на підрахунок або зважування калорій. Ніхто не повинен голодувати, адже те, що ви хочете з’їсти, можна вживати в необмеженій кількості. На відміну від багатьох інших дієтичних методів, тренування для розумового схуднення чітко зв’язують розлад і вживання їжі та показують способи уникнення розладу під час їжі. Поінформованість спрямована в напрямку, в якому втрата ваги, стрункість і здоров’я безпосередньо пов’язані. Це пробуджує мотивацію до більш здорового життя.
Знання про поведінку здорового харчування не передаються, а здорові наслідки фізичних вправ не обговорюються. Тренінг для розумового схуднення передає огиду і огиду у зв'язку з певними продуктами. Асоціації навмисно вибираються настільки енергійно, що зацікавлена людина насправді уникає тих продуктів, які викликають у неї огиду. Пов’язування їжі з огидою в іншому місці визнається і трактується як хвороба, і здається дивним, що такий вид психічного впливу повинен бути саме тут. Кожен, хто тим не менше бере участь, потребує терапевтичної підтримки, щоб дізнатися, як на психіку можна впливати у бажаному напрямку.
Навчання розумовому схудненню не означає усвідомлення здорового харчування та способу життя. Це не підходить як дієтичний метод, оскільки успіху можна досягти лише в тому випадку, якщо тренуванням можна маніпулювати психікою. Навчання розумовому схудненню може бути навіть шкідливим для людей з патологічним впливом харчової поведінки.