Навчання спортивному харчуванню Брюс Лі

Мені майже 19 років, і я тренуюсь на верстатах у Mcfit. Моєю мрією було б виглядати на Брюса Лі, звичайно, він також мій зразок для наслідування: Д. Для цього я повинен змінити свій раціон. Моє питання зараз полягає в тому, які речі я повинен їсти переважно? І як мені продовжувати тренування? Я певний час займався бойовими мистецтвами і не знаю, чи варто робити велику вагу, мало повторень чи мало ваги, багато повторень, щоб досягти його статуру. У будь-якому випадку, я хочу досягти його швидкості, якщо це навіть можливо. Я також розглядав можливість робити лише віджимання, бокс та підтягування.

навчання

2 відповіді

Тож, чесно кажучи, якщо ви хочете бути схожим на Брюса, вам слід починати все спочатку з бойових мистецтв, крім безглуздого підйому залізних пластин. Одне це вам не надто допоможе.