Навчання талії Ось як ви шнуруєте стрункими
Зашнурована талія
Кім Кардашьян любить тренування талії, її сестра Кортні також, а Ліндсі Лохан також повністю впала на тренування з корсетом, що формує тіло: зірки і зірки більше не зашнуровують практичний ліф навколо талії лише заради ідеальної фігури на червоній доріжці, адже завдяки тренажеру для талії навіть окружність стегон повинна постійно зменшуватися! Але тренування талії насправді настільки ефективна, наскільки свідчить її репутація?
У 16 столітті люди все ще говорили про ліф, і його єдиною метою було адаптувати верхню частину тіла до сучасних мод. Ще у 18 столітті форма пісочного годинника означала жіночий ідеал краси, на який наслідували багато жінок. Вигляд 90-60-90 популярний і сьогодні, саме тому тренування талії зі спортивним корсетом на талії викликало новий ажіотаж. У Латинській та Північній Америці це вже дуже популярний інструмент для отримання власних вигинів тіла у формі і для імітації вигляду пісочного годинника таких зірок, як Кім Кардашьян, Дженніфер Лопес та Нікі Мінаж. Поєднання носіння корсета, різноманітних фітнес-вправ та здорового харчування - це те, що визначає тренування талії і має на меті ефективно мінімізувати окружність стегон.
Тренер талії: досвід зі спортивним корсетом
Тренувальний корсет завжди слід носити, коли ви фізично активні. Це може бути, наприклад, така спортивна діяльність, як йога, пілатес або біг підтюпцем. Також корисно носити корсет, коли у вас активний розпорядок дня. Основною вимогою до тренування талії для досягнення найкращих можливих результатів є здорове та збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та споживання рідини щонайменше від 2 до 3 літрів води на день. На роботі, чищенні будинку чи покупках: приталення спортивного корсажу повинно не тільки сприяти здоровій поставі, але й гарантувати вражаючі жіночні вигини під частиною одягу.
Чотири години на день ви повинні присвятити себе тренуванню талії з корсетами, які в основному виготовляються з латексу, для досягнення оптимальних результатів. Але чи справді це працює в довгостроковій перспективі? Джессіка Альба стверджує, що так вона повернулася у форму після народження дитини: «Я носила подвійний корсет. День і ніч протягом трьох місяців. Це був спітнілий досвід, але він того вартий ", - сказала актриса про свій успіх в інтерв'ю" New York Daily News ".
Навчання талії: результати суперечливі!
Але якщо ви вже замислюєтесь про те, щоб замовити передбачувану диво-зброю для тіла своєї мрії через Інтернет, слід надати таке попередження: Хоча тренування талії високо оцінюють знаменитості, спортивні експерти критично ставляться до тренувань з фітнес-корсетом.
На такий корсет завжди приємно дивитись - адже він чарує приголомшливу фігуру з вузькою талією та сексуальними вигинами у потрібних місцях для кожної жінки. Якщо під час тренувань вам не тільки стає жарко, але ви також здаєтеся гарячим, це, звичайно, спочатку може бути перевагою: тренажер для талії, отже, є найсвіжішим захопленням зірок не дарма. Але спортивні експерти сприймають це критично: міцно зав'язаний корсет може призвести до значних обмежень у тренуванні, внаслідок чого не слід ігнорувати ризик отримання травм. Тренування талії включає не тільки носіння шикарного ліфа, але також багато фізичних вправ і здорове харчування. То чому б не відмовитись від тренувань на талії і не звернути увагу на два інших наріжні камені будь-якого здорового способу життя - вправи для тренування талії та продукти, які роблять вас підтягнутими та сильними. Наприклад, продукти з великою кількістю білка, магнію або кальцію. Для особливих випадків сексуальний корсет можна також винести з гардеробу. Є також набагато більше модних хитрощів, які можуть викликати тонку талію!