Навчання в галузі спорту, фітнесу та харчування
Фітнес і харчування - це дві нерозривні сфери. Цілі обох областей дуже сильно співвідносяться між собою. Якщо ви хочете бути в тонусі, вам слід уважно стежити за своїм харчуванням. Натомість здорові харчові звички значно полегшують досягнення та підтримку певного рівня фізичної форми. Здоров’я та фізичне благополуччя поєднуються в поєднанні обох напрямків.
Тож не дивно, що багато курсів поєднують зміст обох предметних областей. Нижче ви знайдете огляд можливостей для тренувань, за допомогою яких ви можете здобути кваліфікацію експерта з фітнесу, здоров’я та харчування.
Ліцензія фітнес-тренера B.
Ця підготовка охоплює основні аспекти спортивної підготовки. Ліцензія фітнес-тренера B охоплює основи теорії тренувань та забезпечує загальне розуміння тренувань з фітнесу та здоров’я. Крім усього іншого, ви будете мати справу з наступними запитаннями на тренінгу з ліцензії фітнес-тренера B:
Які рухи та пов’язані з ними вправи є здоровими та сприяють нашим результатам у витривалості та силових тренуваннях?
Як я можу розробити цілеспрямовану та змістовну навчальну програму, спеціально розроблену для потреб людини?
Що я повинен враховувати під час тренувань з точки зору анатомії та фізіології людини?
Основна увага в тренуванні фітнес-тренера приділяється спортивній діяльності та пов'язаним з цим фізичним реакціям та процесам адаптації. Деякі провайдери поєднують навчання радників з питань харчування та фітнесу або пропонують "тренування зі спорту та харчування". Тренінг AS-B-ліцензії також містить розділ, присвячений типовим питанням спортивного харчування, так що за вашою ліцензією ви можете бути тренером з питань харчування та фітнесу у фітнес-галузі.
Навчання, щоб стати особистим тренером
На додаток до навчального змісту навчальної науки та фізіології, під час навчання особистого тренера ви в основному матимете справу з сучасними методами навчання та індивідуальним обслуговуванням клієнтів. Включаються також економічні аспекти маркетингу та самозайнятості як особистий тренер, оскільки професійний профіль особистого тренера часто проводиться на незалежній основі. Оскільки особисті стосунки з вашими клієнтами відіграють тут дуже важливу роль, ви дізнаєтесь важливі моменти у спілкуванні з ними, в обговоренні та спілкуванні.
Підготовка тренера з фітнесу
Той, хто займається спортом, також може отримати травму. Хоча ліцензія тренера з фітнесу B та навчання як персонального тренера в основному стосуються фітнес-орієнтованого, профілактичного та оздоровчого тренінгу, навчання для того, щоб стати тренером з фітнесу, зосереджується на тренуванні в реабілітаційному контексті. Як вам доводиться мати справу зі спортивними травмами, такими як розірване м’язове волокно або грижа міжхребцевого диска під час фітнес-тренувань, вам детально пояснюється на цьому тренуванні. Ви також навчитеся боротися з такими захворюваннями, як астма або діабет. Цей тренінг особливо підходить для підтримки літніх людей у силових та витривалих тренуваннях, оскільки ви глибше займаєтесь предметом реабілітації та намагаєтесь покращити здоров'я своїх клієнтів за допомогою спортивних тренувань. Контрольований тренінг, який щадить суглоби, тут особливо важливий і тому ставиться на перший план.
Навчання в якості групового тренера з фітнесу
Багато людей отримують набагато більше задоволення від тренувань у групі, ніж самостійно. Таким чином ви мотивуєте одне одного і дозволяєте заразитися позитивною енергією спільноти. Таке спортивне заняття зазвичай проводиться таким чином, що різні вправи виконуються разом під керівництвом тренера. Здебільшого ритмічна послідовність часто супроводжується музикою. Так ви виходите зі своєї зони комфорту та отримуєте задоволення, займаючись спортом. Тому навчання групового тренера з фітнесу в основному включає різні форми аеробіки, тренування гнучкості та хореографію. Базові знання теорії тренувань та історія групових тренувань формують подальший зміст цього тренінгу.
Навчання, щоб стати дієтологом
Повсякденне життя можна організувати без фізичних вправ, але не без власної дієти. Тому харчування має велике значення для нашого здоров'я, навіть за межами фітнес-тренувань. На тренінгу, як стати дієтологом, ви детальніше вивчите питання, пов’язані з прийомом їжі. Мікроелементи тут відіграють таку ж важливу роль, як макроелементи та вода. Не тільки для спортсменів, але і для кожної людини, яка орієнтується на здоров’я, перевагою є знання про харчові проблеми. Ефективність стоїть і падає з вживанням їжі - відповідно до девізу: Ти є тим, що їси.
Ваші можливості для навчання
У галузі фітнес-тренувань та харчування вам відкрито численні можливості для тренувань. Навчання спорту та дієтології готує вас до найрізноманітніших робіт як тренера з фітнесу та харчування. Ви можете знайти більше інформації про окремі навчальні курси на наступних сторінках:
Запитуйте безкоштовні інформаційні матеріали
Ми з радістю надішлемо вам наш поточний каталог навчань безкоштовно.
Ви можете вибрати спосіб отримання: електронною поштою або електронною поштою та поштою.
Запитувати інформаційний матеріал