Навчання в Клужі 1 з 5 румунів страждає ожирінням

Дослідження асоціації з Клужу, яка вивчає харчування у румунів, показує, що кожен п’ятий румун старше 18 років страждає ожирінням.

Дослідження поширеності ожиріння показує, що 21,3% румунів у віці старше 18 років страждають ожирінням. Згідно з аналізом, рівень ожиріння зростає з віком, так що, хоча у дорослих до 39 років ожиріння присутнє у 9,9% з них, відсоток зростає до 30,1% у віковій групі 40-59 років і досягає майже половини населення - 41,6% - у людей старше 60 років.

Результати дослідження ORO підтверджують дані, отримані в результаті попередніх досліджень. "Наш підхід є більш ніж статистичним, оскільки, крім виявлення поширеності ожиріння, дослідження також аналізувало фактори ризику, що призводять до ожиріння, оцінюючи харчову поведінку або елементи способу життя, що призводять до ожиріння", - пояснює дослідник, який очолила дослідження Габріела Роман з Клужу, президент Румунської асоціації з вивчення ожиріння.

Згідно з дослідженням, ожиріння пов’язане із споживанням більше трьох прийомів їжі на день, багатою кількістю, стабільною їжею після 21 години, вживанням великої кількості їжі менше ніж за годину від попереднього прийому їжі, прийомом їжі на ніч, прийомом їжі сало або смажена їжа, сидячий спосіб життя і недостатній сон. "Це компоненти нездорового способу життя, виявлені серед людей з ожирінням та надмірною вагою. Освіта з питань харчування на рівні населення може вплинути на перехід до здорового способу життя, в якому помірність, рівновага, поряд з фізичною активністю є пріоритетними елементами ", - каже Габріела Роман.

З іншого боку, певні елементи способу життя можуть забезпечити захист від надмірної ваги або ожиріння - це фізичні вправи, впорядкована дієта з триразовим прийомом їжі в помірних кількостях, регулярне вживання риби, овочів та фруктів та оливкова олія.
Ожиріння вражає 23% чоловіків порівняно з 20,3% жінок, а надмірна вага - 41,6% чоловіків порівняно з 24,7% жінок. Існують також регіональні відмінності: у Банаті, Крішані та Трансільванії відсоток ожиріння становить 18,8% порівняно з Молдовою, де цей відсоток становить 23,8%. В Ольтенії та Мунтенії поширеність ожиріння така ж, як і на національному рівні, 21,3%.

Що стосується рівня надмірної ваги, то також у Молдові найбільший відсоток людей із зайвою вагою - 33,4%, середній показник по країні - 31,1%. У Банаті, Крішані та Трансільванії поширеність надмірної ваги становить 28%, тоді як в Ольтенії та Мунтенії - 32,2%.

Дослідження ORO, розпочате влітку 2014 року, було проведено групою з восьми румунських слідчих, лікарів, які спеціалізуються на діабеті, харчуванні та метаболічних захворюваннях, координованою Габріелою Роман. Дослідження включало вибірку приблизно 2100 дорослих з восьми регіональних центрів: Біхор, Бухарест, Клуж, Галац, Горж, Яссі, Сучава, Тіміш, статистичний представник для дорослого населення Румунії. Дослідження профінансувало Фонд Кока-Кола грантом у 80 000 доларів.

В цілому ожиріння та надмірна вага є основною проблемою охорони здоров’я, саме тому докладаються численні зусилля для впровадження їх програм профілактики та контролю.
Дані Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) показують, що надмірна вага та ожиріння пов’язані з підвищеним ризиком хронічних захворювань, включаючи діабет, високий кров’яний тиск, ішемічну хворобу серця та деякі види раку, а також зниження тривалості життя та якості життя. життя.

"Заходи щодо профілактики ожиріння та надмірної ваги та боротьби з ними також потрібні в Румунії через програми інформування населення про здоровий спосіб життя, відповідно збільшення фізичної активності та збалансоване харчування. Успіх цих підходів залежить від співпраці наукових товариств, медичного співтовариства, громадянського суспільства, промисловості та влади ", - говорить Роман.

Причини ожиріння:

вживання більше трьох прийомів їжі на день, багато в кількості;
ситна їжа після 21 години.
вживання великої кількості їжі на відстані менше години від попереднього прийому їжі;
харчування на ніч;
вживання сала, вживання смаженої їжі;
бездіяльність;
низька кількість годин сну;

Що ти можеш зробити:

збільшена кількість днів помірних або інтенсивних фізичних навантажень/тиждень;
впорядкована програма харчування з 3-х разовим прийомом їжі, помірні кількості;
регулярне вживання риби, овочів і фруктів;
вживання оливкової олії;
Читайте також: