Навчіться; мій; тризе діаб; ви

Цукровий діабет - це серйозна проблема зі здоров’ям, яка порушує здатність організму ефективно контролювати рівень цукру в крові. Доброю новиною є те, що ваші зусилля того варті: ви можете боротися з діабетом. Як? 'Або' Що? Харчуючись здоровою дієтою, стежачи за вагою та дотримуючись вказівок лікаря. Дізнайтеся, як боротися зі змінами рівня цукру в крові.

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

Все про цукровий діабет

Люди, які страждають на діабет, або не виробляють достатньо інсуліну, або взагалі не виробляють його, або їх клітини не реагують на інсулін нормально. Інсулін - важливий гормон, що виробляється підшлунковою залозою, що дозволяє глюкозі, одному з видів цукру, переходити з крові до клітин організму. Потім клітини використовують глюкозу для отримання енергії. Але якщо недостатньо інсуліну або якщо він не забезпечує належного проникнення глюкози в клітини, він залишається в крові. Це призводить до збільшення рівня глюкози.

У Канаді понад 2,7 мільйона людей страждають на діабет, і близько 25% дорослих не знають, що вони його хворіють. Канадська діабетична асоціація підрахувала, що до 2020 року в Канаді 4,2 мільйона людей будуть хворіти на діабет.

Існує 3 основних типи діабету: діабет 1 типу, діабет 2 типу та гестаційний діабет. Діабет 1 типу виникає, коли підшлункова залоза не може виробляти інсулін. Кожному, хто страждає на діабет 1 типу, потрібно приймати інсулін щодня. Менше 10% усіх людей, які страждають на діабет, страждають на діабет 1 типу.

Діабет 2 типу виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну та/або коли організм не вживає інсулін належним чином. Зазвичай це проявляється у зрілому віці, хоча іноді може впливати на дітей. Діабет 2 типу лікується за допомогою зміни способу життя (дієта та фізичні вправи) та протидіабетичних препаратів (препаратів, що приймаються всередину або інсуліном). Понад 90% людей з діабетом страждають на діабет 2 типу, який дуже тісно пов’язаний з вагою та ожирінням.

Гестаційний діабет - це тимчасовий тип діабету, який виникає під час вагітності. Гестаційний діабет, за оцінками, з’являється у 2-4% вагітностей. Початок гестаційного діабету збільшує ризик як для матері, так і для дитини пізніше розвитку діабету 2 типу.

За оцінками Канадської діабетичної асоціації, щонайменше 5,7 мільйона канадців страждають на переддіабет. У людей з переддіабетом рівень цукру в крові (рівень цукру в крові) вищий за норму, але недостатньо високий для діагностики діабету. Як і при діабеті 2 типу, організм виробляє інсулін, але в зменшених кількостях, або він використовує інсулін неправильно. Цукровий діабет 2 типу розвиватиметься приблизно у половини людей, які страждають на переддіабет.

Дослідження показали, що підтримка рівня цукру в крові (рівня цукру в крові) якомога ближче до норми може допомогти в довгостроковій перспективі зменшити ризик проблем, пов’язаних з діабетом, таких як пошкодження нервів, захворювання нирок та сліпота (сліпота). Незалежно від вашого типу діабету, вам доведеться часто перевіряти рівень цукру в крові та дотримуватися плану лікування, який його стабілізує. Ваш лікар та фармацевт можуть пояснити, як контролювати рівень цукру в крові. Щоб дізнатися більше, дивіться наші статті про діабет у нашій базі даних.

Весь вміст є власністю MediResource Inc. 1996 - 2021. Умови надання послуг. Наявний вміст призначений лише для ознайомлення. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з питань, що стосуються медичного стану. Джерело: santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Apprenez-a-maitriser-votre-diabete

Як керувати діабетом

Діабет 1 типу не управляється так само, як діабет 2 типу.

Для лікування діабету 1 типу потрібно:

щодня приймайте інсулін (ін’єкціями або за допомогою насоса), щоб ваше тіло могло стабілізувати рівень цукру в крові та використовувати цукор;
дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо дієти та фізичних вправ;
регулярно контролюйте рівень цукру в крові. Для цього дуже корисні особисті глюкометри, які аналізують одну краплю крові;
контролюйте рівень А1С, який вказує на ваш рівень цукру в крові за останні кілька місяців. Ваш лікар призначить цей тест кожні 3 місяці (або кожні 6 місяців, якщо рівень цукру в крові добре контролюється), щоб переконатися, що ви контролюєте рівень цукру в крові.

Ваша доза інсуліну буде адаптована до ваших особистих потреб, виходячи з кількох факторів, включаючи вагу, дієту та рівень активності. Ми намагаємось досягти і підтримувати рівень глюкози якомога ближче до норми.

Для лікування діабету 2 типу потрібно:

приймати всередину ліки (приймають всередину);
робити ін’єкції інсуліну (в деяких випадках);
внести зміни в дієту;
управляти вагою тіла та фізичними вправами;
регулярно контролювати рівень цукру в крові;
пройти тести A1C.

Якщо у вас діабет 2 типу, лікар може призначити пероральні препарати у формі таблеток або капсул. Існує кілька видів ліків, що приймаються всередину для лікування діабету. Всі вони працюють по-різному, але кожен з них знижує рівень цукру в крові. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, які ліки або комбінації ліків найкраще підходять для вас.

Ваш план управління повинен включати регулярну програму фізичних вправ і добре збалансовану дієту. Щоб дізнатись більше про це, див. Розділ «Управління діабетом за допомогою харчування та фізичних вправ».

Управління діабетом за допомогою харчування та фізичних вправ

Лікування діабету тісно пов’язане з дієтою та способом життя.

Здорове харчування

Фізичні вправи

Вправи зазвичай знижують рівень цукру в крові. Більше того, це може підвищити ефективність інсуліну, одночасно покращуючи ваше здоров’я та життєвий тонус.
Попросіть свого лікаря запропонувати вправи, які вам підходять, але пройдіть медичний огляд на початку програми вправ і уникайте переїдання. Насправді, поступово підвищуючи рівень своєї активності, ви запобігаєте травмам, розвиваючи ентузіазм, який буде вас підтримувати.
Перевірте рівень цукру в крові до і після вправ, це допоможе вам уникнути гіпоглікемії (недостатнього рівня цукру в крові). Крім того, ви зможете визначити вплив різних вправ на рівень цукру в крові.
Спробуйте легку атлетику, ходьбу та плавання, це найкращі вправи.

Моніторинг рівня глюкози в крові

Канадська діабетична асоціація (CDA) рекомендує діабетикам, які приймають інсулін, самостійно контролювати рівень глюкози в крові принаймні так часто, як і кількість разів, коли вони приймають інсулін, якщо рівень глюкози в крові знаходиться в межах цільових значень. Якщо діабет 2 типу не лікується інсуліном, слід звернутися до лікаря або медичного працівника щодо частоти самоконтролю. Частота самоконтролю залежить від лікування, яке ви приймаєте, і від того, наскільки добре ви контролюєте рівень цукру в крові. ACD також рекомендує людям із діабетом 2 типу, які використовують модифікацію способу життя та/або пероральний засіб, а не інсулін, і які досягають цільових значень, перевіряти рівень глюкози в крові один або два рази на тиждень.

За допомогою вимірювачів рівня глюкози в крові ви можете самостійно контролювати рівень цукру в крові та визначати, чи не перевищує він цільовий діапазон - все, не виходячи з дому. Ці читачі, які можна придбати в більшості аптек, дозволяють брати активну участь у лікуванні діабету. Крім того, використовуючи глюкометр у крові, ви зможете визначити вплив певних продуктів на рівень цукру в крові, що може розумніше керувати вибором їжі.

Щоб дізнатись більше про модель глюкометра, яка найкраще підходить для вашої ситуації, проконсультуйтеся зі своїм викладачем з діабету або фармацевтом. Перш ніж використовувати глюкометр, вам потрібно пройти навчання, як правильно вимірювати рівень глюкози в крові.

Поговоріть зі своїм викладачем з діабету, щоб дізнатись більше про:

розмір необхідної краплі крові та де її взяти;
тип тест-смужок, які вам знадобляться;
як перевірити, чи правильно працює зчитувач;
як кодувати зчитувач (за потреби);
як почистити диск.

Якщо у вас є симптоми гіпоглікемії (недостатня кількість цукру в крові), негайно перевірте рівень цукру в крові. Якщо у вас під рукою немає глюкометра, лікуйте свої симптоми відповідно до таких вказівок:

Споживайте вуглеводи, що швидко поглинають (15 г);
- 3 - 5 таблеток глюкози (точна кількість буде залежати від вмісту глюкози в таблетці. Обов’язково перевірте її та переконайтеся, що загальна кількість таблеток забезпечує вам 15 г глюкози);
- 175 мл (¾ склянки) апельсинового соку або звичайного безалкогольного напою;
- 6 Life Savers®
- 15 мл (3 ч. Ложки) або 3 пакети звичайного цукру, розведеного у воді.
Зачекайте 15 хвилин, а потім ще раз перевірте рівень цукру в крові. Якщо воно все ще занадто низьке, повторіть лікування (повторіть крок 1).
Повторіть процедуру (повторіть крок 1), якщо до наступного прийому їжі проходить більше години або якщо ви збираєтеся займатися фізичною активністю, перекусіть, наприклад, половиною бутерброда або сиру з несоленими сухарями (закуска повинна мають 15 г вуглеводів і джерело білка).

Іноді лікарі припускають, що люди, схильні до епізодів гіпоглікемії, мають у своєму розпорядженні 1 мг глюкагону, готового до ін’єкції в надзвичайних ситуаціях та легкодоступного. Цей препарат швидко підвищує рівень цукру в крові.

Набори для самотестування сечі корисні на випадок хвороби. Кетони - це потенційно небезпечні кислоти, які накопичуються в крові, коли недостатньо інсуліну. Нарощування кетонових тіл набагато частіше спостерігається при цукровому діабеті типу 1. Попросіть свого лікаря або медичного працівника пояснити процедуру цього тесту.