Наведіть правильний приклад, якщо ви хочете, щоб я вибирав здорову їжу; Мадаліна Гідюта
Днями до нас завітав колега дітей. Коли я накривав стіл на основі цвітної капусти та брокколі, моя сім'я, яка ще півтора року тому закручувала ніс до будь-якого овоча, крім помідорів, жадібно "нападала" на "біло-зелені ягоди". Натомість їх колега застряг.
Я зрозумів, що їй не подобається те, що на столі, і спробував знайти варіант у холодильнику на її смак. Єдиним домовленим овочем був помідор торт "але я не хочу цього сьогодні" і сир ... "але плавлений, не те".
Хоча я роблю все можливе, мої діти вибирають нездорову їжу.
І ось я згадав моя помилка, робиться довго, довго, довго. Це здивування тим, що, хоча я роблю все можливе, мої діти вибирають їжа нездоровий. Я весь час думав, що марно охолоджую рот, що мене інформують, я знаю, що правильно, але не можу навчити дітей. До одного дня, коли я це зрозумів Я зосередився на них, а не на нас, дорослих, які мене оточують. 
Даремно ви проповідуєте дитині, що після п’ятої години тіло вже не потребує солодощів, коли в будинку вони їдять морозиво о десятій вечора. Даремно ви кажете йому їсти брокколі, якщо ви їсте картоплю, даремно ви кажете йому, щоб він їв трохи, якщо ви подаєте до столу три страви. Марно
Тому що вони вчаться на тому, що бачать, а не на тому, що їм кажуть приклад, який пропонує сім’я. Навчіться їсти брокколі, коли їсть вся родина. Вона вчиться їсти фрукти, коли мама їх збирає і розміщує вдома на столі замість тістечок. Навчіться їсти трохи, якщо вся сім’я їсть мало.
На особистому прикладі я можу навчити свою дитину чому завгодно.
Це я і зробив, і тепер, через деякий час і зусилля, мої діти знають, що моєю улюбленою стравою є салат, що я люблю фрукти, я знаю, що містить брокколі і чому це допомагає нам рости красивіше і повільніше, повільніше, з часом, Я роблю здоровий і здоровий вибір, на свою велику радість.
Я знаю багатьох батьків, які просять у дитячому садку та школі ввести в меню деякі страви, які звучать красиво та здорово (крем-суп зі шпинату, паста з авокадо, суфле з брокколі), не підозрюючи, як вони говорять власним дітям за столом, що вони не хочуть їсти нічого зеленого ... "чому?" ... "Тому що вдома мама дає мені макарони та шніцель з картоплею фрі ..." і не знаючи цього дитина не віддає перевагу різноманітності, не смакує нового, воліє дорогу, побиту шніцелем та картоплею фрі, і ми сумно викидаємо в сміття, овочі, приготовлені з любов’ю, так само, не знаючи як допомогти батькам зрозуміти, що вони тим, що роблять, а не тим, за що платять, дають найкращий приклад.