Навіщо і як робити дренаж d; осінній журнал Greenweez

Не чекайте більше, зараз саме час! Незважаючи на спеку, ми вже відчуваємо осінь осені. Дні коротші, вечори трохи прохолодніші, ми повернулися до школи, а зима все ще здається далекою. Однак нам доведеться підходити до цього у хорошій формі, коли ми вже відчуваємо затори, занурення, без ентузіазму ... Період дренажу дозволить нам відпочити тілом, очистити наші ембрікторії (органи, призначені для евакуації токсинів), краще управляти наше травлення, збалансувати свою вагу, забути біль, зміцнити нашу імунну систему. Коротше кажучи, осінній дренаж дозволить нам повернутися до звичного ритму, і таким чином підвищить наш моральний стан !

Навіщо робити падінний дренаж ?

Ви, напевно, чули про виснаження тіла навесні (Дивіться статтю: "Весняний дренаж: я балую свою печінку").

Але тоді, навіщо також робити падінний дренаж? Уже знайте, що дренажі - це робочий коник натуропатів! Дійсно, як допомогти страждаючому організму, якщо його перша проблема - це управляти токсинами ? А токсини всі виробляють ... Просто тим, що наші системи працюють.

Таким чином, наш метаболізм використовує поживні речовини, які ми пропонуємо йому, але, перетворюючи їх, ми обтяжуємо нас відходами.
До того ж, у нас не всі є зразковою їжею, наш надлишок тоді вироблятиме токсини.
Те саме стосується методів приготування їжі, інтенсивного вирощування або розведення продуктів харчування, синтетичних добавок ...
Деякі з нас повинні приймати ліки.
І, майже всі ми живемо в стресі, занепокоєнні, занадто малорухливо і занадто далеко від природи та її ритмів.

Стільки джерел сп’яніння, сп’яніння, а отже і втома від несправності. Ось чому це необхідно очистити наші "фільтри", щоб вони могли продовжувати добре виконувати свою роботу (Так само, як ми робимо з нашими машинами ... кожні 20 000 км)! Осінь і весна - найкращі сезони для дренажу. Більше того, природа забезпечує нас правильними рослинами !

Хто наші обійстя ?

Печінка та нирки є "господарями", які слід систематично підтримувати. Їм також допомагає (особливо у випадку їх несправності або перевищення швидкості) легені, шкіра (Дивіться статтю: «Я балую свої вироби !) ...

Однак печінка часто є великим забутим у медицині, ми говоримо про неї лише тоді, коли вона хвора (цироз, гепатит, рак). Коли воно насичується, з’являється втома, сивий і тьмяний колір обличчя, важке травлення ... Прокидання вночі посеред ночі - симптом par excellence насиченої печінки.

Кожна людина, що має своє власне функціонування та свої слабкі сторони, перед дренажем деяким доведеться підтримувати надто тендітну печінку або спочатку зменшити свій раціон деяких продуктів, які для них не підходять або не підходять для певного періоду їхнього життя. У всякому разі, весь дренаж починається з нових харчових звичок. Обов’язково потрібно зменшити споживання цукру, поганих жирів (холодне м’ясо, сири ...), кави, шоколаду, словом, змінити деякі звички на користь овочів !

Дренаж печінки або детоксикація печінки

Восени раджу систематично починати полуденний обід морква, червоний буряк, чорна редька тертий або в соку; потім поєднуйте свої дні з ліками лікарські рослини.

Кульбаба, цикорій, і загалом гіркі рослини відомі стимулюють роботу печінки.
Артишок добре відомий стимулюють жовч. Жовч - це жовто-зелена речовина, що виробляється печінкою з усіх відходів, які вона збирає. Чим більше жовчі ви виробляєте, тим більше ви детоксикуєте - принаймні теоретично -.
Розторопша це цей осот, листя якого прожилки білим, дослідники виявили наявність активного інгредієнта, що називається силімарин, який в основному зосереджений у насінні. Вона сприяє функціонуванню клітин печінки і захищає їх від пошкоджень, спричинених природними або хімічними токсинами. Він також здатний регенерувати пошкоджену тканину печінки ...

Мій загальний осінній дренаж

Лікування об’є де Тільє

Л’Об’єр де Тільєль це старий засіб, який я особливо люблю рекомендувати цього сезону, оскільки поєднання його властивостей приводить до повернення печінки, нирок, кишечника та жовчного міхура у робочий стан. Відходи краще фільтруються печінкою, токсини краще виводити.

Діяльність пухирця регулюється, що добре для тих, у кого важке травлення, проблеми мігрені, целюліту або затримки води ... Дійсно, це допомагає розчиненню сечової кислоти, яка в надмірній кількості пошкоджує нирки. Я особливо рекомендую Aubier de Tilleul wild du Roussillon.

Споживати як 10-денну процедуру, у відварі (1 л/день) або в ампулах (3/день) під час пиття джерельної води. Таким чином, ви будете зливати рідини, шлам і кристали, які захаращують ваше тіло.

Виноградна монодієта

Монодієта є інакше хороший спосіб заспокоїти своє тіло і, отже, дозволити йому м’яко очиститися. Восени ідеально підходить виноградне лікування, яке я широко практикував і практикував. Це лікування полягає у вживанні тільки винограду та питті води протягом 3 - 5 днів. Тоді ви отримаєте вигоду від його детоксикаційної сили та регенеруючої сили.

Налаштування лікування досить просте, але вимагає поступового уповільнення їжі протягом 3 днів:

Спочатку видаліть білок і всі стимулятори.
Потім швидкий і повільний цукру.
Потім молочні продукти та жир, до вживання лише сирих фруктів та овочів перед початком винограду.
Відновлення їжі здійснюватиметься так само, але в зворотному напрямку.

Успіх цих ліків багато в чому залежить від їх здійснення і, звичайно, від якість винограду, який повинен бути органічним. Ви будете жувати фрукти, шкірку та насіння, щоб у повній мірі використати містяться поліфеноли та ресвератрол (Дивіться статтю: «Настав час виноградної монодієти! ").

Примітка: Якщо ви не любите виноград, можете спробувати яблука (у сирому і вареному вигляді) ...

А як щодо посту ?

Молодь також можливо. Якщо ви новачок, пройдіть пісний курс демістифікації та навчіться добре ним керувати. І, як би там не було, не перевищуйте 3 дні для першого, підійдіть до нього після підготовки та сплануйте відновлення, як і раніше.

Ви будете споживати щодня протягом дня:

Трохи води.
З трав'яні чаї природний.
Овочевий відвар.
Трохи соку зі свіжих фруктів або овочів.

Під час дренажу енергія, не мобілізована для травлення, буде доступна для решти тіла. Тоді ми можемо виправити наші дисбаланси по всьому тілу. Це можливість для відновіть зв’язок зі своїми почуттями і відновити енергію. Шкіра красивіша, і ми відчуваємо себе легшими. Саме завдяки цій гігієні:

Я забував свій синусит кожної зими,
що мій батько забув свої ревматичні болі
і що моя маленька двоюрідна сестра бачила, як її неприємні прищі зникли ...

Це не завжди настільки радикально ... Але якщо ви будете робити весняний дренаж, а потім осінній щороку, вам буде краще, це точно. !