Навіщо нам мед взимку; тире; Stupina Taina Vie Blog
У холодну пору року мед повинен бути незамінним у нашому раціоні, будучи справжнім джерелом здоров’я та життєвих сил.
Це чудовий природний енергетик, який ідеально підходить взимку для особливого споживання ферментів.
Щоб насолодитися всіма перевагами меду, рекомендується дві чайні ложки меду на день, одну вранці та одну ввечері. Або просто змішайте чайну ложку меду в теплому молоці і регулярно споживайте.
Чайна ложка меду, прийнятого перед сном, допоможе вам добре заснути і прокинутися спокійною і у формі, адже мед забезпечує всю енергію, необхідну для мозку протягом ночі. Мед живить мозок майже миттєво завдяки ідеальному співвідношенню фруктози та глюкози.
Мед захищає ваше здоров’я взимку
Мед має здатність покращити ефективність нашої імунної системи і для підвищення здатності організму справлятися з бактеріями та вірусами, характерними для холодного періоду року.
Крім того, мед має антибактеріальний ефект, як внутрішньо, так і зовні, допомагаючи організму швидше заживати. Завдяки своєму особливому вмісту вітамінів, мінералів, амінокислот та біофлавоноїдів, мед захищає вас від усіх незручностей взимку.
Мед допомагає схуднути перед святами
Якщо ви хочете схуднути до свят, ідеальним вибором буде мед. Це має проносний та сечогінний ефект, сприяє виведенню зайвої води з організму, що робить його дуже ефективним для схуднення.
Столова ложка меду містить близько 30-35 калорій. Така ж кількість цукру має 40 калорій, а столова ложка меду підсолоджує, а також дві столові ложки цукру, тому споживання калорій у цьому випадку набагато нижче.
Мед допомагає травленню і бореться зі здуттям живота
Мед має здатність стимулюють травлення, активізують кровообіг, що сприяє мобілізації жирових відкладень, особливо в області живота.
Ще одним особливим ефектом є запобігати здуття живота та боротися з ним, проблема, характерна для зимових канікул, коли зловживання їжею та надлишок жирної їжі роблять це загальною проблемою.
Мед захищає вашу шкіру від зимових морозів
Зима особливо сувора на шкіру, губи та волосся, а використання меду - це простий і недорогий спосіб захисту.
Огірок середнього розміру покладіть в блендер і процідіть сік. Додайте 2 столові ложки меду і перемішайте. Нанесіть цю суміш на обличчя, шию і груди і дайте їй висохнути.