Навіщо пити чай 7 користь чаю для здоров’я - Ooreka

Цей аромат з Китаю та імпортований до Європи португальськими торговцями в 16 столітті вже переконав більшість із нас. І причина проста: чай має багато чеснот, корисних для тіла та розуму. !

здоров

Корисно для шкіри, очей, лінії, серця. Існує широкий вибір, від чорного до зеленого, включаючи білий, серед інших. Вранці, після обіду або післяобіднього чаю, чай займає своє місце під час святкової трапези, коли ви отримуєте та стимулює вас на роботі. Ось 7 причин пити чай.

Увага: щоб скористатися усіма перевагами чаю, рекомендується віддавати перевагу розсипному чаю або в паперовому пакетику, оскільки канадське дослідження (опубліковане 25 вересня 2019 року в ACSEnvironmentalScience & Technology) вказує, що пластиковий пакетик для чаю виділяє близько 15 мільярдів пластикових частинок за чашку !

Щоб виглядати молодше: білий чай

Щоб зберегти здоровий блиск, довіряйте поліфенолам, що містяться в білий чай !

Ці органічні молекули:

  • Зменшити появу зморшок.
  • Зміцнюють шкіру еластином і колагеном.
  • Допоможіть зберегти суглоби цілими.

Добре знати: цей злегка окислений чай часто є досить дорогим (100 г за 12 € навалом проти 5 € за 100 г чорного чаю).

Для захисту очної тканини та сітківки: зелений чай

Очі можуть стати жертвами окисного стресу, як і інші частини тіла. Цей стрес, що виникає в результаті звичайної хімічної реакції, призведе до утворення вільних радикалів. Це робить око менш стійким до хвороб.

Дослідження показало, що зелений чай зміцнює очні тканини і міцно захищає їх.

Добре знати: чай захищає вашу сітківку від ультрафіолетових променів, але це не звільняє вас від сонцезахисних окулярів.

Вирізати (майже) голод

Одна чашка чаю, і ви відчуваєте (майже) ситість! Зручно схуднути або полегшити надлишок цукру або алкоголю.

У багатьох ситуаціях вибирайте чай:

  • Щоб замінити склянку алкоголю (навіть якщо це сир, ми можемо зробити виняток, так).
  • замість кави ввечері, щоб уникнути спокуси другою порцією десерту !
  • Щоб замінити солодку закуску між прийомами їжі.

Добре знати: будьте обережні, хоча чашка зеленого чаю натщесерце може викликати нудоту !