Навіщо рахувати очки замість калорій (схуднення, дієта)

Який сенс підраховувати бали замість калорій, наприклад, у спостерігачів за вагою? насправді приходить до одного і того ж?

навіщо

5 відповідей

Тому що за продуктами стоїть інша харчова концепція. Овочі, наприклад, містять калорії, але не мають балів, оскільки аспект здоров’я овоча переважає у цій концепції. Щось подібне з фруктами. Натомість інші речі мають непропорційно велику кількість балів, виміряних їх калорійністю.

Тож це повинно призвести до того, що ви отримуєте калорії переважно з корисної їжі, а не лише з готових страв та солодощів.

Крім того, для багатьох простіше підрахувати очки, ніж підрахувати калорії.

Якщо ви подивитесь на концепцію, то з’ясуєте, чому і чому.

Про це в Інтернеті вистачає.

Справа буде в тому, що вам щось дають замість того, щоб шукати себе, що я ще можу їсти, а що ні. Однак проблема з спостерігачами за вагою полягає в тому, що MC Donalds і Co також перелічені з балами. Я сумніваюся, що ви можете схуднути за допомогою Mc Doof and co.

Відповідно, ці речі мають багато моментів, так що ви навряд чи можете інтегрувати їх у своє повсякденне життя. Але ви повинні мати можливість їсти ці речі РАЗИ, за що вам тоді потрібні бали.

Я вже розумію принцип, я оцінив його для себе і міг з'їсти 1 Big Mac, 1 Mc Chicken і 1 чизбургер на день. Роблячи це, я точно не звикну до 3-х разового харчування.

З одного боку, це здається мені відносно високим (WW практикується тут, у будинку, вже кілька років), а з іншого боку, ти не насичуєш його цілий день, але тобі не дозволяють їсти щось інше.

За їх інформацією, я маю 28 балів, Bic Mac 11,5 балів, Mc Chicken 10 балів, Cheeseburger 6,5 балів. Усі пункти зникли, і я погоджуюсь, я не можу цього насититись цілий день, але Weight Watchers має 0 балів, тому я просто готую собі помідор, огірковий салат з цибулею і пристойну його частину, а потім Я насичуся всіма своїми стравами, але точно не втрачу вагу.

Спостерігачі за вагою, безумовно, можуть бути хорошими, якщо користувач цього хоче, але той, хто не має волі, думає, що робить щось хороше і не худне.

Я не з спостерігачами за вагою, але коли у вас дефіцит калорій, ви ЗАВЖДИ худнете. Також з Макдональдсом.

Я пробував сам із добовим дефіцитом приблизно 300 Ккал протягом майже 2 місяців виключно з фаст-фудом і незалежно від розподілу макроелементів, і я не худну.