Навіщо споживати блог насіння базиліка
Вам цікаво, що це за маленькі чорні насіння і які їх властивості на організм?
Відомо як насіння базиліка, або Тукмарія на Маврикії, або насіння Сабджа на хінді, ці дрібні насіння зростають. !
Базилік родом з Індії. Ми добре знаємо базилік на нашій тарілці (супроводжується помідорами та моцарелою => МІАМ !), але насіння базиліка ще не поширені в Європі.
Не плутайте насіння базиліка з насінням чіа !
Багато людей плутають ці 2 насіння з подібними зовнішніми ознаками. Але насіння чіа мають більш округлий і коричневий колір, тоді як насіння базиліка дуже чорні та овальної форми.
Які властивості насіння базиліка і як їх вживати?
Ці насіння багаті білком, клітковиною, вуглеводами та необхідними жирами. Низькокалорійні, вони багаті антиоксидантами, допомагають контролювати діабет, а також корисні для шкіри. Їх важко пережовувати, тому не приймайте їх такими, які вони є! Важливо замочити їх у воді, перш ніж споживати, приблизно 15 хв, що зробить їх трохи желатиновими: ви побачите, як утворюється білий конверт. насіння формувати: це цілком нормально. Вони набрякають при контакті з водою, і за допомогою цієї напівпрозорої білої плівки вони збільшуються вдвічі більше. Гаряча вода ще більше набухає ці насіння і вивільняє корисні для організму антиоксиданти та травні ферменти.
Погляньте, що це дає:
На Маврикії вони знаходяться у знаменитому молочному напої під назвою Alouda.
Вживаний в поодинці, тукмарія насправді не смачний. Але насіння базиліка ідеально входять до складу таких напоїв, як крижаний чай, алоуда, лимонади тощо. Тукмарія поєднується з вами у вашому раціоні Насіння сабжа, як відомо, багате альфа-ліноленовою кислотою або омега-3. Ця кислота стимулює метаболізм спалювання жиру в організмі. Тукмарія також насичена клітковиною, тому ваш шлунок довше «наповнений» і допомагає уникнути перекусів. Бажано вживати його перед їжею, згодом ви з’їсте менше! Ви також можете додати його до йогурту або посипати фруктовим салатом як закуску перед їжею для контролю апетиту.
У моїй родині хворобливі проблеми із суглобами є загальним явищем. З віком у мене виникає відчуття, що ...
Олія Bhringaraj виготовляється з заводу Eclipta Alba, також відомого як ...
Порошок святого базиліка захоплюючий і глибокий. Повірте, його аромат не ...