Навряд чи втратив вагу після операції на шлунковому рукаві Арест ваги - Adipositas24 - Спільнота

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

Катрін34

Привіт дорогі мої!

Я новачок на форумі. Мене оперували 2 жовтня 2012 року в Дормагені. Коли я вийшов із лікарні, я вже схуд на 7 кілограмів, а зараз, через рік після операції, лише 16 кг.

Моя початкова вага становила 126,7 кг, і я зараз спотикаюся на рівні 110 кг.

Якось відчуваю, що всі йдуть не так. Лікар та дієтолог вважають, що я просто поганий покупець, і після смерті мого брата в 2010 році я за півроку схудла загалом на 40 кілограм - ну, вони знову були на ньому через півроку!

Спочатку я не міг нічого їсти, боліли лише тижні, а зараз я в основному їжу супи, бо завжди викликаю біль твердою їжею, і я не можу вживати її в офісі. З точки зору кількості, у мій шлунковий зонд поміщається 3/4 тарілки супу.

Але 16 кілограмів за півроку, так що це викликає у мене відчай. Хто мав подібний досвід?

До побачення зимовий бекон, привіт весняні рулети!:хороша погода:

ванда

Шановна Катрін,
Я взагалі не ділюсь вашим досвідом. Шланг у мене чудово працював.

Оскільки мій ОП-близнюк тепер повернувся до своєї первісної ваги, я тепер наважусь піти далі;

ЯК часто ви їсте в день?

Чи отримуєте ви на свій білок?

Скільки вуглеводів ви їсте?

Ви п'єте досить?

А як щодо руху?

Ви вийшли з обміну речовин з голоду (завдяки фізичним навантаженням та більшій кількості їжі). Чи споживаєте ви достатньо калорій.

Чи ведете ви щоденник харчування, і якщо так, то що про це думає ваш дієтолог? .
Якщо ні, чому НІ?

Як "занадто багато", так і "занадто мало" калорій можуть запобігти втраті. ДЕ експерти з вашого боку.

LG і все, все найкраще - wanda

LG ванда
Op 03/11 - зріст 174 см - максимальна вага 143 кг - зменшення досить постійне протягом 14 місяців.
: Цільовий пробіг - досягнута/утримувана цільова вага з 06/12 - з "коливаннями".

"Гумор - це кнопка, яка запобігає розриву коміра". Рінгельнац

королева караоке

заступник Управління SHG Оснабрюк

ми майже OP-близнюки, і, як ви можете бачити з мого кодексу, у мене не така проблема, як у вас.
Мені дуже шкода за вас.

Byexxl також нещодавно писав про цю проблему. Її теж прооперували в ті самі терміни і вона втратила порівняно невелику вагу.
Можливо, ви можете зв’язатися з ними для порівняння.

- Я теж самореклама - натисніть тут мій канал YouTube -

MirandaGirl

Також я вчора прочитав тему про макарони.

Ви їсте недостатньо. Макарони мали добовий раціон 300 ккал. Чоловіче, твій мозок потребує 450 ккал, і він не бажає копітко отримувати енергію з депо-жиру.
До речі, ваші м’язи можуть зберігати 700 ккал білка.

Марафонці тренують свій жировий обмін так, щоб - після того, як все було витрачено через перші 30 хвилин - їх подавали у депофет.
Але знову вам потрібні вуглеводи для доступу.
(На даний момент я вибачаюся, що не можу пояснити це краще та обґрунтованіше. На інеті мало що можна знайти. І оскільки це просто не моя проблема - мій метаболізм завжди був чудовим - я припинив свої дослідження)
Зазвичай - без хірургічного втручання - ви застерігаєте від прийому їжі нижче рівня базального метаболізму. це близько 1300 ккал на день для мене. для менших людей 1290 ккал. отже, це абсолютна нижня межа, яку я б рекомендував комусь. Я знаю, ти не можеш цього зробити.

То скільки калорій на день?
Я знаю, що тим, хто нещодавно зробив операцію, часто не вдається перевищити 500 ккал. але пізніше 900 має бути можливим.

А тепер заклик до старих рук: не залишайте дівчат під дощем. Допоможи їм.
Це UltimoRatio. що ще має прийти?

Ведіть щоденник харчування з fddb. Віднесіть його до ІБ вашої клініки. Якщо вона не знає, що робити, знайдіть хорошого ЕБ (опис роботи: екотрофолог). Будьте активними! Ви можете це зробити, ви вже змогли добре схуднути.

Флоріна81

Я також думаю, що ваш метаболізм зруйнований. З самого початку я переконався, що у мене завжди вистачає калорій, щоб не переходити в режим голодування. Приблизно через 2 місяці після операції у мене було близько 1000 ккал, через 6 місяців близько 1500 і зараз між 2000-2500, і я все ще худну дуже повільно. До того ж, звичайно, багато вправ у повсякденному житті та з моєю собакою. Я керую своїми калоріями, бо нічого не забороняю. Приймайте ласощі кожен день і їжте приблизно 5 разів, залежно від ситуації.
Я настійно рекомендую вам збільшити споживання калорій. Ви напевно спершу наберете вагу, тому що ваше тіло зберігає все для тих поганих часів, які ви вже пережили, але це єдиний спосіб повернути ваш метаболізм знову.
Але ваш ЕБ також повинен це знати і працювати над цим разом.
Поговоримо про це.

Бажаю тобі всього найкращого

Поточний ІМТ 26.0 . абсолютно щасливий

Дотримання ваги з 12000-14000 кроків на день і 2500 ккал усього, що мені подобається.: підморгує:

ванда

. доведеться ще раз цитувати мій улюблений ЕБ;

Незабаром після операції "нормальним" є метаболізм голоду.
Щоб не набрати вагу, а схуднути, важливо повільно знову збільшувати її протягом приблизно 12 місяців, поєднуючи якомога більше фізичних вправ, що також стимулює метаболізм.
Вона записала таку "грубу орієнтацію" (AAAAAAAAAAAttention, SCHLAUCHI!):
6 тижнів після операції 400-500 кал./Через 3 місяці, тобто 600-800/через 9 місяців 800-1000/через 12 місяців 1200-1400.

Я мав би там залишитися (максимум 14oo) . але тим часом я впевнений у 16oo . але з великою кількістю рухів, що здається нормальним, тому що я тримаю свою вагу до 2 кг +/-.

Я НЕ ЗНАЮ, чи це "хороша" рекомендація і чи ПОСИЛЮЄТЬСЯ ВСІ.
Я просто знаю, я з цим добре їздив, груба орієнтація мені дуже допомогла. і багато руху.

"Гумор - це кнопка, яка запобігає розриву коміра". Рінгельнац

MirandaGirl

І щось інше просто випало з мого ситового мозку.

Отже, марафонці, я писав, що вам потрібні вуглеводи/калорії, щоб дістатися до цього депо жиру.
Ось чому спортсмени їдять між собою банан. Що стосується калорій, це не має значення для бігуна, і хтось замислюється, "чому це напружує його живіт під час бігу, але йому потрібні калорії, щоб дістатись до жиру на своєму депо,

Вибачте Етмоїд. але якщо у вас самих проблем немає, деяка інформація потрапляє в якусь шухляду,

Катрін34

Доброго ранку і дякую за відповіді!

З чого почати? Ну, я не дуже їв до операції, бо не дуже встигаю їсти. Але це насправді покращилось після операції! У мене троє дітей і дуже напружена робота на повний робочий день, тому мій день надзвичайно добре організований, я скажу так.

Я встаю о 5 ранку, а потім є 2 кави, одна вдома, одна в офісі, потім в офісі є половина багатозернового або коричневого хліба з індичиною грудкою або сиром (який я відчуваю, як їсти), тоді між ними є вода. В обідній час в кабінеті знову є пів буханки. Потім близько 14:00 до 15:00 у мене білковий коктейль, а коли я приходжу додому близько 16:00 до 16:30, то кава або миска супу, якщо я вже голодний. Я завжди попередньо готую супи на вихідних, а потім заморожую їх порційно. Тож усе, що є кашоподібним, адже тверда їжа все одно досить неприємна. Так, і тоді я з'їм близько 2 тарілок супу до вечора. Нарешті є білковий коктейль. О так: мені потрібно щось солодке ввечері, коли діти в ліжку! Тоді це жувальна гумка льодяник або винна гумка.

Спорт, так, спорт - це одна з таких речей. Я їду на роботу о 6 ранку, коли я вдома, я, звичайно, доглядаю за дітьми та будинком, а на вихідних, як я вже сказав, я завжди готую, щоб не проводити години біля плити після роботи, а краще бути там для дітей. Це не ідеально, але з самого початку було зрозуміло, що я не стану спортсменом, бо на це було мало часу. Іноді мені вдається погуляти у вихідні, тоді я бігаю з дітьми на перегони - але це залежить від погоди.

Більшість оточуючих мене нічого не знають про операцію, оскільки вони не розуміють, що той, хто несе виключну відповідальність за 3 дітей, добровільно ставить себе під ніж "просто для схуднення", і тому я не можу спілкуватися чи обмінюватися думками. Я дуже рада, що знайшла вас

Просто розчаровує те, що далі справа не йде, але ЕБ каже, що це також через стрес і організм нічого не дає. Але, на жаль, я нічого не можу зробити з "стресом", я не можу його оперувати;-)

Але спочатку я бажаю вам приємної неділі і ще раз ДЯКУЮ

До побачення зимовий бекон, привіт весняні рулети!:хороша погода: