Назад до дитинства Фруктова панада як затишна їжа - 1,25 чашки - Домашнє з любов’ю
Назад до дитинства: Фруктова панада як їжа для заспокоєння - 1,25 в
Кілька днів тому я відкрив вам на прохання Камілла з блогу Bistouri або tzatziki 7 речей про мене. Я говорив з вами, серед іншого, про комфортну їжу, згадуючи фруктова панада що заспокоює мене в ті дні, коли я хочу компенсувати їжею (не добре, я знаю, але привіт, ніхто не ідеальний.)
Я не знаю, чи однаковий термін у всіх регіонах чи навіть у всіх сім'ях, але вдома дитяча панада це банан, яблучний, апельсиновий сік та печиво.
Вірніше здоровий Отже, як комфортна їжа, набагато менш жирна, ніж Нутелла з чайною ложкою (так, так, це трапляється і зі мною).
Я все-таки вибрав печиво з низьким вмістом жиру та не надто солодким, щоб не перетворити свою панаду на калорійну бомбу. Мій вибір упав на легке печиво Vitalinea/Taillefine або на печиво ladyfingers/ложка, яке містить лише 4 г ліпідів.
ФРУКТОВА ПАНАДА - 1,25PTS/ЗА
На 4 особи
Приготування: 10 хв. - приготування: 5 хв
1,25 балів/чол
Інгредієнти:
-3 яблука
-2 маленьких банани (180 г)
-сік 4 маленьких апельсинів
-40г печива
Підготовка:
-Очистіть і наріжте яблука кубиками. Зменште їх до компоту на 5 хвилин у мікрохвильовці, покривши невеликою кількістю води.
-Змішайте яблучний пюре, апельсиновий сік і печиво.
-Це все.
Назад до дитинства негайно гарантоване.