Назад до природи за допомогою дієти Ісуса! Втрата ваги та дієта
Нічого спільного з релігією? Ну хто знає, можливо, це скоро зміниться. Насправді існують дієти, про які я ніколи не чув за всю свою 25-річну дієтичну кар’єру. До цього дня сюди також входила дієта Ісуса. Назва може звучати дещо химерно. Однак за цим стоїть дуже цікава харчова концепція.
Їжте, як за життя Христа
Американський медик Dr. Колберт розробив план дієти, заснований на харчових звичках за часів Ісуса Христа. Тоді не було ні фаст-фуду, ні готових продуктів. Їли те, що давали дерева та поля. Основою дієти на той час були овочі, фрукти, бобові, хліб, риба та оливкова олія. Для підсолоджування використовували мед. Очевидно, сарана і подібні речі також були в меню - ну, чому б і ні. У деяких країнах жуки, павуки, хробаки та Co досі регулярно є в меню сьогодні.
Рух за часів Ісуса
2000 років тому не було жодної фітнес-студії. Але життя загалом було набагато "насиченішим", ніж сьогодні. Ні машини, ні громадського транспорту, ні літака. Більшість маршрутів проходили пішки, і дні прогулянок не були рідкістю. З трохи удачі можна було їздити на віслюку в довші подорожі, але це, мабуть, було сумнівним задоволенням і, звичайно, вимагало фізичних зусиль. Польові роботи та домашні справи були важкою роботою. Людям доводилося багато працювати над своїм повсякденним хлібом. Вони точно не їздили до офісу, сиділи там вісім годин перед комп’ютером, потім повернулись додому і провели решту дня перед телевізором.