НБА - шалена рутина Джамала Мюррея у міхурі
- Електронна пошта
- Tumblr
Джамал Мюррей - одне з викриттів міхура. Ми це знали, але ніхто насправді не уявляв, як посеред літа перетвориться на суперзірку. І все ж ... Цей божевільний прогрес, безсумнівно, обумовлений його неймовірною рутиною в дні матчів. Чи зможе він відтворити це з бульбашки ?
Цього вівторка Джамал Мюррей знову опинився в центрі уваги цього міхура. Наггетс "Наггетс" не тільки випустив чергову антологічну гру, набравши 40 очок, 5 передач та 4 підбирання проти "Кліпперс", але найголовніше, він завершив другий поспіль повернення своєї команди.
Цей монументальний новий спектакль доводить одне: в Орландо Мюррей перетворився на справжню суперзірку. Дійсно, він перейшов з 18,5 очок, 4,8 передачі та 4 підбирання в регулярному сезоні до 27,1 очка, 6,4 передачі та 5 підбирань ... Іншими словами, зараз він відображає статистику, гідну найкращих лідерів ліги.
Але як можна пояснити це раптове збільшення? Здається, його секрет полягає в його підготовці. Дійсно, в інтерв'ю "The Athletic" Джамал Мюррей пояснив, що його підхід до матчів сильно відрізняється в міхурі. В Орландо він увесь у справі сну.
Вечорами перед матчем я лягаю спати близько опівночі або 1 ранку, потім встаю в день матчу близько 9 або 10 години ночі. А потім я повертаюся спати приблизно на 5 годин після ранкової зарядки. Це мій метод, ось як я готуюся до великих ігор у бульбашці.
Так Так ! Я сплю 5 годин. Це ритуал, який я мав з моменту входу в міхур. Протягом регулярного сезону я спав близько 2 годин після зйомок. Але якщо я тут буду грати в баскетбол, я зроблю все, щоб добре грати в баскетбол.
У дні матчів Джамал Мюррей спить 15 годин! Тож не дивно бачити його з усього поля після початку гри. Але ця неймовірна кількість сну пов’язана не тільки з його працездатністю та прагненням досконалості, але також багато пов’язано з психічним здоров’ям.
Пол Джордж говорив про почуття депресії в міхурі, він також говорив про стрес ... І він має рацію. Це справжня проблема, і впоратися з нею дуже важко. Мені пощастило, баскетбол - це наркотик. Коли я хочу відійти від душі, я йду в басейн, приходжу додому, сплю, готуюся.
Наразі рецепт працює, оскільки Джамал Мюррей, здається, перебуває у хорошій фізичній та психічній формі. Навіть біля підніжжя стіни лідеру вдається перевершити себе і вивести свою команду до перемоги, навіть у серії, яка була погано розпочата.
Єдиним негативним моментом є те, що він, мабуть, ніколи не матиме можливості спати 15 годин на день далеко від бульбашки ... Сподіваємось, це не впливає на його рівень.