Нд, 22 березня Дванадцятий недільний тур - Корона Спеціальний
Коментарі
Наприклад, тема моди з низьким вмістом вуглеводів. Кожен, хто вважає, що це може бути для них чимось, повинен також розглянути тему кетозу, наприклад. Не все, що блищить - золото. Ви також можете схуднути за допомогою куріння або героїнової залежності
Думаю, цього зараз достатньо. Кожен, хто хоче отримати джерела для певної теми, може висловити свої побажання
Зовсім забутий: я хотів би кілька тверджень про кетоз.
Є деякі в області витривалості, які покладаються на тренування натще та ін. Це також чітко стосується використання кетозу.
Ви вказуєте, що є і мінуси. Чи можете ви написати щось про це? Або згадайте розумне джерело?
Дякую.
Улюбленим джерелом енергії в організмі є вуглеводи. Вони згоряють "чистими" до CO2 і води. Якщо вуглеводів більше немає, організм переходить на кетоз, основним джерелом енергії є жир. Ті, хто поститься, також потрапляють у цей стан, і протягом певного періоду це може бути навіть дуже добре. Проблема в цьому - кінцеві продукти метаболізму, які є досить шкідливими. Тому ви не хочете/не повинні перебувати в такому стані протягом тривалого часу. Це як надзвичайна програма організму, коли їсти вже нічого.
Уникати вуглеводів також означає обійтися без чогось на зразок вівсянки та бобових. Багато клітковини міститься в таких продуктах харчування (які не тільки важливі для спорожнення кишечника - https://nutritionfacts.org/?s=fiber). На що б вам не звертали увагу, якщо ви пропустите одне, ви з’їсте більше інших у відсотках. в цьому випадку жир і білок.
Тема досить складна. Сам піст має багато позитивних властивостей (https://nutritionfacts.org/?s=fasting) на організм, але це не те, що можна робити в довгостроковій перспективі.
Я поняття не маю, чому відео завжди має мати жахливі назви